Reseptin ainesosat “Yksinkertaiset pannukakut»:
- 1 muna
- 300 ml vettä
- sokeri 2 rkl
- kasviöljy 2. l
- suola 0.5 tl jauhoja 100 g
Ruokalajin "yksinkertaiset pannukakut" ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 88.6 kcal.
Oravat: 1.3 gr.
rasvat: 4.9 gr.
hiilihydraatit: 9.6 gr.
Annosten määrä: 1Ainekset ja kaloripitoisuus reseptissä ”Yksinkertaiset pannukakut”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| kananmuna | 1 pala | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| vesi | 300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kidesokeri | 2 rkl. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| auringonkukkaöljy | 2 rkl. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| suola 0.5 tl jauhoja | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Yhteensä | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 palvelevat | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 grammaa | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |