Reseptin ainesosat “Kotitekoisia pannukakkuja 1»:
- kefiiri 2.5% - 900 ml
- muna - 3 kpl
- vehnäjauho 2 kupillista
- auringonkukkaöljy 10 ml
Ruokalajin “Pancakes domashnie1” ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 126.5 kcal.
Oravat: 5.2 gr.
rasvat: 4 gr.
hiilihydraatit: 17.3 gr.
Annosten määrä: 1Ainesosat ja kaloripitoisuus reseptissä “Kotitekoiset pannukakut” 1 »
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| kefiiri 2.5% | 900 ml | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| kananmuna | 3 kappaletta | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| vehnäjauho | 2. krs | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| auringonkukkaöljy | 10 ml | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Yhteensä | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 palvelevat | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 grammaa | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |