Sisällys
- MINUN VERDE DELIGHT
- PURE PUNAINEN
- ILTAPÄIVÄN DELICE
- VIHREÄ MESI - PINKKI
- VIHREÄ GORGE
- PAPALINE MESI
- ROSE VESIRYHMÄT
- OKIRA -MEHU
- Mandariini päärynän kanssa
- GRANADE AU KIWI
- AGRU-NARDS
- OMPELUVEHNÄRASSI
- Mansikan omena DUO
- Vesimeloni ja mustikat
- Porkkanamehu KALEn kanssa
- Viinirypälemehu, jossa on paprikaa
- SITRUS JA Tomaatti
- BETTY MEHU
- PUNAISET HEDELMÄT MINTILLÄ
- VIHANNETTAVA KOKTEILI
- PUHDAS SELKYYS
- SINÄ POSTAAT
- BLUEBERRY -TARJOUKSET
- VANILLA KINECHMA
- MAKEA SPIRULINA
- MANGO JA MUSTA
- Vinkkejä mehunpoistimen käyttöön
- Vihdoin
Mikä on parempaa kuin hyvä tuore kotitekoinen mehu?
Tänään keskitymme mehuihin, joita voit valmistaa uuttimella. Reseptit voivat olla hieman erilaisia koneesta riippuen (mehulinko, liesituuletin tai tehosekoitin).
Aiomme pitää hauskaa yhdessä ja tehdä upeita hedelmä- ja vihannescocktaileja. Kotitekoisia hedelmämehuja, jokainen yhtä herkullinen kuin seuraava ja erinomainen terveydellesi!
Älä jätä lukematta loppuun, kehosi kiittää sinua.
Tässä on 25 parasta reseptiä, joita voit tehdä mehupuristimellasi.
Odota .. meillä on pieni lahja sinulle. Tarjoamme sinulle ilmaisen kirjan 25 parhaasta mehureseptistä (digitaalisessa muodossa) suoraan postilaatikkoosi. Napsauta vain alla:
MINUN VERDE DELIGHT
Voitot
Hedelmät ja vihreät vihannekset sisältävät suurelta osin klorofylliä, joka osallistuu veren uudistumiseen (1). Tämän mehun avulla saat lasiin useita mineraaleja, vitamiineja ja voimakkaita antioksidantteja. Tämä mehu auttaa puhdistamaan kehosi vapaista radikaaleista.
Pikavinkki: käytä orgaanisia omenoita saadaksesi vihreän ihon edut.
Ainekset
- ½ ananas
- 1 kourallinen persiljaa
- 1 sormi inkivääriä
- 1 sitruuna
- 1 vihreää omenaa
- 2 selleriä
Valmistelu
- Raaputa inkiväärin iho,
- Kuori ananas ja pilko se pieniksi paloiksi,
- Pese omenat, selleri ja persilja hyvin. Leikkaa ne paloiksi.
- Laita ruokaa pieninä määrinä mehunpoistolaitteeseesi. Kun mehu on kerätty, lisää puristetun sitruunan mehu ja sekoita.
Voit myös käyttää jauhettua inkivääriä tuoreen sijasta. Lisää jauhettu inkivääri, kun mehu on valmis.
Välttääksesi niiden hapettumisen ja tiettyjen ravintoaineiden häviämisen, syö ne välittömästi tai 30 minuutin kuluessa valmistuksesta.
Mehuuuttimessa mielenkiintoista on mahdollisuus pitää mehu viileänä 2 päivää ilman, että se heikkenee. Joten sinun ei tarvitse mehua joka päivä.
PURE PUNAINEN
Unohtumattomia hetkiä varten kotona voit keittää tämän erittäin herkullisen luonnollisen mehun.
Voitot
Punaiset hedelmät sisältävät enimmäkseen polyfenoleja, voimakkaita antioksidantteja, jotka suojaavat vapaiden radikaalien liialliselta muodostumiselta. Ne auttavat myös hyvään verenkiertoon.
Lisäksi tämän mehun korkea kaliumpitoisuus antaa sinulle mahdollisuuden täyttää energiaa; ja taistelemaan solujen ennenaikaista vanhenemista vastaan.
Ainekset
- 6 erittäin punaista mansikkaa
- 1 punainen omena
- 1 kulho kirsikkaa
- 1 punajuurta
Valmistelu
- Puhdista mansikat ja leikkaa ne tarvittaessa paloiksi.
- Puhdista omena ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
- Puhdista kirsikat ja aseta sivuun.
- Puhdista punajuuri ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
Vie ainesosat pienen määrän imurin läpi. Mehusi on valmis.
Voit myös lisätä ½ tl kanelia tai vaniljaa maun vaihtamiseksi. Todella herkullista ja hyödyllistä keholle.
ILTAPÄIVÄN DELICE
Voitot
Tämän mehun kautta täytät beetakaroteenia (mangoa ja porkkanaa). Beetakaroteeni ylläpitää ihosi, näkösi ja suojaa solujasi ikääntymiseltä.
Kulutettuna se muuttuu elimistössä A -vitamiiniksi (2), joka vaikuttaa ruoansulatuskanavaan ja suojaa haavaumia vastaan. Tämä makean makuinen mehu saa sinut rentoutumaan hyvin nopeasti.
Ainekset
Tarvitset:
- 4 porkkanat
- 1 mango
- 1 päärynä
Valmistelu
- Kuori porkkanat ja leikkaa ne pieniksi paloiksi.
- Pese mango, päästä eroon sen ihosta ja kuopasta. Leikkaa liha pieniksi paloiksi.
- Pese päärynä ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
- Vie ne pieninä määrinä koneesi läpi.
VIHREÄ MESI - PINKKI
Voitot
Tämän mehun avulla voit puhdistaa kehosi toksiineista koostumuksensa (sitruuna, persilja, kurkku) kautta. Lisäksi tämä mehu sisältää runsaasti klorofylliä, joka on voimakas ravintoaine verenkiertojärjestelmässä. Kale, (3) ristikukkainen puu, joka on myös runsaasti useita vitamiineja, antioksidantteja ja muita.
Ruusuvesi vierailevana tähtenä antaa vihreä-vaaleanpunaiselle mehulle kauniin tuoksun.
Ainekset
Tarvitset:
- 1 sitruuna
- 1 kulho persiljaa
- ½ kurkkua
- 1 kourallinen lehtikaalia
- ½ lasia aiemmin valmistettua ruusuvettä (katso artikkeli ruusuvedestä)
Valmistelu
- Pese kurkku ja leikkaa se viipaleiksi. Jos se ei ole orgaanista, poista sen iho.
- Laita persilja ja lehtikaalin lehdet, jotka kone on aiemmin leikannut, sekä kurkkuviipaleet. Lisää ruusuvesi mehunpoistoon.
- Kun mehusi on valmis, lisää sitruunamehu ja sekoita hyvin.
VIHREÄ GORGE
Voitot
Toinen vihreä mehu, jonka avulla voit täyttää kuitua, klorofylliä ja monia muita ravintoaineita. Laihdutusruokavaliotasi varten tämä mehu on ehdottomasti suositeltavaa.
Ainekset
Tarvitset:
- ½ kurkkua
- 1 päärynä
- Kourallinen vehnäheinää
- 1 selleri
- 1 vihreä kaali
- 1 sitruuna
Valmistelu
Jos hedelmät ja vihannekset ovat luomua, kurkkua tai päärynää ei tarvitse kuoria. Toisaalta, jos ne eivät ole orgaanisia, kuori ne, leikkaa ne paloiksi ja muut ainekset. Vie ne mehunpoistimen läpi. Kaada joukkoon aiemmin puristettu sitruunamehu.
PAPALINE MESI
Voitot
Runsaasti polyfenoleja sisältävä mehu suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmääsi rajoittamalla huonon kolesterolin muodostumista. Lisäksi se vaikuttaa yleisesti ruoansulatuskanavaasi laksatiivina.
Ainekset
Tarvitset:
- 2 pamplemoussia
- ¼ papaija
- 1 kulho rypäleitä
Valmistelu
- Puhdista, siemen ja leikkaa greippi pieniksi paloiksi. Kuori myös greipin valkoinen kuori karvaan maun välttämiseksi.
- Leikkaa papaijaviipale palasiksi sen ihon ja siementen poistamisen jälkeen.
- Pese viinirypäleet. Vie ruoka pienen määrän imurin läpi.
ROSE VESIRYHMÄT
Voitot
On melkein kesä ja emme malta odottaa, että voimme altistua auringolle kauniissa bikinissä. Miksi et valmistaudu tähän kauteen nyt. Litteät vatsamehut auttavat vähentämään tai poistamaan ylimääräisen vatsan ajan mittaan.
Tässä mehussa on erilaisia ristikukkaisia vihanneksia. Nämä vihannekset auttavat kuitenkin rasvan poistamisessa vatsaan niiden sisältämien monien fytoravinteiden ansiosta.
Ainekset
Tarvitset:
- 1 keskikokoinen kukkakaali
- 3 nauris
- ½ sipuli lehtikaalia
- ½ ruusukaali
- 2 sitruunaa
- ½ lasillista ruusuvettä
Valmistelu
Pese hedelmät ja vihannekset hyvin, leikkaa ne pieniksi paloiksi; johda ne sitten mehunpoistimen läpi. Lisää ruusuvesi siihen. Kun mehusi on valmis, lisää sitruunamehu.
OKIRA -MEHU
Voitot
Melko janoa sammuttava mehu sisältää runsaasti C-vitamiinia ja foolihappoa (B9-vitamiini). Se sisältää myös ravintoaineita, jotka hidastavat syöpäsolujen kehittymistä.
Ainekset
Sinä tulet tarvitsemaan :
- 1 kourallinen vehnäheinää
- 2 kiivi
- 1 fenkoli
- ½ tl inkivääriä (hieman mausteiseen makuun).
Valmistelu
Puhdista ruoka ja leikkaa se paloiksi. Vie ainekset mehunpoistimen läpi. Kun mehusi on kerätty, lisää jauhettu inkivääri. Voit käyttää myös puoli sormen tuoretta inkivääriä.
Se on valmis, tarjoile ja koristele ohuella appelsiiniviipaleella lasin reunalla.
Mandariini päärynän kanssa
Voitot
Tämä mehu sisältää useita antioksidantteja ja ravintoaineita. Se auttaa estämään syöpää ja rappeuttavia sairauksia. Se on myös hyvä C -vitamiinin lähde.
Ainekset
Sinä tulet tarvitsemaan :
- 2 mandariinia
- 2 päärynää
- 1 sellerihaara
Valmistelu
Poista mandariinien kuori ja leikkaa ne viipaleiksi. Leikkaa selleri ja päärynä pieniksi paloiksi. Laita kaikki ainesosat koneeseesi pieninä määrinä.
Voit nauttia sen heti, lisätä jääpaloja tai jäähdyttää muutaman minuutin ennen kulutusta.
GRANADE AU KIWI
Voitot
Granaattiomenat tunnetaan hyvin niiden sisältämästä punahaposta. Tämä happo tuhoaa käytännössä influenssaviruksen. Yhdistettynä sitruunaan ja kiiviin (sekä runsaasti C -vitamiinia että antioksidantteja), tällä mehulla on todellinen antibakteerinen voima.
Tämän mehun avulla voit torjua lieviä sairauksia, kuten vilustumista, flunssaa, kurkkukipua. Se on myös hyvä syöpäsolujen ja vapaiden radikaalien kehittymistä vastaan.
Ainekset
Sinä tulet tarvitsemaan :
- 4 kiivi
- 2 kranaattia
- 5 jääkuutioita
Valmistelu
Puhdista kiivit, poista niiden kuori ja leikkaa ne pieniksi paloiksi
Leikkaa granaattiomenat puoliksi, kerää jyvät ja kaada ne mehunpoistimeen kiivipalasien kanssa. Kun mehusi on valmis, lisää jääpalat.
AGRU-NARDS
Voitot
Kasvikemikaalien, kivennäisaineiden ja useiden vitamiinien ansiosta täytä tämä hedelmämehu energialla. Ruoansulatus on helpompaa ja pystyt taistelemaan tehokkaasti pahoinvointia vastaan.
Lisäksi mehussa oleva klorofylli tehostaa verenkiertojärjestelmääsi (4).
Ainekset
Sinä tulet tarvitsemaan :
- 2 pamplemoussia
- 2 mandariinia
- 1 kulho pinaattia
Valmistelu
Puhdista greipit ja mandariinit. Irrota ne nahoista ja siemenistä. Leikkaa pieniksi paloiksi. Laita ne mehupuristimeen pinaatin pestyinä ja leikattuina.
OMPELUVEHNÄRASSI
Voitot
Vehnäheinät sisältävät runsaasti klorofylliä, aminohappoja, entsyymejä, vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä mehu on hyvä lähde emäksisen määrän säätelyyn. Se auttaa myös taistelemaan pahanhajuista hajua vastaan. Jos noudatat ruokavaliota, se on myös hyvä laihtuminen.
Ainekset
Sinä tulet tarvitsemaan :
- 1 sitruuna
- 1 kourallinen vehnäyrttejä
- 1 omena
Valmistelu
Puhdista vehnäheinät ja leikkaa ne paloiksi. Puhdista omena ja leikkaa se paloiksi. Laita ne liesituulettimeen.
Kun mehu on kerätty, lisää siihen sitruunamehu ja teelusikallinen vaniljaa. Sekoita ja juo.
Mansikan omena DUO
Voitot
Mansikat ja omenat yhdistävät sinut hyötymään punaisten ja vihreiden hedelmien hyveistä. Niiden lukuisat antioksidantit, vitamiinit, kivennäisaineet ja muut ravintoaineet suojaavat immuunijärjestelmääsi ja estävät sinua ennenaikaiselta ikääntymiseltä.
Ainekset
- 2 omenat
- Kulho mansikoita
- 1/2 rkl vaniljaa
- 1 / 2 teelusikallinen muskottipähkinä
Valmistelu
- Puhdista mansikat ja leikkaa ne tarvittaessa paloiksi.
- Puhdista omenat, leikkaa ne palasiksi kuorineen, jos ne ovat luomua.
- Vie hedelmät mehunpoistimen läpi.
- Lisää sitten vanilja- ja muskottipähkinäjauhe. Sekoita hyvin
- Todella herkullinen tämä mehu, tyttäreni rakastavat sitä.
Vesimeloni ja mustikat
Tämän cocktailin kautta sinulla on diureetti ja laksatiivinen aine. Lisäksi tätä mehua suositellaan raskaana oleville naisille ennen syntymää. Näiden hedelmien ja vihannesten ravintoaineiden ansiosta olet myös suojattu huonolta kolesterolilta ja ylimääräisiltä kiloilta.
Ainekset
- ½ vesimeloni
- 1 kulho mustikoita
- 1 salaatinlehti
- Muutama minttu lehtiä
Valmistelu
- Poista vesimelonin liha, siemenet (sinun mukaan) ja leikkaa paloiksi
- Puhdista mustikat.
- Pese mintunlehdet ja salaatti.
- Konele ainekset koneeseen.
- Minttu antaa melko virkistävän maun.
- Voit lisätä siihen muutamia jääpaloja makusi mukaan.
Porkkanamehu KALEn kanssa
hyötyjä
Täältä löydät ravintoaineet, jotka tekevät ristikkäisistä vihanneksista erityisiä lehtikaalin kautta. Lisäksi sinulla on tärkeä beetakaroteenin lähde. Mitä tulee persiljaan, se antaa sinulle hyvän klorofyllin lähteen.
Se on ravinteiden cocktail joka puolelta (5).
Ainekset
Tarvitset:
- 3 oksaa persiljaa
- 2 lehtikaalia
- 4 porkkanat
Valmistelu
Puhdista kaalin lehdet ja persiljan oksat. Leikkaa ne paloiksi.
Puhdista porkkanat ja leikkaa ne pieniksi paloiksi. Vie ne mehunpoistimen läpi.
Viinirypälemehu, jossa on paprikaa
hyötyjä
Tämä karotenoideja ja flavonoideja sisältävä mehu on voimakas antioksidantti. Ja kuka sanoo antioksidantti sanoo suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsaasti vitamiineja (C, B, K…), kuituja, hivenaineita…
Ainekset
Tarvitset:
- 1/2 kulho rusinoita
- 2 pippuria
- 1 punainen omena
Valmistelu
- Puhdista ja poista siemenet omenasta. Leikkaa pieniksi paloiksi ja aseta sivuun.
- Pese ja pilko paprikat. Pese viinirypäleet.
- Laita eri ainekset pieneen määrään mehunpoistoaineeseesi.
- Mehusi on valmis, voit nauttia sen jääpalojen kanssa tai ilman.
SITRUS JA Tomaatti
hyötyjä
Tomaattimehu on vitamiinien ja antioksidanttien tiiviste, joka suojaa luusi terveyttä ja yleistä immuunijärjestelmääsi. Tämä mehu lisää myös energiaasi sitrushedelmien sisältämien ravintoaineiden ansiosta (6).
Ainekset
Tätä mehua varten tarvitset:
- 4 hienoa tomaattia
- 2 appelsiinit
- 2 mandariinia
Valmistelu
- Pese tomaatit ja leikkaa ne paloiksi.
- Poista appelsiinista ja mandariinista kuoret ja siemenet ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
- Vie aineet mehunpoistimen läpi.
Voit jäähdyttää sen 1 tunti ennen juomista tai lisätä siihen jääpaloja.
BETTY MEHU
hyötyjä
Tästä mehusta löydät antioksidantteja, mineraaleja, hivenaineita. Tämä mehu suojaa myös sydän- ja verisuonijärjestelmääsi. Kurkuma lisää ominaisuuksiensa ansiosta antibakteerista suojaa.
Ainekset
Tarvitset:
- 2 appelsiinit
- 1 punajuurta
- 1 pala kurkumaa
- 1 sellerihaara
Valmistelu
Puhdista kurkuma iholta ja pilko se.
Poista sokerijuurikkaasta kuori ja leikkaa se paloiksi.
Mitä tulee appelsiiniin, päästä eroon sen kuoresta ja siemenistä
Vie aineet koneesi läpi saadaksesi upean luonnollisen mehun.
Voit käyttää jauhettua kurkumaa. Kaada tällöin ½ tl kurkumaa kerättyyn mehuun.
PUNAISET HEDELMÄT MINTILLÄ
hyödyt terveydellesi
Tämä hyvänmakuinen mehu auttaa sinua ehkäisemään rappeuttavia sairauksia. Se auttaa myös suojaamaan verijärjestelmääsi ja pienentämään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Se auttaa tasapainottamaan emästasosi.
Ainekset
Tarvitset:
- 1 kourallinen minttua
- 2 kranaattia
- 1/2 kulho frameboisea
- 1 kalastus
Valmistelu
Puhdista persikat ja leikkaa ne paloiksi.
Pese mintunlehdet, mansikat ja vadelmat. Vie kaikki mehunpoistimen läpi pieninä määrinä. Mehusi on valmis. Voit lisätä siihen muutaman tipan rommia.
VIHANNETTAVA KOKTEILI
hyödyt terveydellesi
Antibakteerinen, tulehdusta ehkäisevä, antimikrobinen ja diureetti, keiju -cocktail tarjoaa sinulle erityisen maun.
Ainekset
Tarvitset:
- 4 hienoa tomaattia
- 1 kourallinen persiljan lehtiä
- ½ kurkkua
- ½ tl Cayennea
- 1 hyppysellinen suola
Valmistelu
Pese ainekset ja leikkaa ne paloiksi. Aseta ne sitten mehunpoistolaitteeseesi. Kun mehu on kerätty, lisää ripaus suolaa ja 1/2 teelusikallista Cayennea. Hmmm herkullista.
PUHDAS SELKYYS
hyödyt terveydellesi
Okei, petin vähän tätä. Se ei oikeastaan ole mehu, vaan kasvimaito. Mutta en voinut vastustaa halua jakaa tämä puhdas ilo teidän kanssanne.
Tämä herkullinen mehu yhdistää kookosmaidon ja mantelimehun ominaisuudet. Nauti tästä ”nektarista” kylläisyyteen.
Ainekset
Tarvitset:
- 500 g mantelipähkinöitä
- 1 tuore kookos (vihreä)
- 1/2 litraa kivennäisvettä tai kookosvettä
Valmistelu
Liota mantelipähkinöitä edellisenä päivänä tai 12 tunnin ajan. Poista sitten mantelien ohut kuori ja aseta sivuun
Riko kookospähkinä ja kerää sen kaunis valkoinen massa. Leikkaa tämä kaunis massa paloiksi.
Anna ne (manteli ja kookos) pieninä määrinä mehunpoistolaitteeseesi.
Lisää vettä (vähemmän tai enemmän) sen mukaan, haluatko mehun olevan raskaampaa vai kevyempää. Mikä ilo !!!
SINÄ POSTAAT
hyödyt terveydellesi
Tämä hedelmä on erittäin virkistävä ja janoa sammuttava. Se koostuu C-, B1- ja B6 -vitamiineista, karotenoideista, lykopeenista ja muista antioksidanteista (7).
Ainekset
Tarvitset:
- ½ vesimeloni
- 3 Tomate
Valmistelu
Leikkaa vesimelonin massa paloiksi. Pese ja leikkaa tomaatit paloiksi. Laita ne mehunpoistimeen. Mehusi on valmis.
BLUEBERRY -TARJOUKSET
Edut
Runsaasti mineraaleja, vitamiineja, antioksidantteja sisältävä mehu antaa sinun taistella virtsatietulehduksia mustikoiden ansiosta. Sillä on myös antibakteerisia ja anti -inflammatorisia ominaisuuksia.
Ainekset
Tarvitset:
- Kulho myrtillejä
- ½ ananas
- 1 nektariini
- ½ tl vaniljaa
- ½ tl kanelia
Valmistelu
Puhdista ja leikkaa hedelmät pieniksi paloiksi. Vie ne koneesi läpi. Mehu kerätään, lisäät vaniljaa ja kanelia.
VANILLA KINECHMA
Edut
Jos sinulla on ruoansulatusongelmia ja paksusuolen tulehduksia, tämä mehu on sinua varten. Kiivin, nektariinien ja omenan hyveiden ansiosta täytät ravinteita. Mango lisää mehusi trooppisen maun.
Ainekset
Tarvitset:
- 2 kiivi
- 1 nektariini
- 1 mango
- 1 omena
- ½ tl vaniljaa
Valmistelu
Puhdista, kuori ja kuori hedelmät. Leikkaa ne pieniksi paloiksi. Lisää niitä pieninä määrinä mehunpoistolaitteeseesi. Mehu kerätään, voit lisätä vaniljaa.
MAKEA SPIRULINA
Edut
Tätä mehua suositellaan erityisesti urheilijoille. Se sisältää runsaasti beetakaroteenia, proteiineja ja kivennäisaineita.
Makea spirulina lisää energiaasi. Joten jos tunnet olosi väsyneeksi, tämä mehu on sinua varten. Lisäksi muiden hedelmien maun ansiosta haemme vähemmän spirulinaa.
Ainekset
Tarvitset:
- 2 tl spirulinaa
- 1 kahva mintunlehtiä
- 2 porkkanat
Valmistelu
Puhdista, kuori porkkanat ja leikkaa ne pieniksi paloiksi. Pese mintunlehdet. Vie ainekset pieninä määrinä mehunpoistimen läpi.
Kun olet kerännyt mehusi, lisää siihen 2 tl spirulinaa. Sekoita hyvin ja anna seistä muutama sekunti, kun spirulina on sisällytetty hedelmämehun muihin ravintoaineisiin.
MANGO JA MUSTA
Edut
Tämä mehu on hieman makea mangon maun ansiosta. Se on myös runsaasti useita ravintoaineita.
Ainekset
Tarvitset:
- 1 kulho mustikoita
- 2 mangoa
- ½ tl kanelia
Valmistelu
Pese mustikat. Pese, kuori, kuori ja leikkaa mangot pieniksi paloiksi. Lisää ainesosat mehunpoistoosi. Kerää mehu, lisää kaneli.
Vinkkejä mehunpoistimen käyttöön
Tuotteen kesto riippuu sen käyttö- ja huolto -olosuhteista. Mitä paremmin huolehdit imurista, sitä kauemmin se kestää. Muista leikata hedelmät tai vihannekset paloiksi ennen niiden asettamista (8).
Lisää ainesosat imurin suukappaleen koon mukaan. Voit tuoda hedelmiä ja vihanneksia yksitellen, jotta voit käyttää imuria paremmin.
Lue: kuinka säilyttää tuoretta mehua oikein
Vältä lisäämästä kovakuorisia hedelmiä ja vihanneksia (esimerkiksi oranssia). Vältä imurin täyttämistä. Voit myös lisätä hieman vettä, kun lisäät vähän vettä sisältäviä vihanneksia, kuten salaattia tai kaalinlehtiä.
Siksi käytän enemmän mehukkaita hedelmiä (esimerkiksi vesimeloneja) salaatin, pinaatin, lehtikaalin ja muiden kanssa. Tämä temppu mahdollistaa hyvän mehun saamisen lisäämättä vettä.
Viimeinen pieni vinkki: Lisää chia- tai pellavansiemeniä mehun keräämisen jälkeen. Tämä lisää mehujen ravintoarvoa.
Vihdoin
Tavallisen hedelmämehun valmistaminen mehulinkoista on loistava idea. Nyt artikkelimme avulla voit tehdä tuhat ja yksi yhdistelmä hedelmiä ja vihanneksia. Muista, että reseptejä voidaan muokata mieleiseksesi.
Odotettaessa palautettasi kotitekoisista hedelmämehuistamme, siemailen vihreää kulausta. Mikä resepteistä tuo on?