+ kuinka jooga auttaa selviytymään siitä
Mikä on retrogradinen
Retrogradinen tarkoittaa liikkumista taaksepäin. Planeettajärjestelmissä retrogradinen liike tarkoittaa yleensä liikettä, joka on päinvastainen kuin päärungon, eli kohteen, joka on järjestelmän keskipiste, pyöriminen. Kun planeetat ovat retrogradisessa syklissä, ne näyttävät liikkuvan taaksepäin taivaalle katsoen. Mutta se on itse asiassa optinen harha, koska he liikkuvat eteenpäin ja hyvin nopeasti. Merkurius on aurinkokunnan nopeimmin liikkuva planeetta, joka kiertää aurinkoa 88 päivän välein. Retrogradisia jaksoja esiintyy, kun Merkurius ohittaa Maan. Oletko koskaan ollut junassa, kun toinen juna ohitti sinut? Hetken nopeammin liikkuva juna näyttää liikkuvan taaksepäin, kunnes se lopulta ohittaa hitaamman. Tämä on sama vaikutus, joka tapahtuu taivaallamme, kun Merkurius ohittaa Maan.
Milloin Mercury on retrogradinen
Vaikka saattaa tuntua siltä, että niin tapahtuu aina, Merkuriuksen retrogradeja tapahtuu kolme kertaa vuodessa kolmen viikon ajan. Vuonna 2019 Merkurius on taaksepäin 5. maaliskuuta - 28. maaliskuuta, 7. heinäkuuta - 31. heinäkuuta ja 13. lokakuuta 3. marraskuuta.
Ensimmäinen askel Merkuriuksen perääntymisen ymmärtämisessä on tietää, milloin se tapahtuu. Merkitse nämä päivät kalenteriisi ja tiedä, että tänä aikana tapahtuu asioita, joita haluaisit välttää, mutta myös kasvun mahdollisuuksia on monia.
Mikä hallitsee Merkuriusta
Mercury hallitsee viestintäämme, mukaan lukien kaikki teknologiat ja tiedonvaihtojärjestelmät. Merkurius vaikuttaa siihen osaan meistä, joka imee tietoa ja välittää sitä muille.
Kun Mercury retrograde, ideat ja ajatukset näyttävät juuttuvan päähämme sen sijaan, että ne vuotaisivat helposti. Sama tapahtuu teknologiamme kanssa: sähköpostipalvelimet hajoavat, sosiaalisen median alustat näyttävät virheitä ja tavalliset yhteydemme eivät toimi kunnolla. Tulee epämiellyttävä aika, kun tiedot katoavat tai tulkitaan väärin. Yhteys näyttää juuttuvan ja sitten kuin ritsa, se murtuu epäjärjestyneellä tavalla hämmentäen kaikkia.
Kuinka selviytyä tästä ajanjaksosta
Alla on muutamia yksinkertaisia menetelmiä, jotka voivat auttaa sinua navigoimaan Mercury Retrogradessa joutumatta sen kaaoksen uhriksi ja viettämään kolme viikkoa turhautuneena kadonneiden sähköpostien takia.
: Ajattele hyvin ennen kuin sanot mitään. Pysähdy ennen puhumista ja hengitä muutaman kerran keskittyäksesi ajatuksiisi. Ota myös aikaa, jos et ole valmis. Hiljaisuus on parempi kuin sekalaiset ajatukset ja käsittämättömät ilmaisut.
: Anna muille tilaa. Kun puhut, rohkaise molempia osapuolia hengittämään syvään hämmennyksen tai keskeytyksen hetkinä. Merkuriuksen perääntyminen voi saada mielemme liikkumaan hyvin nopeasti, joten ihmiset voivat keskeyttää toisiaan ja olla kuuntelematta. Keskity itseesi ja maadoitettu energiasi auttaa kaikkia muita.
: Tarkista kirjoitusvirheet. Mercury retrograde on tunnettu siitä, että se aiheuttaa kirjoitusvirheitä, kielioppivirheitä ja painaa "lähetä" ennen kuin viesti on valmis. Jälleen mielemme kiihtyy tänä aikana, sekoittaen ajatuksemme ja sormemme. Lue viestisi useita kertoja ja jopa pyydä jotakuta muokkaamaan tärkeää työtäsi tänä aikana.
: Lue sopimustiedot. On teknisesti parasta olla allekirjoittamatta tärkeitä sopimuksia Mercury Retrograden aikana. Lue tarvittaessa jokainen rivi kolme kertaa. Tiedä, että Mercury Retrograde rikkoo kaiken, mikä ei ole täysin kohdistettu. Siksi, vaikka kaipaisit jotain termeissä, todennäköisesti kaikki hajoaa itsestään, jos se ei sovi sinulle.
: Vahvista suunnitelmat. Tämä koskee omia suunnitelmiasi, kuten matkasuunnitelmia tai kokouksia. Tarkista illallissuunnitelmasi, jotta et jää yksin. Yritä myös olla myötätuntoinen ja ymmärtäväinen, jos ihmiset jäävät paitsi puheluistasi ja kokouksistasi.
: Kommunikoi luonnon kanssa, varsinkin teknisten vikojen sattuessa. Äiti Maan kanssa vietetty aika keskittää energiasi uudelleen ja vie sinut hetkeksi pois loputtomasta ajatusvirrasta. Se antaa sinulle ja tekniikallesi myös aikaa nollautua.
: Hanki päiväkirja. Yksi Mercury Retrograden eduista on parempi pääsy ajatuksiisi ja tunteisiisi. Tänä aikana itsepuhuminen helpottuu ja vastaukset leijuvat vaivattomasti pintaan.
: Ole avoin suunnanmuutokselle. Jos Mercury Retrograde rikkoo jotain maailmassasi, pidä sitä hyvänä asiana. Jos energiat ovat täysin linjassa, Merkurius ei pysty vaikuttamaan niihin. Näe mikä tahansa "tuho" mahdollisuutena rakentaa jotain vahvempaa ja linjassa sisäisen energianne kanssa.
Miten jooga voi auttaa
Jooga voi auttaa sinua selviytymään Mercury Retrogradesta hieman helpommin. Menestyksen avain tänä aikana on terve mieli ja kehon "keskittyminen". Yhteytesi hengitykseen on elintärkeää tänä aikana, koska se hidastaa mieltä ja tyhjentää turhautumisen.
Tässä on muutamia asentoja, jotka auttavat sinua maadoittumaan ja keskittymään tänä aikana. Harjoittele niitä aina, kun sinusta tuntuu, että hermosi lepattavat tai tarvitset uudelleenkäynnistyksen.
Vuori Pose. Tämä asento auttaa sinua tuntemaan olosi vahvaksi, keskittyneeksi ja selviytymään kaikista Mercury Retrograde -myrskyistä.
Jumalattaren asento. Tunne sisäinen voimasi tässä asennossa ja avaa sitten kehosi saadaksesi voimaa universumista voittaaksesi kohtaamasi haasteet.
Kotkan asento. Tässä asennossa on mahdotonta ajatella tietokoneongelmia, saati sitten mitään muuta. Löydä keskittymisesi ja itseluottamuksesi ja pidä myös hauskaa.
Uttanasana. Kun haluat lievittää hermostoa hieman, nojaa vain alas. Voit tehdä sen missä ja milloin tahansa. Se on myös täydellinen energianpalautus, kun odotat, että tietokoneesi tekee saman.
Lapsen asento. Kun kaikki muu epäonnistuu, yhdistä pääsi maahan ja hengitä. Joskus tarvitset vain vähän lohdutusta, ja tämä asento on täydellinen ahdistuksen lievittäjä.
Merkuriuksen retrogradin aikana tärkein asia muistaa on, että se menee ohi. Ongelmat, joita tämä astrologinen ilmiö voi aiheuttaa, ovat väliaikaisia. Keskity hengitykseesi ja etsi positiivisia puolia. Tänä aikana mahdollisuuksia on yhtä monta kuin pettymystä. Säilytä positiivinen asenne, ja kun se ei ole mahdollista, anna itsellesi tauko tekniikasta ja muista ihmisistä.