Jos ongelma ei ole liian kehittynyt, on usein mahdollista estää tai vähentää jalkojen turvotusta yksinkertaisia ​​toimenpiteitä : kävely, puristusvaatteet, vähentynyt suola, raajojen kohotus.

Jos turvotukset liittyvät taustalla oleva sairausainoa tapa välttää ne on hoitaa tai ehkäistä kyseistä tautia.

• La marche on usein paras tapa estää lievää turvotusta jaloissa. Jos joudut istumaan pitkään, kuten pitkillä lentokoneilla, nouse ylös ja kävele muutaman minuutin välein;
• Säilytä korkeat jalat sydämen tason yläpuolella 30 minuutin ajan yleensä riittää vähentämään turvotusta, jos turvotus ei ole liian vakava.

• Vältä äkillisiä lämpötilan muutoksia, koska ne voivat pahentaa turvotusta;
• Vältä erittäin kuumia suihkuja ja kylpyjä sekä saunoja ja vesihieronta -altaita.