Liittovaltion lääketieteellisen ja biologisen viraston laboratorion johtajan Oleg Grigorjevin mukaan ultravioletti on paljon vaarallisempi kuin pahamaineiset matkapuhelimet. Voit saada tappavan annoksen ultraviolettia myös viileänä päivänä, varsinkin vuoristossa, minkä vuoksi on niin tärkeää käyttää aurinkovoidetta ympäri vuoden.
Mutta mikä lajikkeesta valita? Selvitetään se.
Mihin aurinkovoidetta käytetään?
Johnson & Johnson Skincare Researchin tiedejohtaja Warren Vallo varoittaa, että iho ravitsee jatkuvasti ultraviolettisäteilyä, ei vain kesällä, vaan myös talvella. Vaikka istuisit toimistossa aamusta iltaan etkä näytä nenääsi kadulle päivän aikana, ultraviolettivalo tunkeutuu silti lasin läpi (jos työpöytäsi on lähellä ikkunaa, älä unohda kermaa).
Puhumattakaan ajasta, jolloin olet ulkona, rentoudut puistossa, hiihtelet, uit – tällä hetkellä säteet vaikuttavat ihon ylimpään kerrokseen – orvasketeen. Siksi SPF-voiteita tulisi käyttää ympäri vuoden, ei vain lomakohteessa.
Miksi ultravioletti on niin vaarallinen?
- Suurempina annoksina se aiheuttaa ihosyövän, erityisesti melanooman, kehittymistä.
- Aiheuttaa ikääntymisen merkkejä, joista ensimmäinen ”kello” on ikäpilkut.
- Siitä tulee hyperkeratoosin syy, eli epidermiksen marraskeden paksuuntuminen ja liiallinen kuoriutuminen.
- Aiheuttaa ennenaikaista ryppyjen ilmaantumista.
- Se provosoi valoherkkyyden ja ihottumien kehittymistä, jotka ovat monella tapaa allergioita muistuttavia, minkä vuoksi ihmisille määrätään usein virheellisesti väärää hoitoa.
Kuinka valita voide
Viime vuonna Chicagon Northwestern University Medical Centerin ihotautiosaston asiantuntijat suorittivat aurinkovoiteiden tutkimuksen. Ja he olivat järkyttyneitä. Lähes puolet varoista (41 %) ei täyttänyt ilmoitettuja vaatimuksia!
Kaikkiaan tutkittiin 65 aurinkovoidetta. Monilla ei ollut pakkauksessa ilmoitettua suojaindeksiä, osalla ei ollut luvattua vedenpitävyyttä ja oli sellaisia, jotka sisälsivät vanhentuneita komponentteja.
Kuinka tällaisessa tilanteessa ei tehdä virhettä ostaessaan eikä tulla häikäilemättömien valmistajien uhriksi? Tässä on mitä ihotautilääkärit suosittelevat:
1. Tällaisten tuotteiden yleisesti hyväksytty suojan nimitys on merkitty lyhenteellä SPF (Sun Protection Factor). Tämä kuvake tarkoittaa kuitenkin, että voide suojaa vain UVB-säteiltä, eli keskisuurilta ultraviolettisäteilyn aalloilla. Ja sitten on pitkät UVA-säteet. Ne on suojattu suodattimilla, jotka on maasta riippuen merkitty PA:ksi (Protection Grade of UVA) tai PPD:ksi (Persistent Pigment Darkening). Näin ollen parhaan suojan saamiseksi kannattaa ostaa voide, jonka pakkauksessa on kaksinkertainen SPF ja PA (PPD).
2. Lyhenteen vieressä oleva numero osoittaa, kuinka "vahva" lääke on. Mitä suurempi luku, sitä parempi. SPF:n tapauksessa maksimiarvo on 50 (tämä antaa vahvimman suojan ja sitä suositellaan käytettäväksi rannalla tai korkean säteilyn alueilla, esimerkiksi Australiassa). Kaupunkikäyttöön siilin SPF 30 käy. Kaikki alle 20 ei ole enää suojelua, vaan keskustelua köyhien hyväksi.
PA:lla suojaustasoa ei ilmaista numeroilla, vaan plussilla: maksimiarvo on PA++++, minimiarvo PA+.
3. On myös UVC-säteitä, mutta ne ovat liian lyhyitä eivätkä ulotu Maahan, joten sinun ei tarvitse huolehtia niistä. Jos aurinkovoideessa lukee "suojaa UVC:ltä", tämä on yksinkertainen ostajien huijaus ja "johdotus".
4. Jos mahdollista, valitse tuote, joka kestää vettä ja hikeä (pakkauksessa tulee olla merkintä "vedenpitävä").
5. Jos käytät useita suojatuotteita kerralla (esimerkiksi kermaa ja puuteria), huomioi, että suodattimia ei tässä tapauksessa lisätä. Vain yksi toimii, se, joka on arvoltaan korkeampi. Jos esimerkiksi levität voidetta, jonka suojaindeksi on SPF 30, ja laitat päälle SPF15-puuteria, suoja ei ole 45, vaan vain 30.
6. Luota vähemmän ystäviesi neuvoihin – enemmän asiantuntemusta ja ihotautilääkäreitä. Se on todistettu useammin kuin kerran: asiantuntijoiden ja tavallisten ihmisten todistukset eroavat huomattavasti. Tavallisille ihmisille pakkauksen kauneus ja haju, kuten käy ilmi, ovat tärkeämpiä kuin tuotteen suorituskyky. Ja sen pitäisi olla juuri päinvastoin.
Kuinka levittää voidetta
SPF-voiteita on käytettävä uudelleen kahden tunnin välein.
Harkitse tuotteen konsistenssia. Voiteet sopivat parhaiten kuivalle vartalon ja kasvojen iholle. Geelit ovat hyviä hiusrajalle, esimerkiksi miesten rinnoille, sekä rasvaisen ihon omistajille. Voiteet ovat hyviä käytettäväksi silmien ympärillä. Suihkeet sopivat suojaamaan lasta päästä varpaisiin.
Levitä aurinkovoidetta kosteusvoiteen tai ravitseva voiteen jälkeen, mutta ennen meikkivoidetta. Lisäksi SPF:n käytön jälkeen kannattaa odottaa muutama minuutti imeytyäkseen perusteellisesti ennen meikkaamista.
Älä unohda sellaisia kehon osia kuin niska, kädet, dekolte, huulet, korvat - ne ovat alttiimpia ultraviolettisäteilylle.
Aina kun lähdet merestä, levitä voidetta uudelleen, vaikka olisit voittanut sitä muutama minuutti ennen uintia.
Käytä mineraalijauhetta, sen epäorgaaniset aineet ovat eräänlaisia UV-suodattimia. Titaanilla ja sinkkidioksidilla, joita on aina kivennäisvedessä, on erinomainen valoa hylkivä vaikutus. Usein tällaisissa kosmetiikassa on suojakerroin SPF 50.
Aurinkosuojavoide tulee levittää vähintään 20 minuuttia ennen ulos menoa.