Ainekset appelsiinijuoma
| oranssi | 4.0 (kappale) |
| sitruunahappo | 50.0 (gramma) |
| sokeri | 1000.0 (gramma) |
| vesi | 8000.0 (gramma) |
Valmistusmenetelmä
Hienonna 3 isoa tai 4 pientä appelsiinia (yhdessä kuoren kanssa), peitä 50 grammalla sitruunahappoa ja säilytä jääkaapissa päivän ajan. Kaada litra vettä ja keitä matalalla lämmöllä 30 minuuttia. Jäähdytä, sekoita sekoittimella tasaiseksi. Lisää kilogramma sokeria, kaada seitsemän litran päälle vettä ja kiehauta toisinaan sekoittaen.
Voit luoda oman reseptin ottaen huomioon vitamiinien ja kivennäisaineiden menetykset käyttämällä sovelluksen reseptilaskuria.
Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 43 kCal | 1684 kCal | 2.6% | 6% | 3916 g |
| Proteiinit | 0.03 g | 76 g | 253333 g | ||
| Rasvat | 0.006 g | 56 g | 933333 g | ||
| Hiilihydraatit | 11.4 g | 219 g | 5.2% | 12.1% | 1921 g |
| orgaaniset hapot | 0.04 g | ~ | |||
| Ravintokuitu | 0.06 g | 20 g | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| vesi | 87.8 g | 2273 g | 3.9% | 9.1% | 2589 g |
| Ash | 0.01 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| A-vitamiini, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinolin | 0.001 mg | ~ | |||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.006 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 1.9% | 12857 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.006 mg | 15 mg | 250000 g | ||
| H-vitamiini, biotiini | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.01 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| niasiini | 0.005 mg | ~ | |||
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 6.1 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.5% | 40984 g |
| Kalsium, Ca | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Magnesium, mg | 0.4 mg | 400 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Natrium, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Rikki, S | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| Fosfori, P | 0.6 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 133333 g |
| Kloori, Cl | 0.09 mg | 2300 mg | 2555556 g | ||
| Hivenaineet | |||||
| Bohr, B. | 5.1 μg | ~ | |||
| Rauta, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Jodi, minä | 0.06 μg | 150 μg | 250000 g | ||
| Cobalt, Co. | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Mangaani, mn | 0.0009 mg | 2 mg | 222222 g | ||
| Kupari, Cu | 1.9 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.5% | 52632 g |
| Fluori, F | 0.5 μg | 4000 μg | 800000 g | ||
| Sinkki, Zn | 0.0057 mg | 12 mg | 210526 g | ||
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 0.2 g | enintään 100 г |
Energia-arvo on 43 kcal.
Resepti -ainesosien kaloripitoisuus ja kemiallinen koostumus Appelsiinijuoma 100 g
- 43 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tunnisteet: Ruoanlaitto, kaloripitoisuus 43 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, mitkä vitamiinit, kivennäisaineet, valmistusmenetelmä Oranssi juoma, resepti, kalorit, ravintoaineet