Sisällys
Sanotaan heti, että suolakylvyillä on pieni vaikutus painonpudotukseen, jos niitä käytetään erillään muista menetelmistä, ilman lisätoimenpiteitä, ruoan rajoituksia, fyysistä rasitusta. Mutta kompleksissa se on loistava työkalu päästä eroon ylipainosta, puhdistaa kehoa, parantaa aineenvaihduntaa, ihon sävyä.
Suolahauteiden vaikutus kehoon
Laihtumiseen tarkoitetut suolakylvyt otetaan sen jälkeen, kun koko keho on puhdistettu kuorinnalla, huuhdeltu suihkussa, koska kylvyn jälkeen ei ole suositeltavaa pestä liuosta. Ota halutusta vaikutuksesta riippuen 0.1-1 kg merisuolaa kylpyä kohti. On pidettävä mielessä, että kehon yläosan eli sydämen alueen tulee olla veden yläpuolella.
Suola myös ärsyttää hermopäätteitä, mikä edistää aineenvaihduntaprosesseja. Suolaliuos puhdistaa kehosi toksiineista, rauhoittaa hermojasi ja vahvistaa kehon immuunivoimia.
Upeiden ominaisuuksiensa ansiosta merisuola auttaa parantamaan ihon yleistä tilaa, puhdistaa sitä, kiristää sitä, parantaa sen sävyä, tekee siitä raikkaan ja sileän.
Yleisesti uskotaan, että suolahauteisiin on parasta valita merisuola painon mukaantappio . Minkä tahansa suolan tärkein kemiallinen elementti on natriumkloridi, sen pitoisuus tässä aineessa on korkeampi kuin muussa. Merisuola sisältää muun muassa:
- bromilla on rauhoittava vaikutus hermostoon, auttaa ihosairauksien hoidossa;
- kalium yhdessä natriumin kanssa auttaa puhdistamaan soluja hajoamistuotteista;
- kalsiumilla on myönteinen vaikutus hermostoon, vahvistaa solukalvoja;
- magnesium parantaa solujen aineenvaihduntaa, lievittää allergisia reaktioita;
- jodi auttaa poistamaan kolesterolia, sillä on antimikrobinen vaikutus.
Suositukset suolakylpyjen ottamiseen
Suositeltu lämpötila suolakylpyissä laihtumiseen on 35-39 astetta. Kuumemmilla kylpyillä on rentouttava vaikutus, kun taas viileämmillä kylpyillä on virkistävä vaikutus. Toimenpide kestää yleensä 10-20 minuuttia. Kurssi on 10-15 kylpyä, ne otetaan 2-3 kertaa viikossa.
Tässä tapauksessa suolakylvyt painonpudotukseen on otettava 2 kertaa viikossa, veden lämpötila on enintään 37 astetta. Laimenna 0.5 kg Kuolleenmeren suolaa kuumaan veteen ja kaada se sitten kylpyyn. Toimenpiteen kesto on 20 minuuttia, jonka jälkeen voit maata lämpimän peiton alla 30-40 minuuttia.
On myös hyödyllistä ottaa suolakylpyjä laihtumiseen lisäämällä eteerisiä öljyjä. Sitrusöljyt, kuten appelsiini, mandariini ja greippi, auttavat vähentämään painoa ja poistamaan selluliittia. Lisää ne suolaan, sekoita hyvin ja anna sekoittua hetki. Jos öljyn ja suolan seos lisätään välittömästi veteen, öljy muodostaa kalvon veteen.
Kuolleenmeren suolakylvyt auttavat myös taistelussa ylipainoa vastaan. Tämän tyyppistä menettelyä suositellaan pääasiassa niille, jotka käyvät sotaa selluliittia vastaan. Kuolleenmeren suolat erottuvat siitä, että niiden natriumpitoisuus on pienempi kuin tavallisessa merisuolassa. Tämä tarkoittaa, että se vaikuttaa ihoon hellävaraisemmin kuivattamatta sitä. Kuolleenmeren suola sisältää myös paljon jodia, magnesiumia, kalsiumia ja rautaa.
Jos et saa merisuolaa, kokeile kylpyä tavallisella ruokasuolalla. Tärkein tehtävä parantaa ja puhdistaa ihoa, edistää aineenvaihduntaprosesseja, se varmasti suorittaa.
Tässä on joitain reseptejä suolakylpyihin laihtumiseen.
Suolakylpy merisuolalla laihtumiseen
Liuota 350 g merisuolaa kuumaan veteen, kaada liuos kylpyyn, tarkista veden lämpötila - suositeltu lämpötila ei saa ylittää 37 astetta. Puhdista vartalo esikuorinnalla, huuhtele ja ota suolahaude 15-20 minuuttia.
Seuraa ihon kuntoa: jos ärsytystä ilmenee, on parempi vähentää suolapitoisuutta. Jos otat tällaisen kylvyn yöllä, arvostelujen perusteella aamulla löydät 0.5 kilon putkijohdon.
Suola kylpy sooda laihtuminen
Tässä kylvyssä tavallisen ruokasuolan käyttö on sallittua. Ota 150-300 g suolaa, 125-200 g tavallista ruokasoodaa, lisää kylpyyn. Toimenpiteen tulisi kestää 10 minuuttia. Ennen kylpyä ei suositella syömistä 1.5-2 tuntia, sen jälkeen on myös suositeltavaa pidättäytyä syömästä saman ajan.
Kylvyn aikana voit juoda kupillisen yrttiteetä tai tavallista teetä ilman sokeria. Tämä auttaa poistamaan ylimääräistä vettä kehosta. Loppujen lopuksi suolakylvyt edistävät ylimääräisen nesteen poistamista, ja tämä edistää myös painonpudotusta.
Jokaisen kylvyn jälkeen on heti suositeltavaa kääriä se kunnolla ja levätä 30 minuuttia.
Ei ole suositeltavaa ottaa suolakylpyjä laihtumiseen ilman lääkärin kuulemista niille, joilla on vakavia sydänsairauksia tai verenpaineongelmia. Ja vaikka näitä sairauksia hoidetaan myös suolahauteilla, näissä tapauksissa asiantuntija valitsee tiukasti veden pitoisuuden, ajan ja lämpötilan. On parempi olla kokeilematta itse.
Toivotamme sinulle miellyttävää laihtumista.