Sisällys
Billingsin menetelmä
Tämä parin australialaisen lääkärin 1970-luvulla kehittämä ehkäisymenetelmä pyrki noudattamaan kristinuskon periaatteita, jotka kieltävät kaikenlaisen kemiallisen ehkäisyn. Periaate: noudattaminen koko naisen syklin ajan muutokset kohdunkaulan erittämässä limassa, joka kasvaa ja muuttuu koostumuksessa (se muuttuu sitkeäksi kuin munanvalkuainen) ovulaation aikaan. Hedelmällisen ajanjakson päivämäärä: märän liman alkaminen. Hedelmällisen jakson loppu: 4. päivä viimeisen liman muodostumisen jälkeen.
- Menetelmän edut: Ilmainen, ilman lisävarusteita tai sivuvaikutuksia, helppokäyttöinen. Ja 99 % luotettava Billlingsin mukaan.
- Haitat: Billingsin harjoitteleminen edellyttää, että olet mukava kehosi kanssa. Lisäksi emättimen tulehdus, voiteluaineiden käyttö tai hormonihoito voivat muuttaa limaa.
Lämpötilakäyrä
Periaate: ovulaation jälkeen keltasolun progesteronin eritys aiheuttaa huomaamatonta korkeus (muutama asteen kymmenesosa) ruumiinlämpö. Tämä "lämpötasanne" pysyy vakiona niin kauan kuin keltasolu kestää eli 14 päivää kuukautisten alkamiseen asti. Koska viive tapahtuu ovulaation jälkeisenä päivänä, ovulaation päivämäärä määräytyy takautuvasti lämpötilakäyrän alimman pisteen mukaan ennen lämpöviivettä. Siksi on tarpeen merkitä sen lämpötila (mieluiten kaavioon) sääntöjen ensimmäisestä päivästä, joka vastaa syklin ensimmäistä päivää. Ovulaatio tapahtuu viimeisenä alhaisen lämpötilan päivänä (keskimäärin päivä 1). Siitä eteenpäin raittiuden pituus vaihtelee menetelmän ja parin mukaan. Se on melko pitkä: kuukautisten alkamisesta 1. päivään lämpötilan nousun jälkeen (14 päivää raittiutta kuukaudessa). Ja lyhyempi, kun yhdyntä on mahdollista vasta 2 päivän lämpötasanteen jälkeen ja siksi rajoittuu kierron viimeisiin 20-3 päivään.
- Advantage: luonnollinen, ilmainen.
- Haitat: erittäin rajoittava. Ensinnäkin, koska se rajoittaa huomattavasti sukupuoliyhteyttä. Sitten koska lämpötila pitää mitata joka aamu ennen nousemista samalla lämpömittarilla ja samalla menetelmällä (rektaalinen tai kainalo). Ja tämä useiden syklien aikana peräkkäin säännöllisyyden tunnistamiseksi. Ja ennen kaikkea epäluotettava, koska monet tekijät (terveys, elämäntavat jne.) voivat muuttaa ruumiinlämpöä: jopa 25 % epäonnistumisia Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan! Siksi sitä käytetään harvoin yksinään.
Symptoterminen menetelmä
Itävaltalaisen lääkärin XNUMX:issa kehittämä tämä monikriteerimenetelmä yhdistää Billingsin, lämpötilan mittauksen ja kohdunkaulan muutosten itsehavainnoinnin. Naisten kierron aikana kohdunkaula muuttuu hyvin selvästi. Kuukautisten ja ovulaation ulkopuolella se sijoitetaan matalalle emättimeen, kallistettuna, kova kuin rusto ja kiinni: voit ohittaa vain sormen pienen kärjen. Ovulaation aikana se pehmenee, on korkea, suora (ei kallistettu), avoin (voit liu'uttaa sormesi sisään) ja märkä. Kun ovulaatio on ohi, kohdunkaula sulkeutuu, kuivuu jälleen ja avautuu taas juuri ennen kuukautisia. Nämä havainnot voidaan edelleen korreloida muiden kehon lisäsignaalien havaintojen kanssa: lantion toiselle puolelle sijoittuva kipu, rintojen jännitys, lievä painonnousu, verenvuoto, libidovaihtelut… Näissä oireissa on havaittava pidättymistä!
- Advantage: hän voi olla todella hyödyllinene niille, joilla on lämpöongelmia tai joilla ei ole limaa. WHO:n mukaan tämän menetelmän epäonnistumisprosentti oikein käytettynä ei ylitä 2 prosenttia.
- Haitat: sen monimutkaisuus. Usein kestää muutaman kuukauden harjoittelun, ennen kuin voit erottaa hedelmällisen kohdunkaulan ja hedelmättömän kohdunkaulan. Joskus myös kaulus on asetettu niin korkealle, ettei siihen pääse käsiksi.
Kalenterimenetelmä tai Ogino-menetelmä
Tämä menetelmä on saanut nimensä japanilaisesta lääkäristä, joka kehitti sen XNUMX-luvulla. Italialaiset kutsuivat sitä "Oggi, ei" ("ei tänään, kulta" -menetelmäksi). Viimeisten syklien pituuden havainnon perusteella se laskea hedelmällinen ajanjakso seuraavalla tavalla: hedelmällisen jakson ensimmäinen päivä = 10 + lyhimmän 12 syklin aikana havaitun syklin pituus – 28. Hedelmällisyyden viimeinen päivä = 17 + pisimmän syklin pituus – 28. Esimerkiksi , jos lyhin kierto on 26 päivää ja pisin 30 päivää, hedelmällisyyden pitäisi alkaa päivänä 8 ja päättyä päivänä 12. Menetelmä perustuu todennäköisyyteen, että ovulaatio tapahtuu päivän 14 paikkeilla, jos kierto on 28 päivää. Lapsen saamisen välttämiseksi pariskunnan tulee pidättäytyä yhdynnästä viisi päivää ennen ovulaation alkamista ja enintään kaksi päivää sen jälkeen.
- Menetelmän edut: helppo , ilmainen ja saatavilla.
- Sen haitat: elle sopii vain säännöllisiin kierroksiin. Puhumattakaan siitä, että monet tekijät – matkustaminen, ärsytys, terveysongelmat – voivat häiritä kuukautiskierron rytmiä. Yhtäkkiä WHO:n mukaan se johtaa raskauteen 9 prosentissa tapauksista: riittää selittämään "Ogino-vauvojen" tulvan sodan jälkeisellä kaudella!
LAM-menetelmä
WHO, UNICEF ja FHI (Family Health International) suosittivat imetyksen amenorreamenetelmää, joka tunnetaan myös nimellä LAM-menetelmä, vuonna 1995. Se perustuu käyttöönlaktaation hedelmättömyys. Leche Leaguen mukaan äidit voivat käyttää sitä ensimmäisten 6 kuukauden aikana syntymän jälkeen kolmella ehdolla: yksinomaan imetys; tee se pyynnöstä ja usein ruokittaessa; ei ole palannut vaipoista. Sen hyötysuhde olisi 98-99 %.
- Menetelmän edut: ilmainen ja saatavilla.
- Sen haitat: edellytykset, joita on noudatettava, jotta menetelmä toimii:
- Ruokiimettävä vauva jopa 5 tai 6 kertaa päivässä (koska jos rintojen imeminen vähenee, ovulaatio voi tapahtua),
- ovulaatio voi tapahtua myös, kun lapsesi on 6 kuukauden ikäinen (imettävät tai ei),
- lnaisella ei saa olla kuukautisia synnytyksen jälkeen (lkuukautisten alkaminen tarkoittaa ovulaation uudelleen alkamista).
Järjestelmä kytkinlaitteilla
Tämä käytäntö käyttää laitteita, joiden avulla voit määrittää, milloin ovulaat.
Esimerkiksi minitietokonelukijalla munasarjojen tuottamien hormonien määrä mitataan aamulla virtsaan upotetulla liuskalla. Lukija näyttää, onko päivä ”turvallinen” (vihreä valo) vai ”vaarassa” (punainen valo), eli lähellä ovulaatiota.
Jotkut näistä laitteista ovat myynnissä apteekeissa, supermarketeissa tai Internetissä.
- Menetelmän edut: helppo ja saatavilla.
- Sen haitat: elle ei sovi kaikkiin naisten kiertoihin (ei esimerkiksi nuorten ehkäisyä). Nämä järjestelmät ovat kalliita. Kondomit ovat edelleen halvempia ja luotettavampia.
Kumppanin vetäytyminen
Mieskumppani vetäytyy kumppaninsa emättimestä ennen kuin tämä on siemensyöksynyt. Kun siemensyöksy ei tapahdu emättimessä (eikä vain sisäänkäynnissä), se vähentää raskauden riskiä.
CTämä tekniikka vaatii naiselta paljon luottamusta kumppaniinsa. Ja miehen puolelta erinomainen tietämys siemensyöksyhetken merkeistä.
- Menetelmän edut: helppo ja ilmainen (!).
- Sen haitat: siemensyöksy on refleksi ja siksi sitä on vaikea hallita. Tämä menetelmä vaatii siksi hallintaa ja täydellistä tietoa omasta siemensyöksystä.
Tietää :
Ensimmäiset siemennesteen pisarat voivat sisältää paljon siittiöitä. Joskus ne tulevat esiin ilman, että mies huomaa sitä. Tämä on pre-cum. Jälkimmäinen sisältää riittävästi siittiöitä munasolun hedelmöittämiseen ja siten raskauteen.
Haluatko keskustella siitä vanhempien kesken? Antaaksesi mielipiteesi, tuodaksesi todistuksesi? Tapaamme osoitteessa https://forum.parents.fr.