Mitkä ovat parhaat luonnolliset lääkkeet raskauden aikana?

Raskaus on yhdeksän kuukauden ajanjakso, joka on usein hektistä terveydelle! Pahoinvoinnin ja jalkakivun välillä päivät voivat joskus tuntua pitkiltä. Tietysti on välttämätöntä kääntyä lääkärin puoleen, jos et voi hyvin. Samalla voi myös kokeilla luonnolliset korjaustoimenpiteet. Sertifioidun naturopaatti Fabrice Cravatten avulla kartoitamme erilaisia ​​olemassa olevia hoitokeinoja ja kuinka niitä käytetään oikein. 

Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että naturopatia on käytäntö, joka ei korvaa lääkettä. Jos sinulla on kipuja tai häiriöitä, varsinkin jos odotamme vauvaa, emme epäröi mennä nopeasti lääkäri, gynekologi tai kätilö. Mahdollisia varoitusmerkkejä ei pidä jättää huomiotta raskauden aikana.

Ummetukseen, hierontaan ja sitruunamehuun

Sertifioitu naturopaatti Fabrice Cravatte antaa meille suosituksensa raskauden vaivojen luonnolliseen hoitoon. ” Ei haittaa olla ummetusta raskauden aikana se on fysiologista. Kohdun ja tulevan vauvan painaessa suolistoa, kulkeutuminen havaitaan usein hidastuneena. Luonnollisena hoitona lievittävänä Ummetus, voit juoda aamulla luomu sitruunamehu laimennettuna lasilliseen lämmintä tai kuumaa vettä. Voit myös ottaa psyllium vaalea (kutsutaan myös Intian plaintainiksi). Nämä ovat siemeniä, joita kasvatetaan pääasiassa Intiassa. Niillä on hyvin tunnustettuja laksatiivisia ominaisuuksia. Ummetusta vastaan ​​suositeltujen yrttien joukosta voit tehdä itsellesi myös a malvakukka-infuusio, annostelemalla sitä kevyesti: ruokalusikallinen kuppiin, 10 minuutin infuusiona », selittää asiantuntija. Joka tapauksessa älä epäröi kysyä neuvoa lääkäriltäsi.

- hierontaa ovat myös hyvä tapa lievittää ummetusongelmia: ” Voit hieroa varovasti vasemman paksusuolen aluetta, se on usein tehokas taistelussa ummetusta vastaan. Lopuksi, älä epäröi käyttää askelmaa, jolle asetat jalkasi hieman erilleen toisistaan, kun menet kylpyhuoneeseen. »

Mahalaukun refluksi, happorefluksi ja närästys, mitkä luonnolliset hoidot?

Hyvin yleistä raskaana oleville naisille, närästys voi nopeasti muuttua epämukavaksi. Mahalaukun refluksin lievittämiseksi voimme jo tilaa ateriat mahdollisimman paljon jotta vältytään syömästä liikaa ruokaa kerralla. Ananas voi myös hyvin nopeasti tulla ystävämme, koska se rajoittaa vatsakipua. Älä epäröi ottaa sitä aterioiden aikana. The kaneli ja Inkivääri ne ovat myös hyviä liittolaisia ​​vatsavaivojen lievittämisessä.

Millaista kipulääkettä ottaa raskaana ollessasi? Rinta- ja selkäkipuihin?

Raskauden aikana imetys alkaa vähitellen, mikä voi aiheuttaa erityisesti epämiellyttävää kipua myöhäinen raskaus. Voimme käyttää hydrologia olla helpottunut:" Suihkuta pieniä kylmää vettä säännöllisesti rauhoittamaan rintaasi. Kärsitkö selkäkivuista, klassikko raskauden aikana? Voit hieroa tuskallista aluetta jalolaakerin eteerinen öljy. Tällä on kipua lievittäviä ominaisuuksia ja rauhoittava vaikutus ”Fabrice Cravatte tiivistää. 

Huomaa: eteerisiä öljyjä ei saa koskaan käyttää raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, ja jotkut ovat kiellettyjä koko raskauden ajan. Kysy aina neuvoa apteekista tai lääkäriltä.

Raskausdiabetes: ehkäisy ja kuumavesipullot

Raskausdiabetes voi vaikuttaa raskaana oleviin naisiin, myös niihin, joilla ei ole ollut diabetesta ennen raskautta. Tässä tapauksessa lääkärisi seuraa sinua luonnollisesti. Samalla sinun on myös tarkkailtava huolellisesti ruoka " On välttämätöntä välttää kaikkea nopeiden sokereiden luokkaa ja suosia ruokavaliota, joka sisältää hiilihydraatteja, joilla on alhainen glykeeminen indeksi., selittää naturopaattinen asiantuntija. Voit myös lievittää maksaasi käyttämällä a kuumavesipullo edellä. Mutta ole varovainen, älä tee maksan tyhjennystä, mikä ei ole suositeltavaa.. "

Kuinka lievittää pahoinvointia ja vatsakipuja raskaana? Tuore inkivääri lievittää pahoinvointia

Pahoinvointi on valitettavasti hyvin yleistä raskauden aikana. Helpottaaksemme voimme valita luonnollisia lääkkeitä, Fabrice Cravatte korostaa: ” Voit tehdä itse yrttiteetä tuoretta inkivääriä, parasta hoitoa ruoansulatuskanavan häiriöt. »Paljon vettä on juotava. Jos mahdollista, vältä vesijohtovettä ja juo suodatettua vettä, ihanteellinen, jos haluat imettää syntymän jälkeen. 

Migreeni ja päänsärky: mitkä luonnolliset lääkkeet raskauden aikana?

Migreenit ovat yleisiä raskauden aikana, joskus yhdeksän kuukauden ajan. Niistä tulee nopeasti epämukavuuden lähde raskaana oleville naisille. Tärkeintä on ensinnäkin, että sinulla on a hyvä nesteytys. Älä epäröi juoda kuumaa tai kylmää vettä säännöllisesti. Voit myös antaa itsesi houkutella a inkivääri-infuusio. Kuten pahoinvoinnin tapauksessa, tällä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka vähentävät päänsärkyäsi. Voit myös laittaa a kuumaan veteen kastettuna, tai kuumavesipullo, kaulassa, koska joskus migreenit johtuvat lihassyistä.

Kuinka lievittää varhaisen raskauden vaivoja? Vihreä tee veden kertymistä vastaan

Vedenpidätys on yleistä raskauden aikana. Ne aiheuttavat turvotuksen tuntemuksia ja turvotusta. Se ei ole tuskallista, mutta voi olla epämiellyttävää, etenkin raskauden loppuvaiheessa. Tässä tapauksessa se on tärkeää kosteuttaa hyvin (juo vähintään 1,5 litraa vettä päivässä). Ajattele myös vähennä suolan saantia, koska se edistää vedenpidätystä. Ruokavalion puolella syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, koska ne ovat täynnä vettä ja kuitua. Voit myös juo vihreää teetä, kohtuudella (enintään 2 kupillista päivässä), erittäin tehokas vedenpidätyskykyä vastaan.

Mitä jos kokeilisit isoäidin lääkkeitä?

Vihreä savihaude selkäkipuja vastaan.

« Hauteena sillä on kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, selittää Francine Caumel-Dauphin, liberaali kätilö ja kirjoittaja Opas luonnolliseen raskauteeni. Sekoita vihreää savijauhetta pieneen kuumaan veteen, kunnes saat pyyhkeelle levitettävän tahnan. Levitä sitä kipeälle alueelle. »Anna vaikuttaa tunti tai kaksi, kun savi kuivuu. Aroma-Zone vihreä savi, 4,50 €, osoitteessa aroma-zone.com.

Synthol lievittää supistuksia ja mustelmia.

Levitä kipeälle alueelle ja hiero sisään. Toista levitys kahdesta kolmeen kertaan päivässä käytettäväksi satunnaisesti. Liquid Synthol, noin 6,80 €, apteekeissa.

Kurkkukurkku kurkkukipua vastaan.

Francine Caumel-Dauphin suosittelee myös sitruunaa ja hunajaa niiden antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi. Suolalla on myös antibakteerinen vaikutus. Laimenna ripaus karkeaa suolaa, puolen sitruunan mehu ja teelusikallinen hunajaa lasilliseen kuumaa vettä. Toista kahdesti päivässä.

Rennie imeskelytabletit nousevia happoja vastaan.

Ne neutraloivat närästystä ja lievittävät mahalaukun refluksikipua. Ota yksi tabletti, enintään neljä päivässä. 5 € - 6 €, apteekeissa.

Bellocin hiiltä vähentämään turvotusta.

Se imee kaasua ja lievittää vatsakipuja. Kaksi kapselia, kaksi tai kolme kertaa päivässä. 6-7 €, apteekeissa.

Panimohiiva ripulia vastaan.

Ota kaksi 50 mg:n kapselia kahdesti vuorokaudessa, kun nesteytys on hyvä (ultrahiiva, noin 6 €, apteekeissa). Jos ripuli jatkuu yli 48 tuntia, ota yhteyttä.

Abbé Souryn nuoriso rauhoittaa raskaita jalkoja.

Sen sisältämät yrtit, kuten taikapähkinä, ovat turvallisia raskauden aikana. Ne toimivat synergisesti laskimoiden vajaatoimintaa vastaan. Ota yksi tai kaksi teelusikallista oraaliliuosta kahdesti päivässä, n. 9 €, apteekeissa.