Laukaisimet ovat asioita, jotka voivat aiheuttaa skitsofrenian kehittymisen vaarassa oleville ihmisille. Näihin kuuluu perinteisesti sellaisia provosoivia tekijöitä kuin esimerkiksi stressi.
Tärkeimmät skitsofrenian psykologiset laukaisevat tekijät ovat stressaavia elämäntapahtumia, kuten:
- kuolemantapaus;
- työpaikan tai kodin menetys;
- avioero;
- suhteen loppu;
- fyysistä, seksuaalista tai henkistä väkivaltaa.
Tällaiset stressaavat kokemukset, vaikka ne eivät olekaan skitsofrenian kehittymisen suoria syitä, aiheuttavat hyvin todennäköisesti sen ilmentymisen jollekulle, joka on jo vaarassa.
Huumeiden väärinkäyttö
Huumeet eivät suoraan aiheuta skitsofreniaa, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että huumeiden väärinkäyttö lisää riskiä sairastua skitsofreniaan tai vastaavaan sairauteen. Jotkut huumeet, erityisesti kannabis, kokaiini, LSD tai amfetamiinit, voivat aiheuttaa skitsofrenian oireita kaikkein herkimmille ihmisille. Muut riippuvuudet, kuten alkoholismi ja jopa tupakointi, eivät ole yhtä tuhoisia. Koska kehon myrkytys liittyy erilaisten, sekä synteettisten että luonnollisten, aineiden käyttöön aivojen kemiallisiin prosesseihin, mikä tahansa niiden käyttö on täynnä komplikaatioita psyyken tasolla.
Entä jos diagnoosi on jo tehty?
Skitsofreniaa hoidetaan yleensä yksinomaan monimutkaisella tavalla, toisin sanoen yksilöllisellä lääke- ja puheterapian yhdistelmällä.
Useimmat skitsofreniaa sairastavat saavat pätevää apua yhteisön mielenterveysryhmiltä. Näiden ryhmäistuntojen tarkoituksena on tarjota päivittäistä tukea ja hoitoa samalla kun säilytetään mahdollisimman paljon itsenäisyyttä. Tässä muodossa apua tarjoavat psykiatrien lisäksi erityisesti koulutetut sosiaalityöntekijät, sairaanhoitajat, taide- ja toimintaterapeutit, proviisorit, ohjaajat ja psykoterapeutit.
Yleisiä skitsofrenian psykologisia hoitoja ovat:
- kognitiivinen käyttäytymisterapia;
- perheterapia;
- taideterapia.
CBT
Kognitiivisen käyttäytymisterapian tarkoituksena on auttaa sinua tunnistamaan ajatusmallit, jotka aiheuttavat sinulle ei-toivottuja tunteita ja käyttäytymistä, ja oppia muuttamaan näitä ajattelutapoja realistisemmilla ja hyödyllisemmillä ajatuksilla.
Perheterapia
Monet skitsofreniaa sairastavat ihmiset luottavat perheenjäsentensä hoitoon ja tukeen. Vaikka useimmat perheenjäsenet auttavat mielellään, tällainen hoito voi aiheuttaa tuntuvan taakan läheisille.
Taidehoito
Taideterapia auttaa saavuttamaan mahdollista luovaa itseilmaisua. Jotkut huomauttavat, että tunteiden ja kokemusten ilmaiseminen ei-verbaalisella tavalla taiteen kautta voi antaa uuden kokemuksen ja auttaa saavuttamaan harmonian yhteiskunnan kanssa. On todistettu, että taideterapia lievittää skitsofrenian negatiivisia oireita useimmilla potilailla.
Useimmat skitsofreniapotilaat toipuvat, vaikka monet kokevat oireita (relapseja) ajoittain. Tuki ja hoito voivat auttaa sinua selviytymään tilastasi ja sen vaikutuksista elämääsi.
Omasta terveydestäsi huolehtiminen voi myös helpottaa tilasi hallintaa ja auttaa vähentämään ahdistusta, masennusta ja väsymystä. Tämä voi auttaa sinua parantamaan elämänlaatuasi ja olemaan aktiivisempi ja itsenäisempi. Itsehoito sisältää:
- hyvän fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitäminen;
- sairauksien tai onnettomuuksien ehkäisy;
- lievien sairauksien ja pitkäaikaisten sairauksien tehokasta hoitoa.
Ja keskustele huolestasi lääkärisi kanssa! Mitä enemmän hän tietää, sitä enemmän hän voi auttaa sinua.