Oireet, riskiryhmään kuuluvat ihmiset ja kyynärpään tuki- ja liikuntaelinsairauden riskitekijät (jännetulehdus)

Oireet, riskiryhmään kuuluvat ihmiset ja kyynärpään tuki- ja liikuntaelinsairauden riskitekijät (jännetulehdus)

Taudin oireet

  • A kipu säteilee kyynärpää kohti kyynärvartta ja rannetta. Kipu pahenee, kun tartut esineeseen tai ravistat jonkun kättä. Kipu säteilee joskus, kun käsi on paikallaan.
  • A kosketusherkkyys kyynärpään ulko- tai sisäalueella.
  • Harvoin siellä on a lievä turvotus kyynärpää.

Ihmiset vaarassa

Tennispelaajan kyynärpää (ulkoinen epicondylalgia)

  • Puusepät, muurarit, vasarankäyttäjät, kokoonpanolinjan työntekijät, ihmiset, jotka käyttävät usein tietokoneen näppäimistöä ja hiirtä, jotka eivät ole kovin ergonomisesti järjestettyjä, jne.
  • Tennispelaajat ja muut mailaurheilijat.
  • Muusikot soittavat kielisoitinta tai rumpuja.
  • Yli 30 -vuotiaat.

Golfaajan kyynärpää (sisäinen epicondylalgia)

Oireet, riskiryhmään kuuluvat ihmiset ja kyynärpään tuki- ja liikuntaelinsairauksien (jännetulehdus) riskitekijät: ymmärrä kaikki 2 minuutissa

  • Golfin pelaajat, erityisesti ne, jotka usein osuvat maahan ennen palloa.
  • Ihmiset, jotka harrastavat mailapeliä. Tenniksessä pelaajat, jotka käyttävät usein harjattua tai kärkiharjaa (yläosa) ovat enemmän vaarassa.
  • Urheilijat, joiden heitot vaativat ranteen piiskaavaa liikettä, kuten baseball -syöttäjät, kuulaheitot, keihäänheittäjät ...
  • Keilaajat.
  • Työntekijät, jotka nostavat usein raskaita esineitä (kuljettaa matkalaukkuja, raskaita laatikoita jne.).

Riskitekijät

Töissä tai huollon tai kunnostustöiden aikana

  • Liiallinen vauhti, joka estää kehoa toipumasta.
  • Pitkiä vuoroja. Kun väsymys saavuttaa hartiat, refleksin on kompensoitava ranteen ja kyynärvarren venytyslihaksen kautta.
  • Käden ja ranteen liikkeet, jotka vaativat suurta voimaa.
  • Sopimattoman työkalun käyttö tai työkalun väärinkäyttö.
  • Huonosti suunniteltu työasema tai väärät työasennot (esimerkiksi kiinteät asennot tai tietokoneen työasema ilman ergonomiaa).
  • Värähtelevän työkalun (trimmeri, moottorisaha jne.) Käyttö, joka aiheuttaa ranteeseen sopimatonta tai liiallista rasitusta.

Urheilun harjoituksessa

  • Lihakset, jotka eivät ole tarpeeksi kehittyneet vaadittuun ponnisteluun.
  • Huono pelitekniikka.
  • Käytä laitteita, jotka eivät vastaa pelin kokoa ja tasoa.
  • Liian voimakas tai liian tiheä toiminta.

Jätä vastaus