Sisällys
Ympäröiminen kasveilla parantaa terveyttäsi huomaamatta
Psykologia
Metsäkylvyt, kävely puistossa tai kasvit kotona lisäävät henkistä hyvinvointiamme
Kuva ihmisestä, joka halaa puuta, olipa se kuinka outoa tahansa, on myös yleistä, koska '' he tuntevat hyvää energiaa '', on niitä, jotka jos näkevät vankan rungon, tuntevat tarpeen kietoa kätensä sen ympärille. hetki. Sen `` energian käsityksen '' lisäksi, jonka voidaan sanoa olevan puuta ravistettaessa, on jotain kiistatonta ja vakuuttaa paitsi asiantuntijoille myös tutkimuksille: Luonnon ympäröiminen on terveydelle hyödyllistä.
Suuntaus täyttää taloja kasveilla ja pyrkimys luoda viheralueita kaupunkeihin pyrkii hyödyntämään kaikki hyödyt, joita voidaan saada kosketuksesta luontoon. He selittävät Sports and Challenge -säätiöltä ja Álvaro Entrecanales -säätiöltä, jotka valmistavat urheilutoimintaa, josta on hyötyä fyysisen lisäksi, että yksi heidän tähtitoiminnoistaan on niin sanottu metsäkylpy. "Tämä japanilainen käytäntö, joka tunnetaan myös nimellä" Shinrin Yoku ", saa osallistujat viettämään enemmän aikaa metsässä tavoitteenaan parantaa terveyttä, hyvinvointia ja onnea», Ne osoittavat. Termi tulee sen tärkeimmästä periaatteesta: on hyödyllistä "uida" ja uppoutua metsän ilmapiiriin. "Tutkimukset paljastavat joitain tämän käytännön fysiologisia ja psykologisia hyötyjä, kuten mielialan paranemista, stressihormonien vähenemistä, immuunijärjestelmän vahvistamista, luovuuden parantamista jne.", He luettelevat perusteista.
Kaipaammeko luontoa?
Kehomme, joutuessaan kosketuksiin luonnon kanssa, reagoi positiivisesti huomaamatta sitä. José Antonio Corraliza, Madridin autonomisen yliopiston ympäristöpsykologian professori, selittää, että tämä voi johtua siitä, että "kaipaamme luontoa huomaamatta sitä", ilmiö nimeltä "luonnonvajehäiriö". Opettaja sanoo, että normaalisti, kun olemme hyvin väsyneitä, menemme kävelylle suureen puistoon ja paranemme. "Ymmärrämme, että kaipaamme luontoa, kun väsymyksen jälkeen tuntuu hyvältä päästä kosketuksiin sen kanssa", hän huomauttaa.
Lisäksi selittää kirjailija Richard Louv, joka loi termin "luonnonvajehäiriö", että sillä on kuinka pieni tahansa luonnollinen ympäristö, johon olemme yhteydessä, sillä on positiivinen vaikutus meihin. "Kaikki viheralueet tuovat meille henkistä hyötyä"Vaikka mitä suurempi on biologinen monimuotoisuus, sitä suurempi hyöty", hän sanoo.
Tällainen on jopa "vihreän" merkitys Kasvien kotona pitäminen on hyväksi meille. Etnobotaniaan erikoistunut kasvitieteen tohtori Manuel Pardo vakuuttaa, että "aivan kuten puhumme seuraeläimistä, meillä on yrityksen kasveja". Hän vahvistaa, että on tärkeää, että ympärillämme on luonto, huomauttamalla, että kasvit ”voivat muuttaa steriilin näköisen kaupunkimaiseman hedelmälliseksi kuvaksi”. "Kasvien saaminen lisää hyvinvointiamme, meillä on niitä lähellä, eivätkä ne ole staattisia ja koristeellisia, näemme niiden kasvavan", hän sanoo.
Samoin se puhuu psykologisesta toiminnasta, jonka kasvi voi täyttää, koska niistä ei tule vain koristeita, vaan muistoja tai jopa "kumppaneita". Manuel Pardo toteaa, että kasvit on helppo siirtää; Ne voivat kertoa meille ihmisistä ja muistuttaa meitä emotionaalisista siteistämme. "Myös kasvit auttavat meitä vahvistamaan ajatusta siitä, että olemme eläviä olentoja", hän päättää.