Henkilökohtaisen kasvun koulutuksen suosio on nykyään suurempi kuin koskaan. Pyrimme ymmärtämään itseämme, löytämään uusia persoonallisuutemme puolia. Oli jopa riippuvuus harjoituksista - uusi tapa ei elää, vaan pelata elämää. Psykologi Elena Sokolova kertoo, miksi tällainen pakkomielle on vaarallinen ja miten siitä pääsee eroon.
Pidän hyvää ammatillista koulutusta tehokkaana. He auttavat niitä, jotka haluavat muutosta ja ovat siihen valmiita. Mutta viimeisten parin vuoden aikana yhä useammat ihmiset, jotka etsivät "taikapilleriä" - nopeita muutoksia elämässä ilman ponnisteluja.
He käyvät jatkuvasti uusilla luokilla ja heistä tulee helposti koulutusriippuvaisia. Olet varmaan nähnyt sellaisia ihmisiä. Yleensä heillä on ainutlaatuinen "tieto" maailman rakenteesta, ainutlaatuinen ja kiistaton, ja he käyvät jatkuvasti koulutuksissa. Intohimo harjoituksiin on uusi "trendi" tietyissä piireissä, uusi uskonnollinen suuntaus. Vaikka tämä on minulle melko uusi tapa ei elää, vaan pelata elämää, kehittää uusia ominaisuuksia ja harjoitella uusia taitoja treeneissä. Mutta älä riskeeraa niiden käyttöä.
Pakko harjoittelu ei auta. On mielenkiintoista, että tällaiset "fanaattiset" vierailijat ovat erittäin vaihtelevia. Niin kauan kuin heitä rohkaisee uusi tieto ja he saavat riittävästi huomiota "gurulta", he pysyvät uskollisina, mutta voivat nopeasti loikata. Kumoa yksi idea ja tule toisen kannattajaksi. Huolimatta siitä, että nämä ajatukset ja tiedot voivat muuttua täysin päinvastaiseksi - buddhalaisuudesta ateismiin, vedalaisesta naisesta tantranaiseksi…
Pakko innokkaasti siirtävät gurulle arvokkaimman asian – vastuun elämästään
Innostuksen ja omistautumisen pakkomielle heidän silmissään välittää gurulle arvokkaimman asian - vastuun elämästään.
Tätä varten he vaativat tietoa, joka muuttaa heidän elämänsä: "Kuinka voin ylipäätään elää, mikä on oikein ja mikä ei! Muuten, en halua ajatella, päätän myös itse. Opeta minua, oi suuri guru. Kyllä, kyllä, ymmärsin kaiken (ymmärsin) … ei, en tee sitä. Mitä pitäisi tehdä? Ei, emme olleet samaa mieltä.. Kannatan taikapilleriä. Miten ei?"
Koulutus, mutta ei taikapilleri
Mitä koulutus on? Se on TAITO, kuten urheilussa – menit koulutukseen pumppaamaan puristinta, etkä sitten odottanut, että hän heiluu. Harjoittelu on perusta, nollataso, talletus, impulssi ja toiminta alkaa, kun lopetat harjoittelun.
Tai ota yrityskoulutus. Opiskelet liiketoimintaprosesseja, tulet osaavammaksi tällä alueella ja sitten tuot uutta tietoa ja itseäsi uuteen yritykseesi ja muutat sitä tehostaen sitä. Sama pätee henkilökohtaiseen kehityskoulutukseen.
Pakkomiehillä on suuri ongelma tämän kanssa. Koska et halua ryhtyä toimiin. En halua ajatella. Analysoi, älä halua muuttaa. Ja koulutuksen jälkeen, kun on aika toimia, syntyy vastustusta – ”Jostain syystä en voi lähteä kotoa, en voi alkaa tekemään jotain, en voi tavata miestä…” Anna minulle vielä yksi taikapilleri. ”Päätin tutustua miehen kanssa ja menin koulutukseen”… kuusi kuukautta on kulunut… oletteko tavanneet? "Ei, minulla on vastustusta."
Ja useiden vuosien jälkeen ja ehkä jopa aikaisemmin, kun taikapilleri ei toiminut, he ovat pettyneitä valmentajaan, suuntaan, kouluun. Ja mitä luulet heidän tekevän? Etsitään toista valmentajaa. Ja kaikki toistuu taas - omistautuneet silmät, ideoiden propaganda, ihmeen odotus, "vastarinta", pettymys ...
Valmentaja vanhempana
Joskus kyse ei ole ollenkaan harjoittelusta.
Joskus pakkomielle lähtee treeneihin yrittäen saada lapsi-vanhempi-suhde loppuun saadakseen vihdoin voiton, saada vanhemmalta hyväksyntää, tunnustusta, ihailua. Tällaisissa tapauksissa valmentaja-guru toimii "vanhempana".
Sitten aikuisen kriittinen ajattelu sammuu, sensuuri hajoaa, kontakti omiin haluihin katoaa (jos sellainen on) ja "vanhempi-lapsi" -kaavio käynnistyy, jossa vanhempi sanoo mitä tehdä, ja lapsi joko tottelee tai käyttäytyy kuin huligaani.
Vallanneet etsivät taikapilleriä, joka muuttaa heidän elämänsä, ja kun se ei auta, he lähtevät… toiselle valmentajalle.
Mutta tämä ei muuta lapsen elämää millään tavalla, koska hän tekee tämän vain saadakseen huomiota vanhemmalta. Sillä ei ole väliä onko se hyvä vai huono vanhempi.
Tämä muuten selittää valtavan kiinnostuksen valmennuksiin, joissa osallistujien kohtelun ehdot ovat erittäin tiukat. Siellä on sisäinen tunne "tavanomaisesta", reilusta, tutusta. Tämä on jos se hyväksyttiin perheessä. Jos suhteet vanhempiin olivat kylmiä, ehkä jopa julmia (ja Venäjällä tämä on ehkä joka toinen perhe), niin tällaisessa koulutuksessa osallistuja tuntee olonsa kotoisaksi, tutussa ympäristössä. Ja tiedostamattaan hän haluaa vihdoin löytää "ratkaisun" - eli puolustaa oikeuttaan elämään tai saada valmentajan huomion.
Ei ole sisäistä ydintä, taitoa, tapaa ja kokemusta luottaa johonkin suureen ja tukevaan, joka voi auttaa minua voittamaan vaikeudet.
Kuinka auttaa pakkomielle
Jos joku tuttusi on käynyt läpi kymmeniä koulutuksia, mutta hänen elämässään mikään ei muutu, ehdota häntä lopettamaan. Pidä tauko ja mieti. Ehkä hän ei tarvitse sitä ollenkaan. Esimerkiksi naimisiinmenokoulutuksessani tulee varmasti joku, joka itsensä kanssa työskennellessään tajuaa, että EI HALUA mennä naimisiin, ja toiveen saneli sukulaisten, yhteiskunnan paine, hän ei pysty selviytymään sisäisestä ahdistuksesta yksin. Ja mikä helpotus tulee sillä hetkellä, kun nainen, tajuttuaan haluttomuuden, sallii itsensä olla haluamatta. Kuinka paljon iloa, voimaa, energiaa, inspiraatiota aukeaa, kun voit suunnata energiasi ja huomiosi sinne, missä se on todella mielenkiintoista.
Joskus pakkomielle menee treeneihin yrittäen saada lapsen ja vanhemman suhteen päätökseen ja saada vihdoin tunnustusta «kouluttaja-vanhemmalta»
Jos haluat pitää huolta itsestäsi, voit löytää hyvän psykologin, joka auttaa sinua palaamaan resurssiin, tuntemaan itsesi ja ymmärtämään tavoitteesi ja prioriteettisi. Loistava tapa päästä eroon pakkomielteestä on palata vahvaan ja kypsään asemaan, ja tämä voidaan tehdä kehon kautta. Tanssi, urheilu, huomio tarpeisiisi, tunteisiisi ja tunteisiisi. Joskus kummallista kyllä, harjoittelun tarpeen taustalla voivat olla terveysongelmat, yleinen väsymys ja sen seurauksena lisääntynyt ahdistus.
Koulutukset ovat tehokkaita ja hyödyllisiä niille, jotka ovat valmiita muuttamaan elämäänsä. Heistä voi tulla maaginen pendel, koekenttä horisontin laajentamiselle, uusien kommunikaatiotaitojen hallinnassa sekä ihmisten ja elämän kanssa vuorovaikutuksessa.
Harjoittelu ei voi antaa takeita siitä, että elämäsi muuttuu.
Saat riittävästi tietoa ja työkaluja sen muuttamiseen.
Mutta sinun on vaihdettava se itse.