Kesän ulkoilupelit lapsille
Liikkumisen puute vaikuttaa haitallisesti lasten terveyteen, mikä koskee erityisesti koululaisia. Kesällä heillä on paljon vapaa -aikaa ja ulkona on hyvä sää. Kuinka voit käyttää tämän mahdollisuuden hyväksesi? Lasten kesäpelit auttavat järjestämään vapaa -ajan toimintaa kaikille, poikkeuksetta, sekä pikkulapsille että nuorille.
Lasten kesäpelit ovat paitsi mielenkiintoisia myös hyödyllisiä
Miksi kesäpelit ovat hyödyllisiä lapsille?
Kolme viileää vuodenaikaa sateella ja lumisateella, pienet huoneistot, oppitunnit koulussa rajoittavat lastemme liikkuvuutta. Televisio, tietokone, puhelin kiinnittävät huomionsa vapaa-ajallaan 5-6-vuotiaana. Siitä huolimatta on erittäin tärkeää, että lapsi johtaa aktiivista elämäntapaa: sydämen, keuhkojen, aivojen, selkärangan oikea kehitys liittyy fyysiseen aktiivisuuteen.
Lasten kesäleikit vahvistavat lihaksia, kehittävät taitoa, sitkeyttä ja tasapainoa. Erityisen hienoa on, että se tapahtuu hauskan pelin aikana.
Yhdessä leikkiminen on loistava tapa opettaa lapsia vuorovaikutukseen keskenään, leikkimään tiimissä, näyttämään parhaat ominaisuutensa ja menestymään.
Psykologit uskovat, että tietokoneen kanssa viettäminen tai television katselu rajoittaa näiden taitojen kehittymistä. Ne ovat kuitenkin välttämätön osa sosiaalistumista.
Lisäksi päiväkotiin meneminen tai koulussa opiskelu on voimakkaan elämänrytmin aikaa, jolloin lapsi joutuu sopeutumaan. Tämän aikuisen päivittäisen rutiinin kompensoimiseksi ei riitä, että vietetään vain tarkoituksetta kesä kotona. Siksi lasten kesäpelit ovat hyvä tilaisuus lievittää loppuvuoden aikana kertynyttä psykologista stressiä.
Pallopelejä rakastavat kaiken ikäiset ihmiset. Palloa voidaan käyttää monenlaisten kilpailujen järjestämiseen - joukkueesta yksilöön.
Pioneerball oli ja on edelleen yksi rakastetuimmista pihakilpailuista. Tämä joukkuepeli sopii paremmin koululaisille. Lapset voivat myös pelata sitä, jos valmistat heidän ikäänsä sopivan leikkipaikan. Suorittamiseen tarvitset lentopallon ja verkon, joka on venytetty sivuston keskelle.
Kaksi joukkuetta pelataan yhtä monta pelaajaa, 2-10.
Pelin periaate on samanlainen kuin lentopallo, mutta vähemmän tiukat säännöt. Pallo heitetään verkon yli, päätehtävänä on heittää se niin, että toisen joukkueen pelaajat eivät voi saada sitä kiinni. Kiinni jäänyt pelaaja voi heittää itsensä tai syöttää toiselle tiiminsä jäsenelle.
Koululaisille voit pelata lentopalloa, ja lapsille sopii vaahtomuovi tai kevyt rantapallo, joka ei aiheuta vammoja.
Jos lapset eivät toimi kovin hyvin ryhmässä, voit antaa heille mahdollisuuden ilmaista itseään ilman taistelua. Yksinkertaiset kilpailut sopivat tähän:
kuka heittää seuraavaksi;
päätyy koriin useammin;
nousta kaikkien muiden yläpuolelle ja nappaa.
Tennispallot sopivat erinomaisesti seinälle tai aidalle maalatun maalin lyömiseen.
Lasten kesäpelejä järjestettäessä on tärkeää huolehtia kaikkien osallistujien turvallisuudesta, jotta onnettomuus ei peitä hauskaa. Seuraavien sääntöjen avulla voit järjestää vapaa -aikasi mahdollisimman mukavasti ja turvallisesti:
tapahtumapaikan on oltava kaukana tieliikenteestä;
jos peliin liittyy aktiivista kilpailua, on parasta järjestää se maan tallatuille paikoille eikä asfaltille;
sivuston ympärillä ei saa olla nokkosia ja muita pistelykasveja, samoin kuin piikkejä ja teräviä oksia sisältäviä kasveja;
sinun on ensin poistettava tikkuja, kiviä, palasia valitusta paikasta - kaikki, mikä voi vahingoittaa kaatunutta lasta;
vaatteiden ja jalkineiden tulisi sopia aktiivisiin peleihin ilman teräviä esineitä ja nauhoja;
Oikea lasten pelien järjestäminen antaa kaikille osallistujille iästä riippumatta mahdollisuuden nauttia ja hyötyä.