Sisällys
Kestävät kuukautiset: neljä tapaa pitää huolta ympäristöstä ja säästää rahaa kuukautisten aikana
kestävyys
Kuukautiskuppi, kangaspehmusteet, kuukautisten alusvaatteet tai merisienet ovat vaihtoehtoja tyynyjen ja tamponien käytön estämiseksi.
Ajatus siitä kuukautiset se on edelleen tabu, mutta tästä syystä se on edelleen totta. Tamponin piilottamisesta luokassa tai toimistossa, ikään kuin se olisi jotain kiellettyä mennä vessaan, teeskennellä, että ihminen voi hyvin kauheana hallintopäivänä, jolloin haluat vain maata sängyssä ja levätä ympäröi ajanjaksoa kohdellaan vaatimattomasti ja jopa salassa. Tässä kuukautisia koskevan keskustelun puuttumisessa on erittäin tärkeä tekijä, jota ei oteta huomioon: puhumme tilanteesta, joka vaikuttaa säännöllisesti yli puoleen väestöstä kerran kuukaudessa ja joka tuottaa miljoonia jätteitä, joita on vaikea kierrättää.
Kuukautiset ovat siis yksi viikko joka kuukausi, jolloin yksittäistä jätettä syntyy tavallista enemmän. The kertakäyttöisiä naisten hygieniatuotteita, kuten tyynyt, tamponit tai sukkahousut, muodostavat suuren lisäyksen muuhun jätteeseen, jota on vaikea kierrättää. "Naisella on kuukautiset noin neljäkymmentä vuotta elämästään, mikä tarkoittaa, että hän voi käyttää 6.000 - 9.000 10 (jopa enemmän) kertakäyttöistä tyynyä ja tamponia hedelmällisyytensä aikana", sanoo aktivisti, kestävyyden edistäjä ja kirjailija María Negro. 'Muuta maailma: XNUMX askelta kohti kestävää elämää' (Zenith). Siksi yhä enemmän tehdään töitä löytääkseen uudelleenkäytettäviä vaihtoehtoja kestävien kuukautisten saavuttamiseksi.
Tämän saavuttamiseksi, Janire Mañes, kuukautiskasvatuksen, seksuaalisuuden ja "kestävien kuukautisten" levittäjä, selittää, että kuukautisten on oltava kestäviä paitsi ympäristön myös kehon kannalta. Koska kuukautiskierto vaikuttaa kaikkiin elämän aloihin, levittäjä selittää, että tämän sisäisen kestävyyden saavuttamiseksi itsetuntotyö jossa huolehditaan siitä, mitä kehossa tapahtuu kussakin vaiheessa, jotta voimme kunnioittaa aktiivisuuden ja lepohetkiä ja oppia siten pitämään oman rytmin.
Vähentääksemme vaikutusta planeetalle kuukautisten aikana, niitä on yhä enemmän vaihtoehtoja, jotka vähentävät kertakäyttöisten tuotteiden käyttöä. "Vapaan verenvuodon harjoittamisesta kuukautiskuppiin, uudelleenkäytettävien luomupuuvillakankaiden, kuukausipikkuhousujen tai kuukautispesien läpi", Janire Mañes selittää.
La kuukautiskuppi se on levinnyt yhä enemmän. Se on jo kaikissa apteekeissa ja jopa suurissa supermarketeissa. Puhumme 100% hypoallergeenisesta lääketieteellisestä silikonisäiliöstä, joka kunnioittaa emättimen pH: ta. Näin tapahtuu, selittää informaattori, koska verenvuoto kerätään imeytymisen sijaan, joten ärsytystä, sieniä ja allergioita ei ole. "Tämä vaihtoehto on ekologinen ja halpa: säästät paljon rahaa ja jätettä planeetalle, koska se voi kestää jopa 10 vuotta", hän huomauttaa.
Yritykset, jotka kangaspehmusteet ja kuukautiset Ne ovat vaihtoehtoja, joita monet ihmiset näkevät aluksi kaukaa, mutta ne ovat paitsi hyödyllisiä myös mukavia. Vaikka aluksi pienet yritykset mainostivat näitä vaihtoehtoja, tarjonta kasvaa. Janire Mañes itse puhuu kokemuksestaan myydä kangaspehmusteita kaupassaan ILen. Selitä, että kaikkia kokoja on syklin jokaiselle hetkelle ja ne voivat kestää jopa 4 vuotta, ja kun niiden käyttöikä on ohi, ne voidaan kompostoida. Sama koskee kuukautisten alusvaatteita. Marta Higuera, alusvaatemerkki DIM Intimates, kommentoi, että näissä vaihtoehdoissa on järjestelmiä, jotka estävät kosteuden, imukyvyn ja maksimaalisen hajuhaittoja.
" henkiset sienet ne ovat vähiten tunnettu vaihtoehto. Ne kasvavat Välimeren rannikolla. Ne ovat erittäin imukykyisiä ja antibakteerisia, ja niiden säilyvyysaika on yksi vuosi ”, Janire Mañes sanoo.
Kuinka pestä kuukautisvaatteet?
Janire Mañes antaa vinkkejä kangaspehmusteiden ja kuukautisten alusvaatteiden pesuun:
- Liota kylmässä vedessä kaksi tai kolme tuntia ja pese sitten käsin tai koneella muun pyykin kanssa.
- Enintään 30 astetta ja vältä voimakkaiden pesuaineiden käyttöä, valkaisuaineita tai huuhteluaineita, jotka teknisiin kankaisiin vaikuttamisen lisäksi voivat aiheuttaa ärsytystä, jos niitä ei huuhdella hyvin.
- Ilmakuivaus Aina kun mahdollista, aurinko on paras luonnollinen desinfiointiaine ja valkaisuaine.
-Auttaa tahrojen poistamisessa käytä vähän vetyperoksidia tai natriumperboraattia ilman väärinkäyttöä.
Ympäristövaikutusten vähentämisen lisäksi näillä vaihtoehtoisilla vaihtoehdoilla on useita etuja. Janire Mañes kommentoi, että perinteiset hygieniatuotteet koostuvat enimmäkseen materiaaleista, kuten viskoosista, viskoosista tai dioksiinista. Monet näistä materiaaleista ovat hänen mukaansa peräisin muoveista, jotka joutuessaan kosketuksiin limakalvon kanssa aiheuttavat lyhytaikaisia ongelmia, kuten esim. kutina, ärsytys, emättimen kuivuus, allergiat tai sieni- tai bakteeri-infektiot. "Niiden käytön jatkamiseen liittyy muita riskejä, esimerkiksi tamponit, joilla on toksinen sokkioireyhtymä", hän lisää. Lisäksi näiden tuotteiden käyttö edustaa a säästää rahaa. "Vaikka niihin liittyy ensisijaisesti suurempia kustannuksia, ne ovat tuotteita, jotka ostetaan kerran ja käytetään uudelleen useita vuosia", promoottori sanoo.
Yksi kertakäyttötuotteiden suurimmista haitoista on, että niitä ei voi kierrättää, sanoo María Negro, koska ne ovat hyvin pieniä esineitä, joissa on erilaisia materiaaleja. «Jos käytetään kertakäyttöisiä tyynyjä tai tamponeja meidän ei pitäisi koskaan huuhdella niitä wc: stä, vaan jäänteiden kuutioon, eli oranssiin. "Living ilman muovia -blogissa he selittävät, että vaikka ne hävitettäisiin oikein, nämä tuotteet päätyvät kaatopaikoille, joissa hapenpuute tarkoittaa, että niiden hajoaminen voi kestää vuosisatoja, koska ne on valmistettu erittäin tiheistä kuiduista", kommentoi. aktivisti ja promoottori. Siksi ei vain kaatopaikat, vaan luonnontilat, kuten rannat, ovat täynnä muovisia applikaattoreita ja kertakäyttöisiä tamponeja. "Meidän vallassamme on muuttaa tämä todellisuus ja elää kestävämmät ja kunnioittavammat kuukautiset kehomme ja planeettamme kanssa", hän summaa.
Ympäristöstä huolehtimisen lisäksi tämän "kestävän säännön" noudattaminen, eli syklin tiiviimpi seuraaminen tai huoli siitä, että tuotteet ovat valmiit kauden saapumiseen mennessä, keskittyy huomiota kehoon, sen tunteisiin ja yleensä henkilökohtaiseen hyvinvointiin. "Kuukautiskiertomme on lämpömittarimme. Se antaa meille paljon tietoa, jos tarkkailemme kokemiamme muutoksia fyysisellä, henkisellä ja emotionaalisella tasolla”, Janire Mañes sanoo. Siten enemmän huomion kiinnittäminen kehoomme, käyttämiimme tuotteisiin sekä fyysisten ja emotionaalisten tuntemusten analysointi auttaa, jos muutoksia tai epämukavuutta ilmenee, tunnistamaan ne nopeasti ratkaisujen löytämiseksi.