Monien mielestä jos puolisot päättävät "pitää taukoa toisistaan", he yksinkertaisesti viivyttelevät suhteen väistämätöntä ja jo ennalta määrättyä päättymistä. Mutta entä jos joskus meidän on todellakin annettava itsellemme "psykologinen loma" avioliiton pelastamiseksi?
"Avioerojen määrä on nykyään erittäin korkea, joten kaikki keinot torjua tätä ilmiötä ansaitsevat huomiota", sanoo perheterapeutti Allison Cohen. "Vaikka yleismaailmallisia reseptejä ei ole, väliaikainen ero voi antaa puolisoille riittävästi aikaa ja etäisyyttä pohtia näkemyksiään tärkeimmistä asioista." Ehkä tämän ansiosta myrsky laantuu ja rauha ja harmonia palaavat perheliittoon.
Otetaan esimerkki Markuksesta ja Annasta. 35 vuoden avioliiton jälkeen he alkoivat siirtyä pois toisistaan, mikä keräsi monia keskinäisiä epäkohtia. Pariskunta ei valinnut helppoa tietä ja päätti ennen avioeroa yrittää ensin asua erillään.
Markilla ja Annalla ei ollut paljon toivoa jälleennäkemisestä. Lisäksi he ovat jo alkaneet keskustella mahdollisesta avioeroprosessista, mutta ihme tapahtui – kolmen kuukauden erillään elämisen jälkeen pariskunta päätti palata yhteen. Tänä aikana he lepäsivät toisistaan, ajattelivat kaikkea uudelleen ja uudelleen tunsivat molemminpuolista kiinnostusta.
Mikä voi selittää tapahtuneen? Kumppanit antoivat itselleen aikaa opetella uudelleen kommunikoimaan, muistivat, mitä heiltä puuttuivat ilman toisiaan, ja alkoivat elää uudelleen yhdessä. He viettivät hiljattain 42-vuotis hääpäiväänsä. Ja tämä ei ole niin harvinainen tapaus.
Joten milloin sinun pitäisi ajatella väliaikaista eroa? Ensinnäkin on tärkeää arvioida emotionaalisen uupumuksen taso – sinun ja kumppanisi. Jos toinen teistä (tai molemmat) on niin heikko, ettei hän voi enää antaa mitään toiselle, on aika puhua siitä, mitä tauko voi antaa molemmille.
Toivo ja todellisuus
"Onko pienintäkään toivoa suotuisasta lopputuloksesta? Ehkä avioeron mahdollisuus ja tuleva yksinäisyys pelottaa sinua? Tämä riittää, että yrität ensin elää erillään ja nähdä, mitä voit saavuttaa näissä uusissa olosuhteissa ”, Allison Cohen sanoo.
Ennen kuin teet lopullisen päätöksen, sinun on päätettävä käytännön asioista:
- Kauanko eronne kestää?
- Kenelle kerrot päätöksestäsi?
- Miten pidät yhteyttä eron aikana (puhelimitse, sähköpostilla jne.)?
- Kuka lähtee vierailuille, juhliin, tapahtumiin, jos teidät molemmat kutsutaan?
- Kuka maksaa laskut?
- Jaatko rahat?
- Miten kerrot lapsillesi päätöksestäsi?
- Kuka hakee lapset koulusta?
- Kuka jää kotiin ja kuka muuttaa pois?
- Annetaanko toistenne seurustella jonkun muun kanssa?
Nämä ovat vaikeita kysymyksiä, jotka herättävät paljon tunteita. "On tärkeää käydä terapeutilla ennen eroa ja jatkaa terapiaa tänä aikana", Allison Cohen sanoo. "Tämä auttaa olemaan rikkomatta sopimuksia ja käsittelemään nousevia tunteita ajoissa."
Tunteellisen läheisyyden palauttamiseksi on tärkeää viettää joskus aikaa kahdestaan kumppanin kanssa.
Oletetaan, että päätät, että väliaikainen ero voi tehdä sinulle hyvää. Mihin on parasta keskittyä saadaksesi kaiken irti tästä ajasta? Kysy itseltäsi:
- Mitä olisit voinut tehdä toisin aiemmin vahvistaaksesi suhdettasi?
- Mitä olet valmis muuttamaan nyt pelastaaksesi liittosi?
- Mitä kumppanilta vaaditaan, jotta suhde voi jatkua?
- Mistä pidät kumppanissa, mitä jää kaipaamaan hänen poissaolonsa aikana? Oletko valmis kertomaan hänelle siitä?
- Oletko valmis ylläpitämään tietoisuutta kommunikoidessasi kumppanisi kanssa - tai ainakin yrität tehdä sitä?
- Oletko valmis antamaan anteeksi menneet virheet ja yrittämään aloittaa alusta?
- Oletko valmis viettämään romanttisen illan joka viikko? Tunteellisen läheisyyden palauttamiseksi on tärkeää viettää joskus aikaa kahdestaan kumppanisi kanssa.
- Oletko valmis oppimaan uusia tapoja kommunikoida, jotta et toista vanhoja virheitä?
"Ei ole olemassa universaaleja sääntöjä", Allison Cohen selittää. – Yksilöllinen lähestymistapa on tärkeä, koska jokainen pari on ainutlaatuinen. Kuinka kauan erillään asumisen koeajan tulisi olla? Jotkut terapeutit puhuvat kuudesta kuukaudesta, toiset vähemmän. Jotkut suosittelevat olemaan aloittamatta uutta suhdetta tänä aikana, toiset uskovat, että sinun ei pitäisi vastustaa sydämen kutsua.
Etsi terapeutti, jolla on kokemusta näiden tilanteiden kanssa työskentelystä. Tämä on paras tapa voittaa kaikki vaikeudet, joita saattaa syntyä tilapäisen eron aikana.
Jos olet epätoivoinen ja olet menettänyt kaiken toivon, muista, että kumppanisi ei todellakaan ole vihollisesi (vaikka siltä nyt sinusta näyttäisikin). Sinulla on vielä mahdollisuus palauttaa entinen läheisyyden ilo.
Kyllä, sitä on vaikea uskoa, mutta ehkä sinua vastapäätä ruokapöydässä istuva henkilö on silti paras ystäväsi ja sielunkumppanisi.