Ainekset Juo “Fanta”
| appelsiininkuori | 500.0 (gramma) |
| sitruunahappo | 2.0 (tl) |
| sokeri | 2.0 (rakeinen lasi) |
| vesi | 4000.0 (gramma) |
Valmistusmenetelmä
Liota appelsiinien kuori 2 litraan vettä, lisää sitruunahappo. Anna sen seistä yhden päivän. Selaa sitten kuori lihamyllyn läpi, lisää sokeri ja 2 litraa vettä. Laita matalalle lämmölle, kiehauta ja hauduta 10 minuuttia. Jäähdytä, tyhjennä. Juo juoma jäähdytettynä tai voit kaataa sen kuumaksi valmiisiin tölkeihin ja tiivistä se tinakannilla.
Voit luoda oman reseptin ottaen huomioon vitamiinien ja kivennäisaineiden menetykset käyttämällä sovelluksen reseptilaskuria.
Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 27.6 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.8% | 6101 g |
| Proteiinit | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 0.4% | 76000 g |
| Rasvat | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Hiilihydraatit | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12% | 3042 g |
| vesi | 82.2 g | 2273 g | 3.6% | 13% | 2765 g |
| Vitamiinit | |||||
| A-vitamiini, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Retinolin | 0.001 mg | ~ | |||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1.1% | 37500 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 1.1% | 40000 g |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 4.3 mg | 90 mg | 4.8% | 17.4% | 2093 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.05 mg | 15 mg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.0466 mg | 20 mg | 0.2% | 0.7% | 42918 g |
| niasiini | 0.03 mg | ~ | |||
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 17.8 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.5% | 14045 g |
| Kalsium, Ca | 4.5 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.8% | 22222 g |
| Magnesium, mg | 1.3 mg | 400 mg | 0.3% | 1.1% | 30769 g |
| Natrium, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 100000 g |
| Rikki, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 90909 g |
| Fosfori, P | 2.4 mg | 800 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Kloori, Cl | 0.5 mg | 2300 mg | 460000 g | ||
| Hivenaineet | |||||
| Bohr, B. | 18.9 μg | ~ | |||
| Rauta, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.8% | 20000 g |
| Mangaani, mn | 0.0043 mg | 2 mg | 0.2% | 0.7% | 46512 g |
| Kupari, Cu | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% | 9.4% | 3861 g |
| Molybdeeni, Mo. | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% | 0.4% | 70000 g |
| Fluori, F | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 g | ||
| Sinkki, Zn | 0.0135 mg | 12 mg | 0.1% | 0.4% | 88889 g |
Energia-arvo on 27,6 kcal.
KALORI JA KÄYTTÖRESEPTI -AINEOSAT Juoma "Fanta" 100 g
- 97 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tunnisteet: Ruoanlaitto, kaloripitoisuus 27,6 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, mitkä vitamiinit, kivennäisaineet, valmistusmenetelmä Fanta-juoma, resepti, kalorit, ravintoaineet