Kasviöljylevitys, 53% rasvaa, vähäkalorinen

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo465 kCal1684 kCal27.6%5.9%362 g
Rasvat53 g56 g94.6%20.3%106 g
vesi44.7 g2273 g2%0.4%5085 g
Ash2.3 g~
Vitamiinit
A-vitamiini, RE819 μg900 μg91%19.6%110 g
Retinolin0.768 mg~
beetakaroteeni0.61 mg5 mg12.2%2.6%820 g
B2-vitamiini, riboflaviini0.01 mg1.8 mg0.6%0.1%18000 g
B4-vitamiini, koliini6.5 mg500 mg1.3%0.3%7692 g
B9-vitamiini, folaatti1 μg400 μg0.3%0.1%40000 g
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE9.2 mg15 mg61.3%13.2%163 g
K-vitamiini, filokinoni61.1 μg120 μg50.9%10.9%196 g
PP-vitamiini, NE0.01 mg20 mg0.1%200000 g
makroravinteet
Kalium, K.6 mg2500 mg0.2%41667 g
Kalsium, Ca6 mg1000 mg0.6%0.1%16667 g
Natrium, Na581 mg1300 mg44.7%9.6%224 g
Fosfori, P10 mg800 mg1.3%0.3%8000 g
Hivenaineet
Rauta, Fe0.04 mg18 mg0.2%45000 g
Kupari, Cu1 μg1000 μg0.1%100000 g
Seleeni, Se0.5 μg55 μg0.9%0.2%11000 g
Sinkki, Zn0.01 mg12 mg0.1%120000 g
sterolit
Kolesteroli54 mgenintään 300 mg
Kyllästetyt rasvahapot
Kyllästetyt rasvahapot17.88 genintään 18.7 г
4: 0 öljyinen0.71 g~
6-0 nailonia0.46 g~
8: 0 kapryyli0.3 g~
10: 0 kapriisi0.66 g~
12:0 Lauric0.76 g~
14: 0 Myristinen2.13 g~
16:0 Palmitic9.02 g~
18: 0 steariini4 g~
Yksityydyttymättömät rasvahapot20.77 gväh. 16.8 г123.6%26.6%
16:1 palmitoleiinihappo0.41 g~
18: 1 oleiini (omega-9)20.16 g~
Monityydyttymättömät rasvahapot11.15 galkaen 11.2 ja 20.699.6%21.4%
18: 2 linolihappo10.69 g~
18: 3 Linoleeninen0.46 g~
Omega-3 rasvahapot0.46 galkaen 0.9 ja 3.751.1%11%
Omega-6 rasvahapot10.69 galkaen 4.7 ja 16.8100%21.5%
 

Energia-arvo on 465 kcal.

  • kuppi = 207 g (962.6 kCal)
  • rkl = 13 g (60.5 kCal)
Kasviöljylevitys, 53% rasvaa, vähäkalorinen runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: A-vitamiini - 91%, beetakaroteeni - 12,2%, E-vitamiini - 61,3%, K-vitamiini - 50,9%
  • Vitamiini on vastuussa normaalista kehityksestä, lisääntymistoiminnasta, ihon ja silmien terveydestä sekä immuniteetin ylläpitämisestä.
  • B-karoteeni on A-provitamiini ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia. 6 mcg beetakaroteenia vastaa 1 mcg A-vitamiinia.
  • E-vitamiini sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, se on välttämätön sukurauhasten toiminnalle, sydänlihas, on yleinen solukalvojen stabilointiaine. E-vitamiinin puutteella havaitaan punasolujen hemolyysi ja neurologiset häiriöt.
  • K-vitamiini säätelee veren hyytymistä. K-vitamiinin puute lisää veren hyytymisaikaa, alentaa protrombiinipitoisuutta veressä.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 465 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, hyödyllistä Levite, joka perustuu kasviöljyyn, 53% rasvaa, vähäkalorinen, kaloreita, ravintoaineita, hyödyllisiä ominaisuuksia Kasviöljypohjainen, 53% rasva, vähärasvainen kaloreita

Jätä vastaus