Perinnöt, geneettiset olosuhteet, fyysiset ominaisuudet välittyvät perheiden kautta. Joissakin tapauksissa psyykkinen trauma on yksi niistä. Tästä syystä sukupuu on joskus purettava.

Sukupolvitrauma (tunnetaan myös nimellä sukupolvien välinen trauma tai sukupolvien välinen trauma) on vielä suhteellisen uusi tutkimusalue, mikä tarkoittaa, että tutkijoilla on paljon löydettävää sen vaikutuksesta ja siitä, miten se esittelee sitä kärsiviä ihmisiä. Käsitteen psykogeneologiasta esitteli ranskalainen psykologi, psykoterapeutti ja akateemikko Anne Ancelin Schützenberger. ”Jos hänelle kerrotaan totuus, lapsella on aina intuitio tarinastaan. Tämä totuus rakentaa sen. " Mutta perheissä kaikkia totuuksia ei ole hyvä puhua. Tietyt tapahtumat ohitetaan hiljaisuudessa, mutta ne pääsevät luiskahtamaan perheen kollektiiviseen tiedostamattomuuteen. Ja olemme kärsineet menneistä kärsimyksistä, joita ei ole hoidettu sukupolvien ajan. Matkalaukut, joita kannamme. Yrittäessään ymmärtää perheen historiaa, Anne Ancelin Schützenbergerillä oli ajatus luoda tieteellistä psykogeneologiaa.

Sukupolvien välisistä traumoista oppiminen voi auttaa meitä näkemään, miten yhteisen menneisyyden tapahtumat vaikuttavat edelleen elämäämme. Perimään genosociogrammin tutkimuksen, eräänlainen sukututkimuspuu, joka on laajennettu perheen merkittäviin tapahtumiin (positiivisiin tai negatiivisiin) ja joka mahdollistaa kaavion historiasta ja perhesiteistä, sukupolvien välinen analyysi haluaa, että yksilön esi -isien kokemukset vaikuttavat jälkimmäinen siihen asti, että se aiheuttaa alitajuisesti häiriöitä, olivatpa ne sitten luonteeltaan psyykkisiä tai fyysisiä.

Yksi tämän ilmiön ensimmäisistä tunnetuista asiakirjoista julkaistiin vuonna 1966 kanadalaisen psykiatrin Vivian M.Rakoffin toimesta, kun hän ja hänen tiiminsä havaitsivat korkean psykologisen ahdingon holokaustista selviytyneiden lapsissa. Näiden selviytyneiden lapsilla, jotka olivat täysin terveissä psykologisissa tiloissa, oli näennäisesti selittämätön lisääntynyt haavoittuvuus emotionaalisille ahdistuksille, muuttuneelle itsetunnolle, käyttäytymisen hallintaan liittyville ongelmille ja aggressiivisuusongelmille, mikä johti sitten myös holokaustista selvinneiden lastenlapsiin.

Jopa kolmannessa sukupolvessa nämä ihmiset kertoivat tunteistaan ​​pelkoa joutua vainotuksi, erottua muista, välttää ongelmat ja painajaiset, kuten heidän vanhempansa ja isovanhempansa, vaikka eivät. koskaan ei tarvitse selviytyä mistään. Tämän dokumentaation jälkeen psykologian trauma -alan asiantuntijat ovat suuntaaneet tutkimuksensa tämän ilmiön mahdolliseen selitykseen.

Sukupolvien väliset traumat voivat vaikuttaa keneen tahansa, ja on tärkeää ottaa se huomioon ja muuttaa se positiivisesti, jotta vältetään se seuraavan sukupolven aikana. Mutta miten havaita jälkiä sukupolvien välisestä traumasta? Sukupuuta ei tarvitse tehdä. Se on perintö ja siksi sen täytyy ilmetä elämässäsi. Joten kysy itseltäsi, mitkä ovat perheesi erityiset haavoittuvuudet, toistuvat konfliktit, etenkin usein esiintyvät sairaudet. Onko elämässäsi eksistentiaalisia vaikeuksia, jotka ovat raskaita, sinun on vaikeampi voittaa kuin toiset ja jotka ovat kokemuksellasi selittämättömiä? Kysy biologisesti, miten käsittelet stressiäsi, oletko henkilö, jonka stressitasot ovat sopusoinnussa sen kanssa, mitä tapahtuu? Vai onko sinulla hyperaktiivisuutta, ahdistustaipumusta, ylivalvontaa tai jopa masennusta? Katso, miten toimintatapasi voi kertoa sinulle mahdollisesta lisääntyneestä stressistä.

Psykologit ja muut tutkivat myös, miten traumaattiset vaikutukset voidaan siirtää sukupolvelta toiselle. Psykologi Rachel Yehuda, tohtori, traumaattisen stressin tutkimuksen osaston johtaja Icahnin lääketieteellisessä korkeakoulussa Siinainvuorella New Yorkissa, tutkii mahdollista epigeneettistä tartuntaa suoraan, ja epigenetiikka on joukko kehon muutoksia. geenin ilmentyminen ilman tämän geenin DNA -sekvenssin muuttamista. Viime aikoina tiimi tarkasteli suoraan sukupolvien välisiä epigeneettisiä muutoksia. Tutkimuksessa, jossa verrattiin 32 holokaustista selviytyneen ja 22 heidän lapsensa metylaatiomääriä vastaaviin kontrolleihin, he havaitsivat, että holokaustista selvinneillä ja heidän lapsillaan oli muutoksia saman geenin samassa paikassa - FKBP5, proteiini, joka liittyy PTSD: hen ja masennus, toisin kuin kontrolliryhmät.

Kuten kaikki muutkin, olet perinyt hyviä asioita ja toisia vähemmän. Hyväksy heidät sellaisina kuin ne ovat. Katso sieltä, mitä voit tehdä sen kanssa. Tällä trauman välittymisellä on positiivinen tehtävä. Voit ottaa tämän perinnön esivanhempiesi viestinä. On sinun tehtäväsi nähdä, miten ajattelet, että tietyt perheen lähetykset saavat sinut toistamaan joko eksistentiaalisen konfliktin malleja tai aineenvaihdunta- ja somaattisia vaikeuksia.

Aloita, priorisoi hermoston rauhoittamista, koska tiedämme aineenvaihdunnan kannalta, että epigenetiikka on todiste siitä, että voimme muuttaa kehomme reaktiivisuuden stressiin mukauttaaksemme sen ympäristöön. Mutta apua on mahdollista saada.

Narratiivinen terapia

Se koostuu siitä, että henkilö saa puhua avoimesti elämästään. Terapeutti kirjoittaa kaiken muistiin, pyytää lisätietoja. Lopuksi rakennetaan kirja potilaan syntymästä nykyiseen elämään. Tämä pakottaa hänet tunnistamaan elämänsä tärkeät osat, jotka hän on saattanut jättää huomiotta.

Yksi tämän hoidon monista eduista on, että se ei poista koko ongelmaa, vaan pakottaa henkilön kirjoittamaan sen uudelleen voidakseen voittaa sen. Traumaattisten tapahtumien muisti kirjoitetaan uudelleen ja muutetaan yhtenäiseksi, stressittömäksi muistiksi.