Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
Kaloriarvo | 465 kCal | 1684 kCal | 27.6% | 5.9% | 362 g |
Rasvat | 53 g | 56 g | 94.6% | 20.3% | 106 g |
vesi | 44.7 g | 2273 g | 2% | 0.4% | 5085 g |
Ash | 2.3 g | ~ | |||
Vitamiinit | |||||
A-vitamiini, RE | 819 μg | 900 μg | 91% | 19.6% | 110 g |
Retinolin | 0.768 mg | ~ | |||
beetakaroteeni | 0.61 mg | 5 mg | 12.2% | 2.6% | 820 g |
B2-vitamiini, riboflaviini | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.1% | 18000 g |
B4-vitamiini, koliini | 6.5 mg | 500 mg | 1.3% | 0.3% | 7692 g |
B9-vitamiini, folaatti | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 9.2 mg | 15 mg | 61.3% | 13.2% | 163 g |
K-vitamiini, filokinoni | 61.1 μg | 120 μg | 50.9% | 10.9% | 196 g |
PP-vitamiini, NE | 0.01 mg | 20 mg | 0.1% | 200000 g | |
makroravinteet | |||||
Kalium, K. | 6 mg | 2500 mg | 0.2% | 41667 g | |
Kalsium, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.1% | 16667 g |
Natrium, Na | 581 mg | 1300 mg | 44.7% | 9.6% | 224 g |
Fosfori, P | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 0.3% | 8000 g |
Hivenaineet | |||||
Rauta, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 45000 g | |
Kupari, Cu | 1 μg | 1000 μg | 0.1% | 100000 g | |
Seleeni, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 0.2% | 11000 g |
Sinkki, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 120000 g | |
sterolit | |||||
Kolesteroli | 54 mg | enintään 300 mg | |||
Kyllästetyt rasvahapot | |||||
Kyllästetyt rasvahapot | 17.88 g | enintään 18.7 г | |||
4: 0 öljyinen | 0.71 g | ~ | |||
6-0 nailonia | 0.46 g | ~ | |||
8: 0 kapryyli | 0.3 g | ~ | |||
10: 0 kapriisi | 0.66 g | ~ | |||
12:0 Lauric | 0.76 g | ~ | |||
14: 0 Myristinen | 2.13 g | ~ | |||
16:0 Palmitic | 9.02 g | ~ | |||
18: 0 steariini | 4 g | ~ | |||
Yksityydyttymättömät rasvahapot | 20.77 g | väh. 16.8 г | 123.6% | 26.6% | |
16:1 palmitoleiinihappo | 0.41 g | ~ | |||
18: 1 oleiini (omega-9) | 20.16 g | ~ | |||
Monityydyttymättömät rasvahapot | 11.15 g | alkaen 11.2 ja 20.6 | 99.6% | 21.4% | |
18: 2 linolihappo | 10.69 g | ~ | |||
18: 3 Linoleeninen | 0.46 g | ~ | |||
Omega-3 rasvahapot | 0.46 g | alkaen 0.9 ja 3.7 | 51.1% | 11% | |
Omega-6 rasvahapot | 10.69 g | alkaen 4.7 ja 16.8 | 100% | 21.5% |
Energia-arvo on 465 kcal.
- kuppi = 207 g (962.6 kCal)
- rkl = 13 g (60.5 kCal)
Kasviöljylevitys, 53% rasvaa, vähäkalorinen runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: A-vitamiini - 91%, beetakaroteeni - 12,2%, E-vitamiini - 61,3%, K-vitamiini - 50,9%
- Vitamiini on vastuussa normaalista kehityksestä, lisääntymistoiminnasta, ihon ja silmien terveydestä sekä immuniteetin ylläpitämisestä.
- B-karoteeni on A-provitamiini ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia. 6 mcg beetakaroteenia vastaa 1 mcg A-vitamiinia.
- E-vitamiini sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, se on välttämätön sukurauhasten toiminnalle, sydänlihas, on yleinen solukalvojen stabilointiaine. E-vitamiinin puutteella havaitaan punasolujen hemolyysi ja neurologiset häiriöt.
- K-vitamiini säätelee veren hyytymistä. K-vitamiinin puute lisää veren hyytymisaikaa, alentaa protrombiinipitoisuutta veressä.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 465 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, hyödyllistä Levite, joka perustuu kasviöljyyn, 53% rasvaa, vähäkalorinen, kaloreita, ravintoaineita, hyödyllisiä ominaisuuksia Kasviöljypohjainen, 53% rasva, vähärasvainen kaloreita