Kuinka valmistaa ruokalaji ”Kaurahiutalepannu»
Kaurapuuro King 50g, muna 2 kpl.
Reseptin ainesosat “Kaurapuuro pannukakku»:
- Kaurapuuro 52g
- muna 106g
Ravintosisältö astia "Kaurahiutale pannukakku" (per 100 grammaa):
kalorit: 134.3 kcal.
Oravat: 9.5 gr.
rasvat: 7.9 gr.
hiilihydraatit: 5.4 gr.
Annosten määrä: 1Ainesosat ja kaloripitoisuus ”Kaurahiutale pannukakku” reseptissä
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| kaurapuuro puuroa vedellä | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| kananmuna | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Yhteensä | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 palvelevat | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 grammaa | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |