Brittiläinen tutkimuslaitos sai tilauksen eräältä keinotekoisten parkitustuotteiden valmistajalta. Osana tutkimusta oli tarpeen selvittää, milloin naisille epäsuotuisimmat päivät riippuvatko ne viikonpäivästä.
Tutkijat tulivat mielenkiintoiseen johtopäätökseen. Kävi ilmi, että epäedullinen päivä liittyy suoraan työviikkoon ja vainoaa naisia viikoittain. Ja tämä päivä on keskiviikko.
Keskiviikkoiltapäivää pidetään naisten itsetyytyväisyyden huippukohtana. Tosiasia on, että tänä päivänä jännitys, jota naiset kokevat stressin yhteydessä viikon alussa, saavuttaa huippunsa. Ja myös myrskyinen viikonloppu tuntuu. Itse asiassa tutkimuksen mukaan 46% Yhdistyneen kuningaskunnan naisista juo alkoholia viikonloppuna. Lisäksi 37% heistä käyttää alkoholia sellaisina määrinä, että he voivat tuskin työskennellä maanantaina.
Luonnollisesti keho kokee stressiä, joka saavuttaa maksiminsa keskiviikkona. Kehon on selviydyttävä maanantain stressistä, unen puutteesta edellisenä päivänä ja poistettava myös alkoholimyrkyt. Kehon resurssien ansiosta maanantaina ja tiistaina naiset selviävät tästä tehtävästä. Mutta sen naisen ympäristöön, jolla on molemmat näistä tavoista - juominen viikonloppuisin ja kokeva stressiä työviikon alussa -, hän tuntee olevansa väsynyt ja ikäinen.
Kuinka välttää stressiä
- Ensinnäkin, älä juo työviikon aattona. Parempi antaa itsellesi alkoholia perjantaina tai lauantaina.
- Toiseksi, nuku tarpeeksi!
- Kolmanneksi, harkitse työasenteitasi uudelleen. Sen pitäisi tuoda iloa. Ja jos se osoittautuu toisin, motivoi itseäsi rakastamaan maanantoja. Ota esimerkiksi suosikki jälkiruokasi töihin maanantaisin, toista suosikkimusiikkiasi tien päällä olevalla soittimella. Tai tee itsestäsi perinne joka päivä. Tee esimerkiksi maanantaisin yksi hyvä teko, tiistaisin - kirjoita luova teksti "pöydälle" tai sosiaaliseen verkostoon keskiviikkona - muista hemmotella itseäsi hoitomenetelmällä jne.
Ole terve ja onnellinen!