Ihmiset vaarassa

Ihmiset, joilla on vaalea iho ja joiden ihon suoja UVA -säteitä vastaan ​​on heikompi.

Riskitekijät

• altistuminen auringolle.

  - UVB-säteet, jotka aiheuttavat ihon punoitusta, tekevät pintakerroksen hauraammaksi.

  - UVA -säteet aiheuttaa vaurioita syvälle dermiin, josta löytyy kollageenia ja elastiinia.

• savuke. Tupakointi on tärkeä tekijä ryppyjen ennenaikaisessa muodostumisessa.2

Ehkäisy

• Suojaa itsesi suoralta auringonvalolta aina joko asianmukaisilla vaatteilla (pitkät hihat, hattu) tai aurinkovoideilla. Monet aurinkosuojatuotteet suojaavat vain UVB-säteiltä, ​​mutta UVA:n estämiseksi suositellaan sinkkioksidia ja titaanioksidia sisältäviä tuotteita. Säännöllinen suojautuminen auringonsäteiltä on perusteltua sillä, että eliniän aikana noin 80 % auringolle altistumisesta tapahtuu lyhytaikaisissa tilanteissa.
• Vältä savukkeita.
• Käsittele ihoa hyvin. Puhdista kasvojen iho kahdesti päivässä miedolla saippualla tai puhdistusaineella; kuivaa ja levitä välittömästi kosteusvoidetta.
• Syö hyvä ruokavalio. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja oliiviöljyä, voi vähentää hapettumista.
• Harjoitella. Liikunta edistää hyvää verenkiertoa, mikä on välttämätöntä ihon ylläpitämiseksi.