Sisällys
Vaikea heikkous raskauden alkuvaiheessa
Kauan odotettu raskaus voi varjella erilaisia pieniä ongelmia. Yksi niistä on heikkous. Varhaisessa vaiheessa odottava äiti jatkaa usein työtä ja johtaa yleensä tavallista elämäntapaa, joten heikkous voi häiritä häntä vakavasti. Heikkous raskauden aikana voi ilmetä useista syistä. Voit selviytyä siitä ilman lääkkeiden apua.
Miksi heikkous ilmenee raskauden aikana?
Pahoinvoinnin ja vatsakivujen ohella heikkous on yksi ensimmäisistä raskauden oireista. Näin naisen keho reagoi hormonitasojen muutokseen.
Heikkous raskauden aikana ilmenee anemian, hypotension, toksikoosin vuoksi
Hormonien mellakan lisäksi seuraavat syyt voivat myös aiheuttaa heikkoutta:
- Myrkytys. Se aiheuttaa heikkoutta raskauden alkuvaiheessa. Et sekoita toksikoosia mihinkään. Yhdessä heikkouden kanssa raskaana oleva nainen kärsii päänsärystä, huimauksesta, pahoinvoinnista, oksentelusta jopa 5 kertaa päivässä.
- Hypotensio. Tulevat äidit kärsivät alhaisesta verenpaineesta johtuen heikentyneestä verenkierrosta verisuonissa. Jos hypotensio jätetään ilman valvontaa, kohdussa oleva vauva saa vähemmän happea.
- Anemia. Raudanpuutteeseen liittyy heikkouden lisäksi myös kalpeus, huimaus, hiusten ja kynsien huononeminen ja hengenahdistus.
Älä alenna joitain sairauksia, joihin liittyy aina heikkoutta, kuten ARVI. Mutta yleensä tällaiset sairaudet voidaan tunnistaa muista ominaisista oireista.
Vaikea heikkous raskauden aikana: mitä tehdä
Voidakseen heikkouden raskaana oleva nainen tarvitsee hyvää lepoa. Yöllä hänen pitäisi nukkua täysillä, ja myöhäisessä vaiheessa nukkua vähintään 10 tuntia yöllä. Päivän aikana asennossa olevan naisen tulisi ottaa 2-3 taukoa puoli tuntia, jonka aikana hän lepää rauhallisessa ilmapiirissä.
Jos heikkous johtuu anemiasta, sinun on muutettava ruokavaliota ja sisällytettävä siihen:
- punainen liha;
- äyriäiset;
- pavut;
- pähkinöitä.
Jos heikkous johtuu alhaisesta verenpaineesta, älä kiirehdi nostamaan sitä vahvalla teellä, kahvilla tai yrttikeitoksilla, koska tämä on vasta -aiheista raskauden aikana. Parempi juoda omena- tai appelsiinimehua aamulla. Hiilihydraattien ja vitamiinien yhdistelmä auttaa sinua unohtamaan kehon heikkouden. Lisäksi tällainen terveellinen välipala aamulla auttaa selviytymään toksikoosin heikkoudesta.
Yritä voittaa heikkoutesi jollakin kuvatuista menetelmistä äläkä turvaudu itsehoitoon. Jos se ei tunnu paremmalta, keskustele lääkärisi kanssa ja osta vasta sitten määrätyt lääkkeet.