Kun seuraavan kerran tarjoat ystävillesi intialaisen illallisen ja he äänestävät hampurilaisia, kerro heille, että mausteet pelastavat heidän henkensä! Ainakin ne edistävät pidempää ja terveellisempää elämää. Tutkimuksen mukaan kuivattua tai tuoretta chiliä säännöllisesti syövät ihmiset elävät pidempään ja vähemmän sairauksia. Mausteilla on merkittävä vaikutus suolistoflooraan, ja ne vähentävät metabolisen oireyhtymän ja diabeteksen riskiä, koska ne parantavat glukoosin homeostaasia. Näin mausteet auttavat tasapainottamaan kehon tasapainoa, jolloin se pystyy paremmin selviytymään ruokajäämistä ja jakamaan sokeria paremmin. Tutkimus vahvistaa myös, että mausteiden, kuten chilijauheen, lisääntyvä kulutus vähentää naisten riskiä kuolla infektioihin. Tätä tosiasiaa tukevat muut tutkimukset, jotka yhdistävät kapsaisiinin kulutuksen terveyden paranemiseen sekä sen kykyyn pysäyttää patogeenisten bakteerien kasvu. Toinen syy, miksi mausteet voivat liittyä pitkäikäisyyteen, on niiden kyky vähentää ruokahalua ja estää liikalihavuutta. Lisäksi mausteet edistävät aineenvaihduntaa ja stimuloivat rasvanpolttoa. Yhteenvetona voimme sanoa, että.
2022-11-11