Ahdistuskohtausten kanssa voi olla vaikea selviytyä, mutta tehokkaita hoitoja ja hoitomuotoja on olemassa. Joskus sinun täytyy kokeilla useita tai yhdistää ne, mutta valtaosa ihmisistä onnistuu vähentämään tai jopa poistamaan kohtauksensa muutamassa viikossa tai kuukaudessa näiden toimenpiteiden ansiosta.

hoitomuodot

Psykoterapian tehokkuus ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa on vakiintunut. Se on jopa valinnainen hoito monissa tapauksissa, ennen kuin joudutaan turvautumaan huumeisiin.

Ahdistuskohtausten hoitoon valittu hoito on kognitiivinen käyttäytymisterapia tai CBT⁶. Käytännössä CBT: t tapahtuvat yleensä 10–25 istunnon välein viikon välein, yksittäin tai ryhmissä.

Terapiaistuntojen tarkoituksena on antaa tietoa paniikkitilasta ja muuttaa vähitellen "vääriä uskomuksia", tulkintavirheitä ja niihin liittyviä kielteisiä käyttäytymisiä, jotta ne voidaan korvata enemmän tietämyksellä. järkevää ja realistista.

Useiden tekniikoiden avulla voit oppia pysäyttämään kohtaukset ja rauhoittua, kun tunnet ahdistuksen nousevan. Yksinkertaisia ​​harjoituksia tulisi tehdä viikoittain edistyäksesi. On huomattava, että CBT: t ovat hyödyllisiä oireiden vähentämisessä, mutta niiden tavoitteena ei ole määritellä näiden paniikkikohtausten alkuperää tai syytä. Voi olla mielenkiintoista yhdistää se johonkin muuhun psykoterapeuttiseen hoitoon (analyyttinen, systeeminen hoito jne.), Jotta estetään oireiden liikkuminen ja toistuminen muissa muodoissa.

lääkkeet

Farmakologisten hoitojen joukossa useiden lääkeryhmien on osoitettu vähentävän akuuttien ahdistuskohtausten esiintymistiheyttä.

Masennuslääkkeet ovat ensisijainen hoito, jota seuraa bentsodiatsepiinit (Xanax®), jotka kuitenkin aiheuttavat suuremman riippuvuuden ja sivuvaikutusten riskin. Jälkimmäiset on siksi varattu kriisin hoitoon, kun se on pitkittynyt ja hoito on tarpeen.

Ranskassa suositellaan kahdenlaisia ​​masennuslääkkeitä⁷ paniikkihäiriöiden hoitoon pitkällä aikavälillä ovat:

• selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), joiden periaate on lisätä serotoniinin määrää synapsissa (kahden neuronin välinen risteys) estämällä jälkimmäisen takaisinottoa. Erityisesti suositellaan paroksetiinia (Deroxat® / Paxil®), escitalopraamia (Seroplex® / Lexapro®) ja sitalopraamia (Seropram® / Celexa®);
• trisykliset masennuslääkkeet, kuten klomipramiini (Anafranil®).

Joissakin tapauksissa voidaan määrätä myös venlafaksiinia (Effexor®).

Masennuslääkehoitoa määrätään ensin 12 viikon ajan, minkä jälkeen arvioidaan hoidon jatkaminen tai muuttaminen.