Usein annamme periksi itsellemme: syömme jotain maukasta, mutta haitallista, siirrämme tärkeän asian myöhemmäksi, nukumme ylimääräiset 15 minuuttia ja juoksemme sitten töihin. Kirjailija David Kane tarjoaa nokkelan menetelmän, joka auttaa sinua hallitsemaan itseäsi ja elämääsi paremmin.
Edessäni makaa kaunis banaani. Ei tahroja, keltainen täydellisyys. Täydellinen banaani, ja tiedän, että se ei petä minua syödessäni sitä.
Haluan syödä sen, joten en usko, että voin siirtää sitä neljänteen ulottuvuuteen syömällä sen tunnissa tai neljässä tunnissa ja se antaa minulle suunnilleen saman nautinnon ja antaa minulle saman määrän kaliumia. Unohdan, että jos syön sen nyt, tuleva David ei saa mitään. Joten hemmottelen Davidia tässä ja nyt Future Davidin kustannuksella.
Olosuhteista riippuen tuleva David saattaa jopa nauttia banaanista enemmän kuin David tässä ja nyt. Jos banaani olisi kypsymätön, se olisi huomiseen mennessä saavuttanut ihanteellisen kunnon.
Ja silti David-tässä-ja-nyt äänestää hänen puolestaan ja kuorii jo ihon pois. Ikääntyessäni huomaan, että David-tässä-ja-nyt on yhä anteliaampi tulevaisuuden kollegaansa kohtaan. Toivon, että jonain päivänä hän voi kohdella kaikkia muita Davideja yhtä hyvin kuin itseään.
Niin kauan kuin Davidin tarpeet tässä ja nyt ovat edelleen ensiarvoisen tärkeitä. Tämä tuntuu erityisesti silloin, kun kulutan huolimattomasti valtavan summan johonkin hölynpölyyn, ja tulevaisuuden Davidin on kiristettävä vyötään, koska hän tuskin pärjää palkkaan.
On tärkeää oppia kohtelemaan tulevaisuuttasi samalla rakkaudella, jolla kohtelemme nykyistä itseämme.
Otan usein Davidin tulevaisuudesta tyydyttääkseni Davidin tässä ja nyt -oikeita. Mutta vähitellen alan ymmärtää, että tulevaisuuden Daavidista tulee jossain vaiheessa David-tässä-ja-nyt. Siitä huolimatta olen jo tulevaisuuden Daavid, jonka menneisyyden Davidit ovat usein uhranneet omien etujensa eteen.
Esimerkiksi nyt David voisi olla paljon rikkaampi ja laihempi, jos entiset Davidit eivät käyttäisi niin paljon rahaa viinaan ja makeisiin. On tärkeää oppia kohtelemaan tulevaisuuttasi samalla rakkaudella, jolla kohtelemme nykyistä itseämme.
Muistatko vaahtokarkkikokeen, joka tehtiin 60-luvun lopulla Stanfordissa? Tutkijat istuttivat viisivuotiaita vaahtokarkin eteen ja tarjosivat heille vaihtoehtoa: joko syödä se heti tai odottaa vielä 15 minuuttia ja saada kaksi vaahtokarkkia. Sen jälkeen he jättivät lapset yksin kiusauksen kanssa.
Nyt David voisi olla paljon rikkaampi ja laihempi, jos menneisyyden Davidit eivät käyttäisi niin paljon rahaa viinaan ja makeisiin.
Vain kolmasosa heistä kesti 15 minuuttia ja ansaitsi toisen vaahtokarkin. Kun psykologit seurasivat näiden lasten kohtaloita 15 vuotta myöhemmin, kävi ilmi, että he kaikki saavuttivat korkeat akateemiset tulokset ja menestyivät.
Kuinka oppia pitämään huolta tulevaisuudesta? Minulla on kaksi vinkkiä:
Hyväksy tosiasia, että nykyisyytesi on jo tulevaisuutesi. Tänään korjaat menneiden tekojen hedelmiä. Jos haluat menestyä elämässäsi, kuvittele tässä ja nyt -itsesi asettavan punaisen maton tulevaisuuden itsellesi. Erittäin kurinalaiset ihmiset ovat niitä, jotka voivat ylpeillä menneisyydestään periytyvistä eduista, joita he ovat perineet välittävältä ja viisaalta itseltään.
– Ikuista hetkiä, kun petät tulevaisuuden itsesi. Yleensä niitä tapahtuu, kun käyt ostoksilla, katsot televisiota, näppäilet kaikenlaisia laitteita tai painat peruutushälytyspainiketta. Toinen erä ranskalaisia tai munkkeja on myrkkyä, jonka lähetät paketissa tulevaisuuteen.
Usko minua: tuleva itsesi olet jo sinä, ei jokin abstrakti kuva. Ja hänen on maksettava laskunsa tai nautittava elämästä riippuen siitä, mitä minä tässä ja nyt teen.