1. Ne valmistetaan ilman lämpökäsittelyä raa'ista siemenistä, mikä tarkoittaa, että ne säilyttävät maksimaalisesti kaikki alkuperäisen tuotteen hyödylliset ominaisuudet, jotka luonnosta on luotu. Vaikka siemenet kuivataan ennen jauhamista, tämä tehdään aina enintään 30-40 asteen lämpötilassa, joten pähkinäpastat sopivat myös raakaruokailijoille.
2. Ne ovat erittäin proteiinipitoisia, korkean ravintoarvon tuote, todellinen luonnollinen superruoka, energiajuoma ja monivitamiini!
3. Kyllästyy nopeasti, mutta jättää samalla mahan tyhjäksi ja pitää kehon kevyenä, mikä on erityisen tärkeää urheilijoille. Yksi ruokalusikallinen riittää tyydyttämään nälän.
Pähkinävoin erikoisuus on, että sen valmistaminen kotona on lähes mahdotonta ilman ammattilaitteita, joten voit ostaa sitä vain erikoistuneista luontaistuotekaupoista.
Urbechin lajikkeet ja sen ominaisuudet
– pidetään yleisimpänä ja yhtenä herkullisimmista. Proteiinipitoisuuden ennätys, sisältää terveellisiä rasvoja, parantaa maha-suolikanavan toimintaa, sillä on pehmentävä ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
– sisältää myös paljon proteiinia, joten se on erityisen arvostettu urheilijoille. Se sisältää proteiinin lisäksi runsaasti E-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia ja sinkkiä. Vahvistaa vastustuskykyä ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia.
– parantaa aivojen toimintaa, rauhoittaa ja rentouttaa hermostoa, parantaa vastustuskykyä ja tietysti sisältää terveellisiä rasvoja, mikä tarkoittaa, että se auttaa vahvistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää.
– sisältää rautaa, seleeniä, parantaa maha-suolikanavan toimintaa, ehkäisee anemiaa ja vahvistaa hermostoa. Palauttaa kehon nopeasti raskaan fyysisen rasituksen jälkeen.
– öljyhapon, mangaanin, magnesiumin, fosforin ja jopa tryptofaanin lähde. Siksi se parantaa mielialaa, sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Se myös rauhoittaa hermostoa hyvin.
– kalsiumpitoisuuden mestari, tekee luista, hampaista, hiuksista ja kynsistä vahvoja ja vahvoja. Se auttaa rakentamaan lihasmassaa, sillä on yleinen vahvistava vaikutus, poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta lievän laksatiivisen vaikutuksen vuoksi.
– Joidenkin versioiden mukaan tämä on ensimmäinen Dagestanissa valmistettu urbech, ja se on halvin. Paimenet veivät sen aina, pitaleipää ja vettä mukanaan. Ja nämä kolme ruokaa auttoivat heitä pysymään nälkäisinä koko päivän. Pellava Urbech alentaa kolesterolia, parantaa näköä, parantaa vastustuskykyä, vahvistaa niveliä ja nivelsiteitä, parantaa merkittävästi ihon tilaa ja auttaa myös hellävaraisesti puhdistamaan kehoa.
– tämä on tuttu maapähkinävoi, jota monet ihmiset rakastavat levitellä paahtoleipää. Suosittelemme kuitenkin lukemaan huolellisesti pakkauksen ainesosat, sillä maapähkinävoihin lisätään usein transrasvoja ja säilöntäaineita. On parempi valita luotettavat valmistajat. Maapähkinät ja siten siitä peräisin oleva urbekki sisältävät polyfenoleja – antioksidantteja. Siksi pastalla, jota kaikki muodikkaiden ruokavalioiden kannattajat niin rakastavat, on myös syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia.
– myös suhteellisen edullinen, mutta ei vähemmän hyödyllinen. Se sisältää myös monityydyttymättömiä rasvahappoja ja monia vitamiineja.
– hampunsiemenistä valmistettu urbech, yksi myydyimmistä urbechista ekokauppojen hyllyillä. Se on keskihintaluokkaa, mutta proteiinipitoisuudeltaan se ei ole huonompi kuin pähkinät. Hampunsiemenet sisältävät myös runsaasti kalsiumia, rautaa, fosforia, mangaania ja muita mikro- ja makroelementtejä, joten hampun urbech parantaa täydellisesti vastustuskykyä, auttaa estämään anemiaa ja vahvistaa tuki- ja liikuntaelimiä.
– rasvahappopitoisuuden ansiosta alentaa kolesterolitasoja. Runsaasti vitamiineja, parantaa vastustuskykyä.
– erinomainen detox-tuote, jossa on kookoksen tuoksu ja maku. Korkean lauriinihappopitoisuuden ansiosta se myös alentaa kolesterolitasoja, ja koostumuksen suuren ravintokuitumäärän ansiosta se puhdistaa kehon hellävaraisesti myrkkyistä ja myrkkyistä. On syytä huomata, että sen valmistukseen käytetään vain kookosmassaa.
– Se on käytännössä sinkkiä puhtaassa muodossaan. Tällä tahnalla on loisia estävä vaikutus, se parantaa näköä, lievittää masennuksen oireita, vahvistaa miesten terveyttä ja rauhoittaa hermostoa.
– Se on erittäin hyödyllinen maha-suolikanavan sairauksissa, maidon ohdake vaikuttaa erityisen suotuisasti maksaan. Tätä urbechia voidaan ja pitäisi käyttää detox-hoidon aikana, jos yksi tavoitteistasi on puhdistaa ja ylläpitää maksan toimintaa.
– Tämä on todellinen vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto. Itämaisen viisauden mukaan sen käyttö ”voi parantaa kaikkia sairauksia paitsi kuoleman”.
– parantaa unen laatua, sillä on antiparasiittisia ominaisuuksia, vahvistaa immuunijärjestelmää lukuisten vitamiinien (A, C, D, E) ja hivenaineiden (rauta, kalsium, magnesium, kalium jne.) ansiosta.
Kuten näette, urbech-lajikkeita on useita, ja niillä kaikilla on ainutlaatuiset ominaisuudet, joten mieleisesi valitseminen ei ole vaikeaa. Haluaisin huomauttaa, että pähkinäpastalla on erittäin rikas ja ainutlaatuinen maku. Ja jos et pidä jonkin pähkinän mausta, tämä ei tarkoita, että näistä pähkinöistä valmistettu urbech jättäisi sinut välinpitämättömäksi.
Siitä pitäisi erikseen sanoa tapoja käyttää urbechia. Tässä on 10 mielenkiintoisinta vaihtoehtoa:
1. Levitä leivän tai täysjyväleivän päälle
2. Sekoita hunajaan suhteessa 1:1, jolloin saadaan erittäin maukas, makea ja viskoosi tahna, joka on erinomainen lisä puuroon, smoothieihin tai itsenäiseen annokseen. Tämä on tehokas monivitamiini, joten älä liioittele sitä.
3. Lisää kaakaota tai johanneksenleipäpuuta urbechin ja hunajan seokseen ja saat aitoa suklaatahnaa, joka ei ole millään tavalla maultaan huonompi kuin "nutellella" ja vielä enemmän etujen suhteen
4. Lisää kasvissalaattiin kastikkeena
5. On 1 rkl. aamulla vitamiinilisänä
6. Lisää smoothieihin ja banaanijäätelöön saadaksesi lisää plastisuutta, kermaisuutta ja tietysti hyvyyttä.
7. Lisää puuron joukkoon (esim. kaurapuuro)
8. Lisää hedelmäsalaatteihin
9. Valmista Urbech-maito sekoittamalla 2-3 rkl. urbechaa ja 1 lasillinen vettä. Nämä ovat likimääräisiä mittasuhteita: mitä enemmän pähkinäpastaa, sitä kermaisempaa, paksumpaa ja rikkaampaa maidosta tulee. Voit käyttää sitä leivonnaisissa ja smoothieissa.