Kenelle henkilökohtaisen kehityksen kirjat on tarkoitettu? Voimmeko sanoa, että niiden tarkoituksena on parantaa jokaisen yksilön mielenterveyttä?

Lacroixin henkilökohtainen kehitys koskee henkisesti terveitä yksilöitä, jotka tosiasiallisesti erottavat sen psykoterapian. Psykoterapia on omistettu "parantumisprosessille", toinen pyrkii käynnistämään "kypsymisen" dynamiikan.

Toisin sanoen henkilökohtainen kehitys ei ole "sairaille", vaan niille, jotka etsivät täyttymystä.

Mitä käsite "mielenterveys" siis kattaa? Jahoda luonnehtii mielenterveyttä 6 luonnosta eri: 

• yksilön asenne itseään kohtaan;
• itsensä kehittämisen, kasvun tai toteutumisen tyyli ja aste;
• psykologisten toimintojen integrointi;
• autonomia;
• riittävä käsitys todellisuudesta;
• hallita ympäristöä.

Henkilökohtainen kehitys kattaisi toisen käsitteen nimeltä "itsensä toteuttaminen", Leclercin, Lefrançois'n, Dubén, Hébertin ja Gaulinin vuonna 1998 tekemän työn mukaan ja jota voisi mieluummin kutsua " itsensä saavuttaminen '.

Työn lopussa tunnistettiin 36 itsensä toteuttamisen indikaattoria ja ne jaettiin kolmeen kategoriaan. 

Avoimuus kokemukseen

Näiden teosten mukaan ihmiset toteuttavat itseään….

1. ovat tietoisia tunteistaan

2. On realistinen käsitys itsestään

3. Luota omaan organisaatioon

4. kykenevät tietoisuuteen

5. kykenevät hyväksymään ristiriitaiset tunteet

6. ovat avoimia muutokselle

7. ovat tietoisia vahvuuksistaan ​​ja heikkouksistaan

8. kykenevät empatiaan

9. eivät kykene olemaan huolissaan itsestään

10. Elä hetkessä

11. On myönteinen käsitys ihmisen elämästä

12. Hyväksy itsesi sellaisena kuin on

13. On myönteinen käsitys ihmisestä

14. kykenevät spontaaniin reaktioon

15. kykenevät läheiseen kosketukseen

16. Anna elämälle merkitys

17. kykenevät sitoutumaan

Omaviittaus

Ihmiset itsensä toteuttamisprosessissa….

1. Näkevät itsensä vastuullisina omasta elämästään

2. Ota vastuu teoistaan

3. Hyväksy valintojensa seuraukset

4. Toimi heidän vakaumuksensa ja arvojensa mukaan

5. Pystyvät vastustamaan kohtuutonta sosiaalista painetta

6. Voit vapaasti ilmaista mielipiteensä

7. Nauti ajattelusta itse

8. Käyttäydy aidosti ja yhdenmukaisesti

9. Onko sinulla vahva etiikan tunne

10. eivät ole halvaantuneet muiden arvostelusta

11. Voit vapaasti ilmaista tunteitasi

12. Käytä henkilökohtaisia ​​arviointiperusteita

13. Osaavat murtautua vakiintuneista puitteista

14. On positiivinen itsetunto

15. Anna merkitys heidän elämä

Avoimuus kokemukseen ja viittaus itseen

Ihmiset itsensä toteuttamisprosessissa….

1. Pidä yhteyttä itseesi ja toiseen henkilöön kommunikoidessasi

2. Voi kohdata epäonnistumisen

3. Osaavat luoda vakavia suhteita

4. Etsi keskinäiseen kunnioitukseen perustuvia suhteita

Henkilökohtaista kehitystä Hyvin pitkälti samaan aikaan yksilöllisyyden käsitteen kanssa, tämä prosessi koostuu eriytymisestä hinnalla millä hyvänsä kollektiivisen tiedostamattoman arkkityypeistä. Psykologi Jungin mukaan yksilöllisyys on ”itsensä toteuttamista, mikä on kaikkein henkilökohtaisinta ja kaikkein kapinallista kaikkeen vertailuun”, toisin sanoen… henkilökohtaista kehitystä. 

Henkilökohtaisella kehityksellä pyritään lisäämään positiivisten tunteiden määrää ja laatua. Fredrickson ja hänen tiiminsä ovat kuitenkin osoittaneet, että:

• positiiviset tunteet laajentavat näkökenttää ja kognitiivisia kykyjä;
• positiivisuus nostaa meidät ylöspäin: positiiviset tunteet, henkilökohtainen ja ammatillinen menestys, aina enemmän positiivisuutta;
• positiiviset tunteet lisäävät osallisuuden ja yhteenkuuluvuuden tunnetta;
• positiiviset tunteet helpottavat tietoisuuden laajentumista ja ykseyden tunnetta koko elämän kanssa
• positiiviset tunteet eivät ainoastaan ​​aja pois negatiivisia tunteita, vaan myös palauttavat fysiologisen tasapainon. Heillä olisi nollausrooli (kuten "nollaus" -painike).

Tutkija Csikszentmihalyi, henkilökohtaista kehitystä myös parantaa tietoisuutemme johdonmukaisuutta, järjestystä ja järjestäytymisastetta. Se pystyisi järjestämään huomiomme uudelleen ja vapauttamaan meidät kollektiivisesta vaikutuksesta, olipa kyse sitten kulttuurisesta, geneettisestä tai ympäristön vaikutuksesta.

Hän puhuu myös ”virtauksessa olemisen” merkityksestä siinä mielessä, että omaksutaan tietty asenne omaan toimintaansa. Tämän saavuttamiseksi olisi erityisesti tarpeen, että:

1. Tavoitteet ovat selvät

2. Palaute on harkittua ja relevanttia

3. Haasteet kapasiteetin mukaisesti

4. Yksilö keskittyy täysin käsillä olevaan tehtävään, tällä hetkellä ja täysin tietoisesti.

Tämä tapa kokea "virtaus" työssään, suhteissaan, perhe -elämässään, intohimossaan tekisi hänestä vähemmän riippuvaisen ulkoisista palkkioista, jotka motivoivat muita olemaan tyytyväisiä rutiininomaiseen ja merkityksettömään arkeen. "Samaan aikaan hän on enemmän mukana kaikessa, mikä ympäröi häntä, koska hän on täysin panostanut elämän virtaan", Csikszentmihalyi sanoo.

Joillekin kirjoittajille henkilökohtainen kehitys ei ainoastaan ​​ole parannuskeino, vaan lisäksi sen tavoitteena on ennen kaikkea optimoida, tehostaa ja maksimoida. Robert Redeker on yksi näistä kriittisistä kirjoittajista: " [henkilökohtainen kehitys] edistää tuloskulttuuria; Miehen arvoa mitataan siis konkreettisilla tuloksilla, jotka hän saavuttaa yleistyneessä kilpailussa ja molempien välisessä sodassa. »

Hänelle se olisi vain luettelo pseudotekniikoista. ” järjettömyys ,, " värikäs taikauskojen basaari "Kenen (piilotettu) tavoite olisi nostaa maksimissaan potentiaalinsa" asiakkaat “. Myös Michel Lacroix omaksuu tämän näkökulman: " Henkilökohtainen kehitys vastaa täydellisesti rajoittamattoman kulttuuria, joka leviää tänään ja jota havainnollistavat urheiluhyödyt, doping, tieteellinen tai lääketieteellinen kyky, huoli fyysisestä kunnosta, halu pitkäikäisyyteen, huumeet, usko reinkarnaatioon “. Se on ajatus rajoituksista, josta on tullut sietämätöntä nykyajan miehille ja joka olisi vastuussa sen planeettojen menestyksestä. 

« Jokainen organismi on melodia, joka laulaa itseään. " Maurice Merleau Ponty