Luuletko, että et ole kuten kaikki muut, sinulla ei ole ystäviä ja sinulle on kerrottu useammin kuin kerran, että käyttäydyt oudosti? Voiko tämä olla merkki mielenterveyshäiriöstä? Ekaterina Mikhailova, psykoterapeutti ja Psychologies-lehden asiantuntija, vastaa.
Ekaterina Mikhailova
Joten, rakas Anonyymi: tai sinulla on selvästi sanomaton kysymys tai et voi lukea enempää. Jokainen kirjain on jossain määrin samanlainen kuin kirjoittaja, ja myös sinun: ajatukset hyppivät, sitten yksi asia tulee mieleen, sitten toinen… Tuntuu pelottavalta, että jotkut eivät ole sellaisia, ei ole ystäviä, et pidä vanhemmistasi, et. Ei toimi, mutta mennään – haluan uusia testejä, ja varmasti "persoonallisuuksista". Ja kaikki sen vuoksi, että vastataan kysymykseen "Olenko hullu"?
Ei tietenkään. Pyydät jotain muuta: kerro minulle, kuka olen, koska en itse ymmärrä tätä. Tämä tapahtuu 16-17-vuotiaana, mutta sinä olet 24. Ja ilmeisesti elät kuin teini…
Olisi kiva saada selville, mitä osaat tehdä hyvin, mitkä kyvyt eivät ole kehittyneet siinä puheliassa kaaoksessa, johon hukutat hälyttimen.
Ja minä kerron sinulle tämän: et ole "hullu", vaan vain hyvin, hyvin laiminlyöty henkilö, yksinäinen, levoton ja sotku päässäni. Ehkä vanhempasi eivät todellakaan kasvattaneet sinua kunnolla, mutta he eivät kasva enää aikuisiksi. Joten ainoa vaihtoehto on kouluttaa itseäsi.
Enkä aloittaisi ystävistä, vaan huomiosta, ajattelusta ja puheesta. Jos olet kiinnostunut testeistä – hienoa, löydä tapa testata huomiosi ja ratkaista logiikkapulmia. Etsi tarvittaessa huomioharjoituksia, jopa lapsille, kukaan ei tiedä sitä joka tapauksessa. Breaking on kauheaa: tylsää, tylsää, ja olet "liian siisti", joo. Mutta kunnes opetat itsellesi ainakin jonkinlaista malttia ja kärsivällisyyttä, mikään muukaan ei toimi, se jatkaa heittämistä "pelottavasta" "ei välitä" ja päinvastoin, ja elämä menee ohi.
Energiaa on paljon, mutta ilman tavoitetta se ajaa ympyrää, kiinnittyneenä mihinkään. Olisi hyvä selvittää, mitä osaat tehdä hyvin, mitkä kyvyt eivät kehittyneet siinä puheliassa kaaoksessa, johon hukutat hälyttimen. Omituisuutesi eivät kiinnosta ketään, joten lopeta niiden kehuminen, mutta tarvitset todella apua. Vain sinä et tiedä kuinka saada se, eikä kenelläkään ole sitä. Joten kaikki toivo on sinussa - sellaisena kuin se on.