Naisten hormonaalinen epätasapaino aiheuttaa oireita, kuten kuukautiskipuja, PMS:ää, vaihdevuodet ja synnytyksen jälkeistä masennusta. Salvia eteerinen öljy auttaa selviytymään näistä olosuhteista. Tämä tehokas luonnollinen lääke palauttaa hormonitasapainon, mutta sillä on useita vasta-aiheita. Jos olet raskaana, imetät tai sinulla on ollut estrogeeniin liittyvä syöpä, salvia ei ole sinua varten. Kysy terveydenhuollon ammattilaiseltasi vasta-aiheista, kun aloitat salviaöljyn käytön.
aromaterapia
Hormonaalisen masennuksen torjumiseksi sekoita 2 tippaa salviaöljyä, 2 tippaa bergamottiöljyä, 2 tippaa santelipuuöljyä ja 1 tippa ylang-ylang- tai geraniumöljyä, suosittelee Mindy Green, American Guild of Herbalists -järjestön jäsen. Tämä seos soveltuu käytettäväksi välttämättömissä diffuusoreissa. Jos sinulla ei ole diffuusoria, laita muutama tippa seosta nenäliinaan tai vanupuikkuun ja haistele sitä silloin tällöin. Älä koskaan levitä puhtaita eteerisiä öljyjä suoraan iholle. Laimenna ne ensin kantajaöljyllä, kuten manteli-, aprikoosi- tai seesamiöljyllä.
Viestikenttä
Jos kärsit kivusta kuukautisten aikana, vatsan hierominen salviaöljyseoksella voi lievittää oireita. Aromaterapian ja vatsan hieronnan jälkeisten kouristusten lievitys mainitaan Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä. Tässä tutkimuksessa testattiin seuraavaa seosta: 1 tippa salviaöljyä, 1 tippa ruusuöljyä, 2 tippaa laventeliöljyä ja 1 tl manteliöljyä.
kylpy
Kylpyammeet aromaattisilla öljyillä ovat toinen tapa käyttää salvian parantavia ominaisuuksia. Lisää eteeriset öljyt suolaan tai sekoita 2-3 ruokalusikalliseen maitoa. Liuota tämä seos veteen ennen toimenpidettä. Melissa Clanton suosittelee artikkelissaan American College of Medical Sciencesille 2 teelusikallista clary-salviaöljyä, 5 tippaa geraniumöljyä ja 3 tippaa sypressiöljyä sekoitettuna yhteen lasilliseen Epsom-suolaa vaihdevuosien oireiden hoitoon. Tällaisessa kylvyssä sinun täytyy makaamaan 20 tai 30 minuuttia.
Yhdessä muiden eteeristen öljyjen kanssa salvia voi toimia tehokkaammin kuin yksinään. Kokeilemalla erilaisia öljyjä löydät itsellesi parhaiten sopivan yhdistelmän. Vaihdevuosia varten yritä yhdistää salvia sypressin ja tillin kanssa. Käytä unettomuuteen rentouttavia öljyjä, kuten laventelia, kamomillaa ja bergamottia. Laventeli myös tasoittaa mielialan vaihteluita. Jos on kiertohäiriöitä ja PMS, salvia yhdistetään ruusun, ylang-ylangin, bergamotin ja geraniumin kanssa. Turvallisuussyistä eteeristen öljyjen pitoisuus ei saa olla yli 3-5%.