Sisällys
Anne-Laure Benattar, psykokehoterapeutti, vastaanottaa lapsia, nuoria ja aikuisia harjoituksessaan L'Espace Thérapie Zen. www.therapie-zen.fr.
Anne-Laure Benattar, psykokehoterapeutti, ottaa Tomin vastaan tänään. Hänen mukanaan on hänen äitinsä. Viime kuukausina tämä pieni kuusivuotias poika on osoittanut merkkejä stressistä, aggressiivisuudesta ja merkittävästä "vihaisesta" reaktiivisuudesta riippumatta aiheesta, erityisesti perheensä kanssa. Tarina istunnosta…
Tom, 6-vuotias, vihainen pieni poika…
Anne-Laure Benattar: Voitko kertoa minulle, mistä lähtien olet tuntenut tätä stressiä tai vihaa?
Tom: En tiedä ! Ehkä sen jälkeen kun kissamme kuoli? Pidin hänestä paljon… mutta en usko, että se häiritsee minua.
A.-LB: Kyllä, on aina surullista menettää lemmikki, jota rakastat syvästi… Jos se ei ärsytä sinua, onko jokin muu asia, joka saa sinut vihaiseksi tai surulliseksi? ?
Tom: Kyllä… vanhempieni ero kahden vuoden ajan tekee minut todella surulliseksi.
A.-L. B : Oi näen! Joten minulla on sinulle idea. Jos haluat, leikitään tunteilla. Voit sulkea silmäsi ja kertoa minulle, missä tuo viha tai suru on kehossasi.
Tom: Kyllä, haluan meidän pelaavan! Vihani on keuhkoissani.
A.-LB: Millainen muoto sillä on? Mitä väriä ? Onko se kovaa vai pehmeää? Liikkuuko se?
Tom: Se on neliö, erittäin suuri, musta, joka sattuu, joka on yhtä kovaa kuin metalli ja joka on kaikki tukossa…
A.-LB Selvä, näen, se on tylsää! Voitko yrittää muuttaa sen väriä, muotoa? Saadaksesi sen liikkumaan, tekemään siitä pehmeämmän?
Tom: Kyllä, yritän… Ah, se on nyt, se on sininen ympyrä… hieman pehmeä, mutta joka ei liiku…
A.-LB: Ehkä hän on vielä vähän lihava? Jos pienennät sitä, voitko saada sen liikkumaan?
Tom: Ah kyllä, se on nyt pienempi tällä kierroksella ja liikkuu itsekseen.
A.-LB: Joten, jos haluat, voit tarttua siihen kädelläsi, joko suoraan keuhkoihin tai suun kautta, kuten haluat, ja heittää sen pois tai laittaa roskakoriin...
Tom: Siinä se, nappasin sen keuhkoihini ja heitin roskakoriin, se on nyt pieni. Tunnen itseni paljon kevyemmäksi!
A.-LB: Ja jos nyt ajattelet vanhempiesi eroa, miltä sinusta tuntuu?
Tom: JTunnen oloni paremmaksi, erittäin kevyeksi, se on mennyttä, se sattuu joka tapauksessa hieman, mutta tänään olemme onnellisempia. Se on outoa, vihani on poissa ja suruni on myös poissa! Se on mahtavaa, kiitos!
Istunnon salauksen purku
Tunteiden personoiminen, kuten Anne-Laure Benattar tekee tämän istunnon aikana, on neurolingvistisen ohjelmoinnin harjoitus. Tämä antaa Tomille mahdollisuuden materialisoida tunteensa, saada ne kehittymään muuttamalla sen eri näkökohtia (väriä, muotoa, kokoa jne.) ja sitten vapauttaa ne.
Auta lasta päästämään irti vihastaan "aktiivisella kuuntelulla"
Ilmaistujen ja toisinaan oireiden, painajaisten tai kriisien kautta ilmaantuvien tunteiden kuunteleminen on hyvä tapa päivittää niitä ja ennen kaikkea ottaa ne ystävällisesti vastaan.
Yksi viha voi peittää toisen...
Usein viha kätkee toisen tunteen, kuten surun tai pelon. Tämä piilotettu tunne voi viitata vanhoihin tapahtumiin, jotka äskettäinen tapahtuma herättää henkiin. Tässä istunnossa Tomin viha ilmaantui hänen pienen kissansa kuoleman johdosta, surun, jonka hän onnistui tekemään ja joka palautti hänet toiseen suruun, eroon vanhemmistaan, mikä tekee hänestä edelleen surullisen. Suru, jonka vuoksi hän ei ehkä ole kyennyt vapauttamaan tunteitaan, ehkä suojellakseen vanhempiaan.
Jos ongelma jatkuu, voi tapahtua, että tämä viha on vielä kuultava tai sulatettava. Anna lapsellesi hänen tarvitsemansa ruoansulatusaika, ja mahdollisesti ammattilaisen tuki saattaa olla tarpeen tämän tilanteen ratkaisemiseksi.