Luonnollinen ehkäisy: mitkä niistä ovat tehokkaita vauvan syntymän jälkeen?

Luonnolliset ehkäisymenetelmät yleistyvät. Kolmannen ja neljännen sukupolven pillereitä koskevien erilaisten terveysskandaalien seurauksena monet naiset ovat hylänneet kemikaalin tai kierukan. Puhumme "luonnollisista menetelmistä" viittaamaan siihen tosiasiaan, että havaitaan hedelmälliset jaksot ja vältetään yhdyntä näinä aikoina. Innostus on niin suuri, että National Federation of Colleges of Medical Gynecology oli huolissaan siitä viime vuonna. Liitto varoittaa lehdistötiedotteessaan, että "näiden menetelmien huonosti käytettyinä epäonnistumisprosentti on 3-4 prosenttia". Tämä huoli johtuu suurelta osin siitä, että älypuhelinsovellukset ja "kotimenetelmät" lisääntyvät sosiaalisessa mediassa tarjotakseen vaihtoehtoja perinteiselle ehkäisylle. Sinun pitäisi tietää, että jotkin näistä tekniikoista eivät ole luotettavia. Toiset ovat, mutta eivät sovellu vauvan jälkeiseen ehkäisyyn. Teemme arvion Audrey Guillemaudista, luonnollisen ehkäisyn kouluttajasta ja aiheesta kirjoittavan kirjan *

Hedelmällisyysmittarit: unohdamme!

Ensimmäinen menetelmä, joka ei sovi synnytyksen jälkeen: elektroniset hedelmällisyysmittarit: "Useimmat eivät sovellu epäsäännöllisiin kiertoihin (mikä on tyypillistä synnytyksen jälkeisille sykleille), koska niiden ohjelmisto analysoi usein vain lämpötilan. eikä pane merkille hedelmällisyyden ja veren menetysten paluuta, jotka yksinään merkitsevät hedelmällisyysikkunan avautumista. Jos joku on käyttänyt näitä ohjelmistoja ennen lapsen syntymää, ne voivat sisältää prognostisen kalenterin laskelman edellisistä sykleistä. Koska kaikki muuttuu raskauden jälkeen, niitä ei voida soveltaa synnytyksen jälkeen. Yleensä nämä tiedot näkyvät heidän pakkausselosteessa.

Vain lämpötilamenetelmä: ei!

Toinen muunnelma: "vain lämpötila" -menetelmä (otetaan kehon lämpötilasta joka päivä, kun heräät). Se ei sovellu imetykseen. Audrey Guillemaud selittää: "Emme voi havaita lämpötilan nousua imetyksen aikana, koska imetys estää ovulaation (tämä on monien naisten tilanne). Nainen voisi sitten mitata lämpöään "turhaan" joka aamu viikkojen ajan ilman, että se nousisi (ja tehdä suuren virheen: ajatella, että hän ei ole hedelmällinen ennen kuin hänen lämpötilansa on noussut). Tämä olisi virhe, koska voit tulla hedelmälliseksi uudelleen milloin tahansa imetyksen aikana: kohdunkaulan nesteen ilmaantumisesta ennen ovulaatiota (mitä tahansa sen ilmeneminen) tai heti verenvuodon ilmaantuessa, mikä se sitten onkin. Menetykset – nähdyt tai tuntuvat – ovat siksi merkki hedelmällisyyden palautumisesta ja tapahtuvat aina ENNEN lämmönnousua. Veren tai liman menetys on sitten merkki siitä, että nainen voi vihdoin aloittaa uudelleen lämpötilan mittauksen. Koska hedelmällisyys alkaa uudelleen! "

Kalenterimenetelmä: ei suositella

Ehkäisyn huonoista oppilaista löytyy myös (ei yllättäen) "kalenterin menetelmä tai menetelmä Ogino". Tämä menetelmä voi todellakin toimia vain täysin säännöllisissä sykleissä, koska se on laskelma aikaisempien syklien perusteella, ei sen nykyisten syklien itsehavainnointi nykyhetkellä. Vauvan jälkeen meillä on kuitenkin 100-prosenttisesti epäsäännölliset ja arvaamattomat kierrot... Jopa synnytyksen jälkeisen ajan ulkopuolella tätä kalenterilaskentatapaa "ei suositella, koska se on epäluotettava" Audrey Guillemaudin mukaan.

Kotiuttaminen: se ei toimi!

Toinen vielä tuhoisempi menetelmä: "vetoutuminen", jossa kumppani keskeyttää yhdynnän ennen yhdynnän päättymistä. Itse asiassa siemenneste, joka sisältää jo siittiöitä, muodostuu kauan ennen siemensyöksyä. Nämä siittiöt ovat hedelmällisiä ja voivat aiheuttaa raskauden milloin tahansa. Menetelmä, joka Audrey Guillemaudin mukaan on enemmän "venäläistä rulettia" ja joka sopisi paremmin "uudelle syntymälle mahdollisesti avoimelle parille" tai parille, joka " hyväksyy sen, mitä tulee".

Kalvot: kiinnitä huomiota kokoon

Mitä tulee estemenetelmiin, synnytyksen jälkeisessä synnytyksessä Audrey Guillemaud suosittelee, että suurinta osaa palleoista ei otettaisi 3 kuukauden kuluessa synnytyksestä. ”Joillakin naisilla emätin levenee ja jälkimmäisen lihasjänne on huonompi. Tässä tapauksessa kalvo kestää joskus huonommin. Toisissa kohdunkaulan tasolla näkyy liian pieni tai liian suuri tila: jos tietyntyyppistä kalvoa on käytetty aiemmin, se ei välttämättä enää vastaa oikeaa mittaa. »Audrey Guillemaudin neuvoja? "Kuuden viikon kuluttua synnytyksestä on hyvä "mittaa" kätilön kanssa kohdunkaulan ympärillä oleva tila nähdäkseen, onko pallea vielä oikean kokoinen." Huomio: jos synnytyksen aikana on ollut elinten laskeutumista, se voi painaa palleaa tai liikuttaa sitä, joten tarkastuksen ja hyvän seurannan merkitys viisaan vaimon kanssa.

Mitä luotettavia menetelmiä synnytyksen jälkeen?

Jos kemiallista tai mekaanista ehkäisyä ei haluta, Audrey Guillemaud suosittelee "symptotermiseen mukautetun oireenmukaisen menetelmän" käyttöä. Toisin sanoen havainnointi kohdunkaulan liman havaitusta ja tuntuvasta sekä verenhukasta. Tai Billings-menetelmä (lisätietoja täällä). ”Symptotermiaprotokollat, jotka on sovitettu synnytyksen jälkeiseen aikaan, ovat erittäin käytännöllisiä havaitsemaan kaikki merkit, jotka viittaavat hedelmällisyyden todelliseen palautumiseen. Erityisesti siksi, että kuuluisa "synnytyksen paluu" on voinut tapahtua aikaisemman ovulaation kanssa tai ilman sitä. Liman ja verenvuodon merkit ovat silloin arvokkaita. "

Kondomi: tehokas estemenetelmä

Lopuksi hänen mukaansa on parempi palata perinteisiin estemenetelmiin, kuten kondomin käyttöön – olla tiukka romanttisten sovintojen suhteen ennen kondomin pukemista (!). Jotkut merkit tarjoavat "ekologisia kondomeja", joissa on orgaanisia tai ekologisia voitelugeelejä, jotta vältetään haitalliset kemikaalit, jotka voivat häiritä emättimen kasvistoa. Niitä suositellaan laajalti. Etsi RSFU- ja luomumerkinnät ja lue koostumukset huolellisesti välttäen kemikaalien lisäämistä.

Kaikille näille menetelmille se on tärkeää ottaa mukaan puoliso. Jotta ehkäisyn henkinen taakka ei jää pelkästään naiselle, sen on oltava pariskunnan projekti.

Boulocho: kezako?

Tältä osin Audrey Guillemaud ehdottaa myös toisen luonnollisen menetelmän tutkimista, erityisesti miehille: lämpölämmitteiset alushousut, "kivesnostimet" tai "boulocho". ”Alustohousut eivät itse kuumene. Kivekset yksinkertaisesti tuodaan lähemmäs kehoa ja kehon lämpö vaikuttaa. Kivesten asettaminen vatsaa vasten nostaa niiden lämpötilan 37 °C:seen, mikä estää spermatogeneesin. Tätä laitetta voidaan säilyttää useita tunteja päivässä, jotta se olisi tehokas, ja se asetetaan tavallisten alusvaatteiden alle.