Sydän on yksi kehomme tärkeimmistä elimistä. Ei ihme, että kaikki hänen sairaudensa herättävät ahdistusta. Rintakivulle on useita syitä, mutta se on varmasti oire, jota ei pidä aliarvioida. Ehkä tämä on merkki siitä, että kehossa on kehittymässä vaarallinen sairaus tai joitain häiriöitä on esiintynyt.
ylensyöntiä
Harvat ihmiset tietävät, että pistely sydämen alueella voi olla seurausta ylensyömisestä. Runsas ateria ja sen seuraus: täysi vatsa painaa palleaa ja johtaa sen supistumiseen. Paluu edelliseen tilaan osoittautuu mahdottomaksi – pallealla ei ole tilaa rentoutua ja se aiheuttaa teräviä puukotuksia rintakehän alueelle.
Tässä tapauksessa kannattaa rajoittaa syömäsi ruoan määrää. Syö useammin, mutta ota pienempiä annoksia – on suositeltavaa syödä 5 ateriaa päivässä. Jos kipua esiintyy aterian jälkeen, tulee huolehtia levosta ja välttää fyysistä rasitusta, joka voi pahentaa vaikeita oireita.
Takaisin ongelmia
Selkärankaa pitkin kulkevat hermot voivat aiheuttaa kipua kohdunkaulan tai rintakehän alueella. Yleensä vaiva johtuu selkärangan vaurioista ja nikamien puristumisesta hermopäätteissä. Hyvin usein istuva elämäntapa ja pitkät työtunnit tietokoneen ääressä aiheuttavat puukotusta rintaan. Jos tämänkaltaiset ongelmat ovat vastuussa sydämen puukotuksesta, on tarpeen vahvistaa selän lihaksia. Oikea harjoittelu ja säännöllinen fyysinen rasitus poistavat pelot. Esimerkiksi uinti osoittautuu hyödylliseksi – joten uima-altaalle kannattaa ilmoittautua.
Kylmä
Sydämen puukotus liittyy vilustumiseen ja muuttuu erityisen vakavaksi yskän tai kuumeen aikana. Taudin aiheuttaa tulehdus, joka johtaa kudosvaurioihin. Vaurioituneet hermosäikeet ja kylkirusto aiheuttavat rintakipua. Oire häviää flunssan myötä. On kuitenkin muistettava, että sairauden aikana tulee levätä sängyssä ja kosteuttaa kehoa. Sydämen pistelyä voidaan lievittää käyttämällä yskänlääkkeitä.
Stres
Stressi vaikuttaa moniin vaivoihin ja sairauksiin XNUMX. vuosisadalla – jännitys aiheuttaa usein myös pistelyä sydämen ympärillä. Magnesiumin puute on usein sairauksien suora syy – sellaisissa tapauksissa kannattaa huolehtia ravintolisistä tai rikastaa ruokavaliota magnesiumpitoisilla tuotteilla. Myös kahvista kannattaa luopua ja – jos mahdollista – välttää stressaavia tilanteita ja oppia hallitsemaan stressiä. Kannattaa ilmoittautua joogaan tai opetella muita tehokkaita rentoutustekniikoita.
Joskus hermovaurio kylkiluiden välisessä tilassa tai raskas voimaharjoittelu on vastuussa sydämen puukotuksesta.
Sydänkipu – milloin mennä lääkäriin?
Lääkärin käyntiä ei saa viivyttää, jos sydämen puukotuksiin liittyy kohonnut verenpaine ja kohonnut kolesteroli (erityisesti sen ateroskleroottiset fraktiot – LDL). Asiantuntija-apua tarvitaan myös sydänkipuihin, joihin liittyy kuumetta tai hengenahdistusta, öisin puukotus tai toistuva rintakipu, jonka syitä on vaikea määrittää (ei voi perustella esimerkiksi harjoittelulla tai stressillä).
Pistely rinnassa osoittaa joskus vakavaa sydän- ja verisuoni- tai hengityselinsairauksia. Tällä tavalla se ilmentää sepelvaltimotautia, perikardiittia ja ilmarintaa.