Aromaterapiassa käytetään erilaisia kasviöljyjä parantamaan fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Voit nauttia tuoksuista kuumentamalla öljyjä eteerisessä diffuusorissa, lisäämällä niitä geeleihin, voiteisiin. Tänään puhumme klassisesta mausteesta - vaniljasta.
Rauhoittava vaikutus
New Yorkin syöpäinstituutin tutkijat kokeilivat viittä tuoksua MRI-potilaille. Kaikista rentouttavin oli heliotropiini – luonnollisen vaniljan analogi. Tällä hajulla potilaat kokivat 63 % vähemmän ahdistusta ja klaustrofobiaa kuin kontrolliryhmä. Nämä tulokset johtivat vaniljan maun sisällyttämiseen tavanomaiseen MRI-menettelyyn. Samaan aikaan Tübingenin yliopisto Saksassa vahvisti hypoteesin, jonka mukaan vaniljan tuoksu vähentää hätkähdytysrefleksiä ihmisissä ja eläimissä. Rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi vaniljaöljyt sisältyvät kylpyvaahtoon ja tuoksukynttiläisiin rauhoittavan unen edistämiseksi.
Vanilja on afrodisiakki
Spice Chemistry -lehden mukaan vaniljaa on käytetty afrodisiaakina atsteekkien ajoista lähtien. Vaniljaa sisältäviä valmisteita käytettiin Saksassa XNUMX-luvulla miesten impotenssin hoitoon. Tutkijoiden tekemät kokeet ovat osoittaneet, että vanilja sekä laventelin, kurpitsapiirakan ja mustan lakritsin tuoksut lisäävät seksuaalista aktiivisuutta miehillä vapaaehtoisilla. Vaniljan maku on erityisen tehokas iäkkäille potilaille.
Hengitysvaikutus
Strasbourgin kansallinen tieteellinen tutkimuskeskus havaitsi, että vaniljan tuoksu helpotti keskosten hengittämistä unen aikana. Tehohoidossa 15 vastasyntyneen tyynyille tiputettiin vanilliiniliuosta ja heidän hengitystiheytensä seurattiin kolmena peräkkäisenä päivänä. Uniapneajaksot vähenivät 36 %. Tutkijat ehdottivat, että vaniljan tuoksu toimii kahdella tavalla: vaikuttamalla suoraan aivojen hengityskeskuksiin ja myös auttamalla vauvoja selviytymään stressistä.