Missionsa mukaisesti MedTvoiLokonyn toimituskunta tekee kaikkensa tarjotakseen luotettavaa lääketieteellistä sisältöä, joka tukee uusinta tieteellistä tietoa. Lisälippu "Tarkastettu sisältö" tarkoittaa, että artikkeli on lääkärin tarkastama tai kirjoittama suoraan. Tämä kaksivaiheinen vahvistus: lääketieteellinen toimittaja ja lääkäri antavat meille mahdollisuuden tarjota korkealaatuisinta sisältöä nykyisen lääketieteen tietämyksen mukaisesti.
Sitoutumistamme tällä alalla on arvostanut muun muassa Terveystoimittajaliitto, joka myönsi MedTvoiLokonyn toimituskunnan Suuren Kouluttajan kunnianimen.
Itku, hermostuneisuus, aggressio, eroaminen vanhemmista – nuorten masennus ja kapina ovat samanlaisia. Zuzanna Opolska puhuu terapeutti Robert Banasiewiczin kanssa siitä, kuinka ne erottaa toisistaan. 10. lokakuuta vietetään Maailman mielenterveyspäivää.
- 25 prosenttia nuorista tarvitsee psykologista tukea. Lapset eivät kestä yksinäisyyttä, stressiä, ongelmia koulussa ja kotona
- 20 prosentilla on masennushäiriöitä. lapset ja alle 18-vuotiaat nuoret. Masennus on 4-8 prosenttia. teini-ikäiset
- Älkäämme käsittelekö jokaisen teini-ikäisen nuoruuden kapinaa luonnollisena asiana, josta lapsi kasvaa ulos. Tämä käyttäytyminen voi olla masennuksen oire. Tämä ei aina osoita energian ja surun vähenemistä. Joskus päinvastoin, lisääntyneen vihan, aggression, itkupurkauksen kanssa
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Nuorten masennuksen oireet ovat erilaisia kuin aikuisilla, ne muistuttavat usein kapinaa. Kuinka voit erottaa toisen toisistaan?
Robert Banasiewicz, terapeutti: Ensinnäkin, miksi erottaa? Mielestäni meidän ei pidä aliarvioida nuorten kapinaa. Tiedän monista kapinoista, jotka päättyivät traagisesti, ja monista masennuksesta, jotka, jos niitä hoidettiin hyvin, auttoivat nuoria. Toiseksi oireiden samankaltaisuuden vuoksi sitä ei ole helppo erottaa. Nuorten kapina on yleensä lyhyempi ja dynaamisempi. Murrosikä on vaikeaa aikaa elämässämme – kaikki on tärkeää, järjettömän intensiivistä ja sydäntä särkevää. Sitä kannattaa pohtia, muistella omaa menneisyyttään.
Millaisen käytöksen pitäisi huolestuttaa meitä? Ärtyneisyys, aggressio, vetäytyminen kontakteista ikätovereiden kanssa?
Kaikki nuorten kapinaan liittyvä voi olla häiritsevää: käytöksen muutos, vanhemmista eroaminen, arvosanan aleneminen, poissaolot, hälyttävät tiedot opettajilta, "uudet", epäilyttävät tuttavuudet. Siksi on syytä tarkistaa, miltä keskinäinen suhteemme todella näyttää. Tunnenko lapseni ystäviä? Tiedänkö mitä hän tekee koulun jälkeen? Millaista musiikkia hän kuuntelee? Mitä hän tykkää tehdä vapaa-ajallaan? Millä verkkosivuilla hän vierailee? Riippumatta siitä, kärsiikö lapsi masennuksesta tai nuorten kapinallisuudesta, hän etsii parannuskeinoa… Nämä voivat olla huumeita, design-huumeita, alkoholia – mitä tahansa, mitä he löytävät käsistä.
Joskus se on vielä pahempaa – itsensä silpominen, itsemurhayritykset…
Se on totta. Viime vuoden konferenssissa "Teinien kapina tai nuorten masennus – miten se erotetaan?" Pustnikissa sain selville, että Puolan nuorin itsemurhan tehnyt henkilö oli 6-vuotias. En tunnustanut tätä. Se oli liikaa minulle. Tietojen mukaan vuonna 2016 481 teini-ikäistä yritti itsemurhaa, ja heistä 161 tappoi itsensä. Nämä ovat valtavia lukuja, jotka koskevat vain maatamme ja vain yhden vuoden.
Brittitilastot osoittavat, että teini-ikäiset sairastuvat masennukseen 14-vuotiaana, vahvistavatko kokemuksesi tämän?
Kyllä, masennus voi ilmetä tässä iässä. Älkäämme kuitenkaan unohtako, että tämä on prosessi, joka alkaa jostain. Sen lisäksi, että lapsemme oppivat yhtälöitä ja kaavoja koulussa, heillä on omat ongelmansa. He asuvat eri kodeissa ja tulevat eri perheistä. Kuinka monta heistä kasvattaa isovanhemmat ja kuinka monet vain äidit? Lapset yrittävät käsitellä sitä kaikkea, he ovat yrittäneet pitkään, ja 14-vuotiaana on jotain sellaista, että he uskaltavat huutaa. Tämän näen lasten kanssa työskennellessäni. Joskus pyydämme heiltä liikaa. Kahdeksan tuntia oppituntia koulussa, tutorointi, lisätunnit. Kuinka moni vanhempi haluaa kiinaa, pianoa tai tennistä? Sanon tarkoituksella - vanhemmat. Ymmärrän todella kaiken, mutta onko meidän lasten oltava parhaita kaikessa? Eivätkö he voi olla vain lapsia?
Puolassa on yhä enemmän "helikopterivanhempia". Voiko levittämämme lampunvarjostin olla vankila?
Huolehtimisen ja ylisuojelemisen välillä on ero. Päinvastoin kuin luulemme, "tämän päivän vanhempien ylisuojelu" ei tarkoita puhumista tai yhdessä olemista. Meillä ei ole aikaa siihen. Pystymme kuitenkin tehokkaasti poistamaan kaikki esteet lastemme tieltä. Emme opeta heitä toimimaan äärimmäisissä tilanteissa ja alennamme täysin tarpeettomasti opettajien auktoriteettia. Aiemmin, kun äitini meni kokoushuoneeseen, olin pulassa. Tänään on toisin. Jos vanhempi saapuu kokoukseen, opettaja on pulassa. Tämä tarkoittaa, että lapset eivät koe prosessivaikeuksia, joiden pitäisi tuottaa heissä jonkinlaisia vasta-aineita. Kuulen usein sanat: lapseni kärsii koulussa. Se on normaalia - 80 prosenttia. oppilaat kärsivät koulussa. Tiedänkö vain, mistä hän kärsii? Voinko tunnistaa sen?
Normaali vanhempien kysymys: kuinka koulussa meni? - ei tarpeeksi?
Se on kysymys, jolla lapsilla on omat suodattimensa. He vastaavat ok ja meillä on tunne, että kaikki on hyvin. Yhteyttä on, mutta yhteyttä ei ole. Ilmeisesti jotain pitää muuttaa. Istu lapsen kanssa pöydän ääressä, katso häntä silmiin ja puhu kuin aikuisen kanssa. Kysy: miltä hänestä tuntuu tänään? Vaikka hän mittaakin meidät kuin muukalainen ensimmäisellä kerralla… Toinen kerta on parempi. Valitettavasti monet aikuiset olettavat, että lapsi on vain "ihmismateriaali".
Kuuluisa: lapsilla ja kaloilla ei ole ääntä. Toisaalta meillä on vanhemmat, jotka eivät ymmärrä meitä, ja toisaalta meillä on vertaisympäristö, josta emme aina löydä itseämme. Puuttuuko lapsilta sosiaalisia taitoja?
Ei vain heitä. Olemmehan me nisäkkäitä ja kuten kaikki nisäkkäät, opimme jäljittelemällä vanhempiamme. Jos eristämme itsemme puhelimiin, älypuhelimiin ja kannettaviin tietokoneisiin, mikä on tämä esimerkki?
Ovatko aikuiset kuitenkin syyllisiä?
Kyse ei ole syyllisen löytämisestä. Elämme tietyssä todellisuudessa ja sellaisena se pysyy. Toisaalta meillä on yhä enemmän kiihdyttimiä, toisaalta ulkoinen paine on valtava. Se, että kolme kertaa enemmän naisia kuin miehiä kärsii masennuksesta, johtuu jostain. Kuvapaineen takia naisen tulee olla hoikka, kaunis ja nuori. Muuten sosiaalisesti ei ole mitään etsittävää. Sama tilanne on sairaan miehen kanssa. Tarvitsemme ihmisiä, joita mikään kipu ja kärsimys ei saastuta, muut aiheuttavat meille epämukavuutta.
Yhdessä haastattelussa sanoit, että lapsilla ei ole emotionaalista itsetietoisuutta. Eivätkö opiskelijat osaa nimetä omia tunteitaan?
He eivät, mutta emme mekään. Jos kysyisin, mitä tunnet tässä ja nyt?
Se olisi ongelma…
Aivan, ja tunteita on ainakin neljäsataa. Lapsilla, aivan kuten meilläkin, on emotionaalisen itsetietoisuuden ongelma. Siksi sanon niin usein, että tunnekasvatus oppiaineena koulussa on yhtä tarpeellista kuin kemia tai matematiikka. Lapset haluavat todella puhua siitä, mitä he tuntevat, keitä he ovat, keitä he haluavat tulla…
He haluavat vastauksia…
Kyllä, jos tulen tunnille ja sanon: tänään puhumme huumeista, oppilaat kysyvät minulta: mitä haluaisin tietää? He ovat täysin koulutettuja tästä aiheesta. Mutta kun laitan Zosian keskelle huonetta ja kysyn: mitä hän tuntee, hän ei tiedä. Kysyn vieressäsi istuvalta Kasialta: mitä ajattelet, mitä Zosia tuntee? – Ehkä hämmennystä – on vastaus. Joten joku puolella osaa nimetä sen ja laittaa Zosian kengät jalkaan. Jos emme kehitä empatiaa Kasiassa enemmän – se on huonoa, ja jos emme opeta Zosian emotionaalista itsetietoisuutta – se on vielä pahempaa.
Kohdellaanko masennushäiriöistä kärsiviä nuoria kuten aikuisia?
Aikuisten ja lasten lähestymistavassa ongelmaan on varmasti eroja, henkilökohtaisen kokemuksen elementtejä, elämän viisautta, stressin kestävyyttä. Tietysti lasten ja nuorten terapiassa täytyy olla hieman erilainen nimikkeistö, muuten sisällöllä on päästävä käsiksi. Terapeuttinen suhde on myös rakennettu eri tavalla. Meillä on kuitenkin sama henkilö. Toinen on nuorempi, toinen vanhempi, mutta mies. Mielestäni on tärkeää kesyttää masennus, oppia elämään sen kanssa ja siitä huolimatta. Joten jos masennus laittaa minut nukkumaan, kääri minut peittoon ja pakottaa minut makaamaan pimeässä, se voi säästää minut muilta dramaattisilta päätöksiltä. Kun aloin katsoa asiaa tällä tavalla, etsin itsessäni sellaista kiitollisuutta kuin Wiktor Osiatyński, joka sanoi: Jos en olisi löytänyt alkoholia, olisin ottanut henkeni. Muistan hyvin oman masennusjaksoni – kävin läpi avioeron, menetin työpaikkani, minulla oli terveysongelmia ja vaivuin yhtäkkiä kolmen kuukauden täydelliseen tylsyyteen ja toivottomuuteen. Paradoksaalista kyllä, sen ansiosta selvisin. Sen sijaan, että tuhlaa energiaa masennuksen torjumiseen, se kannattaa ymmärtää ja kesyttää se. Riippumatta ottamistamme lääkkeiden määrästä meidän on silti noustava ylös ja löydettävä tarpeeksi syy elää joka päivä.
Tiedot osoittavat, että masennushäiriöitä on 20 prosentilla. lapset ja alle 18-vuotiaat nuoret. Aikuisten taustaa vasten – onko paljon vai vähän?
Mielestäni se näyttää hyvin samanlaiselta. Mutta miksi viitata numeroihin? Vain rauhoittaaksesi loput? Prosenttiosuudesta huolimatta häpeämme edelleen masennusta. Koko maailma on puhunut siitä pitkään sivilisaation sairaudeksi, ja me istumme jossain suvantossa. Sinun on hyväksyttävä se ja löydettävä ratkaisuja, ei vain farmakologisia. Sen sijaan, että suuttuisimme ja suuttuisimme miksi minä?, meidän pitäisi osallistua terapeuttiseen prosessiin. Ota selvää, mitä masennus antaa minulle ja kuinka voin elää sen kanssa. Kun minulla on diabetes ja lääkärini käskee minun ottamaan insuliinia, en kiistä hänen kanssaan. Jos hän kuitenkin määrää minulle terapian, sanon: toinen kerta… Jos kouluissa olisi, kuten haaveilen, tunnekasvatustunteja ja työpaikoilla järjestettäisiin konferensseja ja koulutuskursseja masennuksesta, asia olisi erilainen. Toisaalta me puhumme masennuksesta joka vuosi 23.02/XNUMX ja sitten unohdamme sen. Yleensä haluamme juhlia vuosipäiviä – kansainvälistä masennuksen vastaista päivää, nähdään seuraavassa mielenosoituksessa.
Miksi masennus palaa ja miten sitä voi torjua?
Robert Banasiewicz, riippuvuushoidon asiantuntija