Sisällys
Raskaana, suojaudu hormonitoimintaa häiritseviltä aineilta
Bisfenoli A, ftalaatit, torjunta-aineet… nämä kemialliset molekyylit ovat tunkeutuneet jokapäiväiseen elämäämme vuosikymmeniä. Tiedämme nyt, että heillä on vastuu tiettyjen häiriöiden ja sairauksien, kuten rintasyövän, diabeteksen, varhaiskasvatuksen, lisääntymisessä. Missä nämä näkymättömät epäpuhtaudet piiloutuvat?
Jotkut hormonitoimintaa häiritsevät aineet (ED) ovat luonnollista alkuperää, kuten soijapavuista löytyvät fytoestrogeenit. Mutta suurin osa ympäristöstämme löytyvistä tulee kemianteollisuudesta, kuten torjunta-aineet, palonestoaineet, parabeenit. Nämä hormonitoimintaa häiritsevät aineet ovat vuorovaikutuksessa hormonitoimintamme kanssa eri tavoin. Ne kiinnittyvät hormonireseptoreihin ja laukaisevat yhteensopimattomia hormonaalisia vasteita. Ne voivat esimerkiksi jäljitellä hormonin toimintaa laukaisemalla sen reseptorin, kuten esimerkiksi estrogeenin, joka aktivoi maitorauhasen työntövoiman. Mutta ne voivat myös estää luonnollisen hormonin toiminnan.
Sikiö on erityisen herkkä hormonaalisille haitta-aineille
Hormonaalijärjestelmä on erittäin hauras tietyissä keskeisissä elämänvaiheissa: hedelmöityshetkellä, sikiön kohdunsisäisen elämän aikana ja murrosiän aikana. Kun häiriö ilmenee näiden erittäin herkkien vaiheiden aikana, vaikutukset voivat olla peruuttamattomia. Strategisina kehitysaikoina, jos sikiö kohtaa tiettyjä hormonitoimintaa häiritseviä aineita, se voi kehittää patologioita, jotka ilmaantuvat syntymässä tai myöhemmin. Ei välttämättä annos, joka tekee myrkkyä, vaan altistumisaika on ratkaiseva.
Kaikki pelataan ensimmäisten raskausviikkojen aikana. Saastuminen tapahtuu kauttamme, kun imemme nämä häiriöaineet (ilman, veden tai ruoan kautta). Nämä aineet kulkevat samaa reittiä kuin muut ravintoaineet, jotka kulkevat istukan ja sitten napanuoran läpi ennen kehittyvän vauvan ruokkimista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että raskaana olevien naisten äidin virtsassa on parabeeneja, trikolsaania. Ja ei ole yllättävää, että nämä komponentit löytyivät mekoniumista, vauvan ensimmäisestä ulosteesta.
Hormonitoimintaa häiritsevien aineiden riskit
Hormonitoimintaa häiritsevät aineet voivat aiheuttaa erilaisia patologioita sikiössä: alhainen syntymäpaino, että sukuelinten epämuodostumat pienessä pojassa.
Vaikutukset voivat myös vaikuttaa ajan myötä. Monet tutkijat ovat vahvistaneet yhteyden PE:n ja aineenvaihduntahäiriöiden, kuten liikalihavuuden, diabeteksen ja hedelmättömyyden, välillä. Olemme myös nähneet nämä sukupolvien väliset vaikutukset traagisella esimerkillä distilbeenistä, molekyylistä, jota käytettiin 70-luvun lopulla vähentämään keskenmenon riskiä. The distilbene tytöt, mutta myös lapsenlapset, kärsivät lisääntymisjärjestelmän epämuodostumista ja sairastuivat lisää rintasyöpää.
Hormonitoimintaa häiritsevät aineet altistavat myös sikiön keskushermoston toimintahäiriöille. Niinpä Plos One -lehdessä vuoden 2014 lopussa julkaistussa tutkimuksessa korostettiin, että raskaana olevien naisten altistuminen ftalaateille korreloi heidän lapsensa älykkyysosamäärän merkittävään laskuun. Muut työt ovat osoittaneet yhteyksiä torjunta-aineiden ja autismin välillä. Enää ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat korrelaation hormonitoimintaa häiritsevien aineiden ja syntymättömän lapsen tai kerran aikuisen terveyden välillä.
Hyvät refleksit suojaamaan lastasi hormonitoimintaa häiritseviltä aineilta
- Kiinnitämme huomiota hygieniatuotteisiin
Silti monet kauneus- ja hygieniatuotteet sisältävät yksi tai useampi hormonitoimintaa häiritsevä aine, Tästä syystä on olemassa niin monia älypuhelinsovelluksia, joiden avulla voit navigoida skannaamalla ainesosaluetteloa. Eniten kärsineet tuotteet olivat kynsilakka, jota seuraavat meikit, silmämeikki, meikinpoistoaineet, huulipunat.
Siksi yritämme rajoittaa sen altistumistakäytä mahdollisimman vähän tuotteitaja valvoa näiden tuotteiden koostumusta kieltämällä tuotteet, jotka sisältävät: parabeeneja, silikonit, ftalaatit, fenoksietanoli, triklosaani, alkyhenolit, resorsinoli, kemialliset UV-suodattimet, lilial. Mutta jotkut komponentit eivät aina näy tarroissa. Joten varotoimien vuoksi valitsemme mahdollisimman raakatuotteet. Ei enää kookoksen tuoksuisia suihkugeelejä ja muita hoitoaineita pitkällä ainesosaluettelolla!
- Suosimme luomuruokaa
Torjunta-aineiden välttämiseksi ei ole olemassa ihmereseptiä: käytä mahdollisimman paljon luomuviljelytuotteita. Huomaa: rasvaista kalaa ei tulisi syödä useammin kuin kerran viikossa. Esimerkiksi lohi tiivistää tiettyjä epäpuhtauksia, kuten elohopeaa, PCB:tä, torjunta-aineita ja dioksiineja.
- Valvomme ruoka-astioita
Ruokapakkauksissa on monia hormonitoimintaa häiritseviä aineita. Rajoitamme muoviastioita, emmekä ennen kaikkea lämmitä niitä! On parempi siirtää sen muovisäiliön sisältö lautaselle ennen mikroaaltouuniin laittamista. Lautasille ja astioille suosittelemme keramiikkaa tai lasia. Vaihdamme tarttumattomat paistinpannut ruostumattomaan teräkseen ja kiellämme lopullisesti metallitölkit, jotka joillekin sisältävät edelleen bisfenoli A:ta tai sen läheistä serkkua bisfenoli S:tä.
- Tuuletamme talomme
Tuuletamme kaikki huoneet niin paljon kuin mahdollista ja metsästämme lampaita, joihin kerääntyy myrkkyjä. Rajoitamme (katso, poistamme kokonaan) sisätilojen tuoksuja.
- Tarkistamme puhdistustuotteemme
Nämä saastuttavat kodin sisätilat ja sisältävät monia hormonitoimintaa häiritseviä aineita. Valitsemme luonnontuotteita, kuten valkoviinietikkaa, mustasaippuaa ja ruokasoodaa. Ne puhdistavat täydellisesti ja edullisesti.
Lopuksi, vältämme raskauden aikaista tee-se-itse-työtä ja erityisesti maalausta!