Lapsettomuutta on vaikea estää. Kuitenkin hyväksyminen hyvä lifestyle (alkoholin tai kahvin liiallisen kulutuksen välttäminen, tupakointi, ylipaino, kohtuullinen liikunta säännöllisesti jne.) voi auttaa parantamaan miesten ja naisten ja siten myös pariskunnan hedelmällisyyttä.

Optimaalinen yhdynnän taajuus lapsen hankkimiseksi olisi 2-3 kertaa viikossa. Liian usein tapahtuva yhdyntä voi heikentää siittiöiden laatua.

Kohtuullisempi transrasvahappojen kulutus voi myös vaikuttaa hedelmällisyyteen. Näiden rasvojen liiallinen kulutus lisää naisten hedelmättömyysriskiä¹.