Sisällys
1. Pahoinvointia ja oksentelua vastaan: inkivääri
Monet ihmiset kärsivät pahoinvoinnista ja/tai oksentelusta raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Emme tiedä alkuperää varmasti, mutta hormonaaliset mullistukset ja beeta-HCG-tason äkillinen nousu on yksi valituista tavoista. Korkea terveysviranomainen ja WHO ovat tunnustaneet inkiväärin pahoinvoinnin vastaiset hyödyt. Se edistää ruoansulatusta ja stimuloi syljen, sapen ja mahalaukun eritteiden virtausta. Jos pidät voimakkaista tuntemuksista, voit nauttia sitä – luonnollisesti luomua – pieninä paloina tai keittää yrttiteetä. Sen ominaisuuksien hyödyntämiseksi ratkaisu on myös ottaa se kapseleina kuivauutteen muodossa (Maternov-pahoinvointi). Muussa tapauksessa voit hengittää myös inkivääri- ja sitruunaesanssien eteerisen öljyn seosta (5 tippaa kumpaakin inhalaattoritikussa).
Voimme myös kokeilla…
Vaikutusta vastaan: akupainanta. Painamme Nei guanin kärkeä (kyynärvarren sisäpuoli, kolme sormea ranteen yläpuolella) manuaalisesti. Käytännöllinen: pahoinvointia ehkäisevä akupainanta rannerengas (apteekeissa), joka stimuloi sitä jatkuvasti.
Vahvistamme luonnollista puolustuskykyämme
Raskaus on herkkä ajanjakso kehon puolustuskyvylle. Niiden vahvistamiseksi juo tyrnimehua, joka on antioksidanttista C-vitamiinia täynnä oleva marja. Täytät korisi sitrushedelmillä, kiiveillä, persiljalla tai luomupaprikalla, koska ne ovat täynnä niitä. Toinen tärkeä immuniteetin vitamiini, D-vitamiini. Puutteen välttämiseksi täydennämme kaikkia tulevia äitejä. Lopuksi tuemme immuniteetille välttämätöntä suoliston mikrobistoa sekä tänä aikana herkempää emättimen kasvistoa probioottikuurilla.
2. Peräpukamien lievittämiseen: punainen viiniköynnös
Tulisimme toimeen ilman näitä peräaukon tasolla sijaitsevia laskimolaajennuksia! Raskaus suosii niitä ja aiheuttaa kipua, kutinaa ja jopa verenvuotoa. Laskimoverenkierron tehostamiseksi ja suonten seinämien ja verisuonten suojaamiseksi otetaan kapseleita tai pulloja punaviiniköynnöksen lehtiä. Niiden runsaat antosyanosidit ja tanniinit vaikuttavat tehokkaasti verenkiertoon.
Voimme myös kokeilla…
Rauhoittaa pistaasipähkinälinssien eteeristä öljyä. Luonnonmukaista pistaasipähkinälinssien eteeristä öljyä (HE) levitetään paikallisesti, sillä on turvotusta vähentäviä ominaisuuksia, laimennettuna orgaanisen kehäkukkaöljyn öljyiseen maseraattiin tai orgaaniseen calophyllus-öljyyn, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia (3 tippaa HE:tä 7 tippaan öljyistä maseraattia).
3. Nukkua kuin vauva: isoäidin yrttitee
Stressin, virtsaamistarveen, kohdun painon, vauvan piruettien välillä... emme aina nuku hyvin. Rauhallisia öitä varten valmista infuusio roomalaisen kamomillan ja appelsiininkukkien seoksesta, johon voidaan lisätä verbenaa. Juo se illallisen jälkeen.
Voimme myös kokeilla…
Linden silmut.
Rauhoittavat superaktiiviset ainesosat uutetaan lehmänkukan orgaanisista ja tuoreista silmuista maseroimalla ne veden ja alkoholin seoksessa – hyperlaimennettuna, tietysti! - ja glyseriini. Hyvästit unettomat yöt ota 7 tippaa päivässä (yhdellä annoksella) glyseriinimaseraattia laimennettuna pieneen veteen.
4. Nenän vuotamisen lievitys: homeo-vaihtoehto
Talvella on vaikea paeta flunssaa ja sen pieniä oireita, kuten nuhaa. Ensimmäinen refleksi on pestä se isotonisella merivesisuihkulla. Sen runsaus mineraalisuoloja ja hivenaineita suojaa nenäonteloita. Oireiden lopettamiseksi homeopatia on lempeä vaihtoehto. Yksi Coryzalia®-tabletti (Boiron) otetaan 6-8 kertaa päivässä, kunnes paraneminen. Välitämme otokset. Pysähdymme, kun nenä ei enää juokse.
Voimme myös kokeilla…
Joskus – jotta limakalvot eivät kuivuisi – peset nenäsi hypertonisella merivesiliuoksella. Ja myös aromaterapia tukkoisen nenän poistamiseen. vain toisesta raskauskolmanneksesta alkaen, inhalaatioina: laita 2 tai 1 tippaa ravintsaran eteeristä öljyä kulhoon kuumaa vettä.
täynnä magnesiumia!
Tämä mineraali on välttämätön sisäisen kellon asianmukaiselle toiminnalle ja siten unelle. Tankkaaksesi hemmottele itseäsi pienellä neliöllä suklaata, kourallisella hasselpähkinöillä ja lisää ruokalistalle avokadoa, kalaa ja tummanvihreitä lehtivihanneksia. Meitä seuraava lääkäri tai kätilö voi myös määrätä lisäravinteita.
5. Kuljetushäiriöiden lievittämiseen: kasvit
Ummetus on yleinen ärsytys raskauden aikana, varsinkin jos käytät rautaa. Tämän epämukavuuden korjaamiseksi: malvanlehtien infuusio, jolla on lievä laksatiivinen vaikutus. Voit myös tehdä keittoa vaahtokarkkijuuresta. Tämä kasvi sisältää runsaasti kasvilimaa ja kosteuttaa ulostetta. Juo useita kertoja päivässä. Emme unohda… kosteuttaa hyvin! Ja laitamme ruokalistalle runsaasti kuitua sisältäviä ruokia: vehnä- tai kauraleseet, täysjyväviljat, luumut, vihannekset ja hedelmät…
Raskauden aikana vältä "tuoreutta lisääviä" geelejä
piparmintun eteerisellä öljyllä. Erittäin voimakkaita, monia eteerisiä öljyjä ei suositella tai jopa kielletty raskauden aikana. Pyydämme aina neuvoa aromaterapeutilta ja noudatamme käyttöohjeita.
6. Kevyille jaloille: yrttitee
Jännitys, turvotus … kun veren määrä kasvaa ja suonten seinämien sävy heikkenee, raskaana, meillä on helposti epämiellyttäviä tuntemuksia jaloissa. Raskaiden jalkojen tunteen torjumiseksi teemme venotonisten kasvien infuusion: taikapähkinää ja punaviiniköynnöstä.
Voimme myös kokeilla…
Homeopatia. Voit hieroa jalkojasi alhaalta ylös homeopaattisella kompleksilla C728 (Weleda), useita kertoja päivässä (3 tai 4 kertaa).