Seuraavan kerran, kun leikkaat ananaksen auki, levitä jäljellä oleva mehu puhtaalle iholle vanupuikolla, anna vaikuttaa 5–15 minuuttia, huuhtele se sitten hellästi pois ja levitä luonnollista kookosöljyä. Vain tuore ananas sopii tähän menettelyyn. Papaiinientsyymi, joka liuottaa kuolleita proteiineja, puuttuu ananassäilykkeistä, koska ruoanlaitto tuhoaa sen.
Ananaksen hyödylliset ominaisuudet
1. Ananas vähentää riskiä sairastua verenpaineeseen.
Yksi parhaista tavoista torjua tätä vaivaa on yhdistää korkea kalium ja alhainen natrium ruokavaliossasi verenpaineen alentamiseksi. Ananakset ovat ihanteellinen ruoka verenpainetaudille, koska kuppillinen ananasta sisältää noin 1 mg natriumia ja 195 mg kaliumia.
2. Ananas auttaa sinua laihduttamaan!
Ananaksien lisääminen ruokavalioon voi vähentää merkittävästi sokerinhimoasi niiden luonnollisen makeuden vuoksi. Runsaan ananaksen sisällyttäminen ruokavalioon auttaa myös painonpudotuksessa, koska ananas saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi lisäämättä sinulle unssia rasvaa.
3. Ananas tukee silmien terveyttä.
Toistuvasti tutkimukset osoittavat, että ananas suojaa ikään liittyviltä silmäongelmilta, koska ne sisältävät runsaasti antioksidantteja.
4. Ananas taistelee monia sairauksia vastaan.
Näiden hedelmien tiedetään olevan erittäin hyvä C-vitamiinin lähde, joka suojaa kehoamme vapailta radikaaleilta, jotka hyökkäävät terveitä soluja vastaan. Liiallinen vapaiden radikaalien määrä kehossa voi johtaa vakaviin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja erilaisiin syöpiin.
C-vitamiinia pidetään tärkeimpänä vesiliukoisena antioksidanttina, joka taistelee kehon aineenvaihduntasairauksia vastaan. Se on myös hyvä flunssalle ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
5. Ananas neutraloi plakkia ja ylläpitää suun terveyttä.
Toinen ananaksen suuren C-vitamiinimäärän etu on, että se estää plakin muodostumista ja iensairauksia.
6. Ananas hoitaa ummetusta ja epäsäännöllisiä suolen liikkeitä.
Ananas sisältää runsaasti kuitua, mikä tekee siitä tehokkaan suoliston tukkoisuuden torjunnassa.
7. Se tekee ihostasi kauniin!
Ananas sisältää entsyymejä, jotka tekevät ihosta kiinteämmän, parantavat ihon kosteutta ja poistavat vaurioituneita ja kuolleita soluja. Siten se auttaa meitä saavuttamaan tasaisen ja säteilevän ihon. Ananaksessa olevat entsyymit neutraloivat myös vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia ja vähentävät ikääntymistä ja ryppyjä.