Suonikohju

Hyödyllisiä tuotteita suonikohjuihin

Kaikentyyppisille suonikohjuille ruoka on sama ja tarjoaa ruokavaliota.

Ensimmäinen askel on selvittää, oletko lihava. Jos tällainen ongelma on olemassa, on tarpeen laihtua. Selleri, vihreä salaatti, kurkku, avokado, vesi sitruunamehulla, omenat, greippi ja vihreät mehut, vihreä tee auttavat sinua laihtumaan nopeammin.

Intialainen lääkäri Bahru uskoo, että suonikohjujen onnistuneen hoidon avain on kehon puhdistaminen erityisellä paastolla, jota on noudatettava 5 päivän ajan. Tänä aikana potilaan tulisi juoda vain mehuja eikä syödä mitään. Jos ruoasta on vaikea kieltäytyä kokonaan, voit syödä vain hedelmiä. Vain tässä tapauksessa hedelmiä koskevan ruokavalion tulisi kestää 7 päivää. Paaston jälkeen potilaan tulisi palata vähitellen syömään. Hänen mielestään on välttämätöntä keskittyä tuoreisiin vihanneksiin, marjoihin ja hedelmiin, viljoihin, pähkinöihin ja siemeniin. On parempi toistaa purku mehuilla kuukausittain kolmen päivän ajan.

Ravitsemusterapeutit ovat kehittäneet ns.värikäs ruokavalio". Sen periaatteena on vahvistaa ja mineralisoida kehoa kuluttamalla 5 peruskukkasarjan tuotteita. Joka päivä sinun täytyy syödä vain yhden värisiä ruokia erityisessä järjestyksessä. Ensin sinun täytyy syödä kaikki siniset hedelmät ja vihannekset (mustikat, luumut, viinirypäleet, munakoisot, karviaiset, mustikat), sitten tulee vihreä (nuoret herneet paloissa, salaatti, tilli, suolahella, vihreä sipuli, omenat, paprikat, kurkut), sitten sinun on tarkkailtava punaista astetta (kannattaa syödä tomaatteja, punaisia ​​peruukkeja, vadelmia, mansikoita, viburnumia, punaisia ​​omenoita, kirsikoita, kirsikoita), sitten ravitsemusasiantuntijat suosittelevat syömään vain oransseja vihanneksia ja hedelmiä (kurpitsa, appelsiinit, mandariinit, persikat, meri tyrni, aprikoosit). Ruokavalion tulee olla keltainen (banaanit, päärynät, keltaiset omenat).

Lisäksi kehoon on saatava magnesiumia ja kaliumia. Ihmisille, joilla on suonikohjuja, nämä ovat välttämättömiä hivenaineita, jotka on toimitettava ruoan kanssa. Näitä tärkeitä aineita voi saada kuivatuista aprikooseista, vehnäleseistä, pähkinöistä, kaalista, perunoista, viljasta, vesimeloneista, auringonkukansiemenistä, ruusunmarjoista, herukoista, karpaloista, merilevistä, pilvistä, luumuista, karviaisista.

Lisäksi keho tarvitsee P -vitamiinia (rutiinia) laskimoiden seinämien läpäisevyyden vähentämiseksi. Sitä löytyy riittävästi pihlajanmehusta, hasselpähkinöistä, kastanjoista, tattarista, sitruunan, appelsiinin ja greipin kuoren valkoisesta osasta, herukoista, ruusunmarjoista, aroniasta, salaatista, aprikooseista ja tattarista.

Suositukset ruokatorven ja vatsan suonikohjuille:

• on tarpeen syödä murto-osalla, aterioiden lukumäärän tulisi olla 5-6 kertaa;
• lukeminen, elokuvien tai lähetysten katselu on ehdottomasti kielletty aterian aikana;
• nosta unen aikana koko ylävartalo 10 senttimetriä jalkoja korkeammalle (tällä tavalla happo ei pääse ruokatorveen mahasta);
• viimeisen välipalan tai illallisen tulisi olla 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Suonikohjujen perussäännöt:

• suonien seinämien vahvistamiseksi sinun on syötävä kasviöljyillä maustettuja kasvissalaatteja;
• muista poistua pöydästä lievän nälän ja täydellisen kylläisyyden kanssa (puolen tunnin kuluttua tunnet kylläisyyttä, ja jos olet tarpeeksi kylläinen, sitten 30 minuutin kuluttua tunnet raskautta);
• et voi yhdistää yhteensopimatonta (esimerkiksi sinun ei pitäisi yhdistää maitoa kala- ja liharuokiin, palkokasveihin ja hedelmiin, hunaja melonin kanssa ja sienet herneisiin ovat myös huonosti yhdistettyjä toisiinsa);
• ennen kuin syöt, muista juoda 100 millilitraa puhdasta vettä (tämä tehdään niin, että mahaan muodostuu pieni määrä, mikä voi estää ylensyönnin);
• veren ohentamiseksi päivällä sinun täytyy juoda vihreää teetä;
• korvataan kevät-kesäkaudella kaikki rasvaiset liemet kaalikeitolla ja okroshkalla, joka on keitetty pinaatilla ja suolalla;
• syödä niin paljon mereneläviä kuin mahdollista (ne sisältävät kuparia, joka on mukana proteiinisynteesissä, koska proteiini tekee aluksistamme ja suonistamme joustavat ja vahvat);
• korvaa suklaa ja muut makeiset kuivatuilla hedelmillä, kotitekoisella hyytelöllä, hillolla, vaahtokarkilla, hedelmäjuomilla, smoothieilla;
• ruokavalion tulisi olla suurimmaksi osaksi puuroa (loppujen lopuksi kaikki puurot ovat kuidun, hivenaineiden ja vitamiinien lähde; esimerkiksi: mannasuurimot edistävät aineenvaihduntaa, riisi poistaa ylimääräistä suolaa, hirssi - rasva, tattari säätelee verisolujen muodostumista);
• ihmisille, joille on tehty vakava laskimoiden poisto, on suositeltavaa syödä ruispuuroa yhdessä hunajan kanssa (tämä yhdistelmä lisää kehon puolustuskykyä ja auttaa sopeutumaan nopeammin).

Suonikohjutyypistä riippumatta on suositeltavaa juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä päivässä, syödä useammin, mutta vähemmän, valmistaa ruokaa höyryllä tai hitaassa liesi. Keittämistä ja haudutusta pidetään myös sopivana hoitona vihanneksille. Viimeisen aterian tulisi olla korkeintaan 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa (on parempi olla syömättä 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa).

Perinteinen lääke suonikohjuihin

Verisuoniin, laskimoihin kohdistuvan paineen vähentämiseksi, kyhmyjen vähentämiseksi, verenkierron lisäämiseksi, "verkkojen" ja "tähtien" poistamiseksi ongelma-alueet on voideltava erityisillä voiteilla, kermalla; suorittaa kasviperäisiä lääkkeitä, ottamalla kasviperäisiä tinktuureja ja decoctions; terapeuttinen hieronta tulisi tehdä. Suurimman vaikutuksen saavuttamiseksi on välttämätöntä yhdistää perinteinen lääketiede oikeaan ravitsemukseen ja lääkitykseen. Lääkäri määrää oikean lääkehoidon flebologi - laskimosairauksien asiantuntija.

Suonikohjujen ulkoisten oireiden poistamiseksi käytä:

• alkoholin tinktuura valkoisesta akaasiasta, jota hierotaan laskimokyhmyin kolme kertaa päivässä kuukauden ajan (tinktuuran valmistamiseksi tarvitset puoli litraa vodkaa, joka kaadetaan 50 grammaan valkoisen akaasian kukkia, liuos on vaaditaan pimeässä paikassa 14 päivän ajan);
• koiruohoa ja hapanmaitoa käytetään laskimoon hämähäkinverkkoa vastaan ​​(ota koiruohon lehtiä ja kukkia suhteessa 1: 1, jauhaa sekoittimessa tai laastilla, lisää vähän hapanmaitoa paksun murun valmistamiseksi, laita muruset sideharsoon) ja kiinnitä kipeisiin paikkoihin);
• pala tomaattia levitetään ongelma -alueille, kääritään siteellä suoniin, tähtiin tai verkkoihin ja pidetään noin 3 tuntia (parhaan vaikutuksen saamiseksi sinun on juotava lasillinen kotitekoista tomaattimehua joka päivä).

Ulkoisten oireiden lisäksi sinun on torjuttava suonikohjuja sisäpuolelta.

Verenkierron parantamiseksi, laimennetun seisovan veren laimentamiseksi, suonien seinämien vahvistamiseksi on välttämätöntä juoda keittämiä verbenan, keuhkolevyn, kentän korte, solmu, makea apila.

Kipujen ja jalkojen raskauden lievittämiseksi sinun on otettava joka aamu 1 tl muskottipähkinäjauhetta lasillisen kanssa vettä (se on puhdistettava eikä hiilihappoa). Tätä jauhetta voi ostaa apteekista tai mausteosastolta.

Terapeuttinen hieronta suonikohjuille

Kaikkia hierontatyyppejä ei voida käyttää suonikohjuissa. On ehdottomasti kiellettyä suorittaa kuppaushierontaa, hieronta hunajalla.

Ennen hieronnan aloittamista sinun on makattava 15 minuuttia. Sinun täytyy makaamaan niin, että jalat ovat korkeammat kuin sydän (tämä parantaa veren ulosvirtausta).

Hieronta tulee tehdä käsillä. Sen tulisi alkaa nilkkojen kevyillä aivohalvauksilla polvia kohti. Sitten sinun tulisi venyttää jalkasi pyörivin liikkein alhaalta ylöspäin. Kuvittele, että puristat ylimääräistä, pysähtynyttä verta sydämeesi. Vaivaa sitten vasikan lihakset sormillasi. Liikkeet tulisi suorittaa alhaalta kohti polvia. Sen jälkeen tee jälleen kevyet, miellyttävät aivohalvaukset. Sen jälkeen toista myös kaikki polvista nivusiin. Ensin silitti, sitten venytti reiden lihaksia ja silitti uudelleen. Hieronnan aikana voit käyttää suonikohjuja.

Tämä hieronta on parasta tehdä aamulla, samoin kuin minkä tahansa liikunnan jälkeen.

Vaaralliset ja haitalliset tuotteet suonikohjuihin

• rasvainen liha, kala ja rikkaat liemet;
• savustettu liha, säilykkeet;
• mausteinen, suolainen, makea;
• makea sooda, alkoholi, kahvi;
• jauhotuotteet, joiden valmistuksessa käytettiin korkealaatuisia jauhoja;
• hyytelöt, muhennos, marinadit;
• pikaruokaravintoloiden ruoka;
• puolivalmiit tuotteet;
• täysmaito;
• tuotteet, jotka sisältävät muuntogeenisiä organismeja, väriaineita, repijiä, väriaineita, E-koodia.

Nämä ruoat toimivat veren sakeuttamisaineina. Niiden takia verenvirtaus suonten ja verisuonten läpi hidastuu, plakin ja veritulppien riski on suuri. Ja jos tämä tuoteluettelo yhdistetään istuvaan elämäntapaan, liikalihavuuteen, ikään tai perinnöllisyyteen, seuraukset voivat olla vakavia.

Ravinto muille sairauksille: