Mikä estää sinua lähtemästä, kun et ole tyytyväinen työhön tai suhteeseen?

”Joka kerta kun joudun umpikujaan ja ymmärrän, ettei mikään muutu, mahdolliset syyt nousevat heti mieleeni, miksi en saisi jättää häntä. Se suututtaa tyttöystäviäni, koska voin sanoa vain kuinka onneton olen, mutta samalla minulla ei ole rohkeutta lähteä. Olen ollut naimisissa 8 vuotta, viimeisten 3 vuoden aikana avioliitosta on tullut täydellinen piina. Mikä hätänä?"

Tämä keskustelu kiinnosti minua. Mietin, miksi ihmisten on vaikea lähteä, vaikka he olisivat täysin onnettomia. Päädyin kirjoittamaan aiheesta kirjan. Syynä ei ole vain se, että meidän kulttuurissamme pidetään tärkeänä kestää, jatkaa taistelua ja olla luovuttamatta. Ihminen on biologisesti ohjelmoitu olemaan lähtemättä aikaisin.

Pointti on esivanhemmille jääneissä asenteissa. Heimona oli paljon helpompi selviytyä, joten muinaiset ihmiset, jotka pelkäsivät korjaamattomia virheitä, eivät uskaltaneet elää itsenäisesti. Tiedostamattomat ajattelumekanismit jatkavat toimintaansa ja vaikuttavat tekemiimme päätöksiin. Ne johtavat umpikujaan. Miten siitä pääsee eroon? Ensimmäinen askel on selvittää, mitkä prosessit lamauttavat toimintakyvyn.

Pelkäämme "sijoitusten" menettämistä

Tämän ilmiön tieteellinen nimi on uponneiden kustannusten virhe. Mieli pelkää menettävänsä aikaa, vaivaa, rahaa, jonka olemme jo käyttäneet. Tällainen asenne vaikuttaa tasapainoiselta, järkevältä ja vastuulliselta – eikö aikuisen miehen pitäisi ottaa sijoituksiaan vakavasti?

Itse asiassa se ei ole. Kaikki käyttämäsi on jo mennyt, etkä palauta "sijoitusta" takaisin. Tämä ajatteluvirhe pidättelee sinua - "Olen jo tuhlannut kymmenen vuotta elämästäni tähän avioliittoon, jos lähden nyt, kaikki se aika menee hukkaan!" - ja estää sinua ajattelemasta, mitä voimme saavuttaa vuodessa, kahdessa tai viidessä, jos päätämme silti lähteä.

Petämme itseämme näkemällä parannustrendejä siellä, missä niitä ei ole.

Tästä voidaan "kiittää" kahta aivojen ominaisuutta - taipumusta nähdä "melkein voittaminen" todellisena voittona ja altistuminen ajoittaiselle vahvistukselle. Nämä ominaisuudet ovat evoluution tulosta.

”Melkein voittaminen”, tutkimukset osoittavat, edistää kasino- ja uhkapeliriippuvuuden kehittymistä. Jos 3 samanlaista symbolia neljästä putoaa peliautomaattiin, tämä ei lisää todennäköisyyttä, että seuraavalla kerralla kaikki 4 ovat samat, mutta aivot ovat varmoja, että vähän enemmän ja jättipotti on meidän. Aivot reagoivat "melkein voittoon" samalla tavalla kuin todelliseen voittoon.

Tämän lisäksi aivot ovat vastaanottavaisia ​​niin sanotulle ajoittaiselle vahvistukselle. Yhdessä kokeessa amerikkalainen psykologi Burres Skinner asetti kolme nälkäistä rottaa häkkeihin, joissa oli vipuja. Ensimmäisessä häkissä jokainen vivun painallus antoi rotalle ruokaa. Heti kun rotta tajusi tämän, hän meni muihin asioihin ja unohti vivun, kunnes tuli nälkä.

Toisessa häkissä vivun painaminen ei tehnyt mitään, ja kun rotta oppi tämän, se unohti heti vivun. Mutta kolmannessa häkissä rotta sai joskus ruokaa, joskus ei, painamalla vipua. Tätä kutsutaan jaksoittaiseksi vahvistamiseksi. Tämän seurauksena eläin kirjaimellisesti hulluksi painamalla vipua.

Jaksottaisella vahvistamisella on sama vaikutus ihmisen aivoihin. Jos teot tuottavat tulosta vain joskus, se herättää erityistä sinnikkyyttä ja antaa aiheetonta optimismia. On erittäin todennäköistä, että aivot ottavat yksittäistapauksen, liioittelevat sen merkitystä ja vakuuttavat meille, että se on osa yleistä suuntausta.

Esimerkiksi puoliso toimi kerran kuten pyysit, ja epäilykset katoavat välittömästi ja aivot huutavat kirjaimellisesti: ”Kaikki järjestyy! Hän parani." Sitten kumppani ottaa vanhan, ja ajattelemme jälleen, että onnellista perhettä ei tule olemaan, sitten hänestä tulee ilman mitään syytä yhtäkkiä rakastava ja välittävä, ja ajattelemme jälleen: "Kyllä! Kaikki järjestyy! Rakkaus voittaa kaiken!"

Pelkäämme enemmän vanhan menettämistä kuin haluamme saada uutta.

Olemme kaikki niin järjestettyjä. Psykologi Daniel Kahneman sai taloustieteen Nobelin todistuksesta, jonka mukaan ihmiset tekevät riskipäätöksiä ensisijaisesti halun välttää tappioita. Saatat pitää itseäsi epätoivoisena urhoollisena, mutta tieteelliset todisteet viittaavat toisin.

Mahdollisia hyötyjä arvioitaessa olemme valmiita lähes kaikkeen välttääksemme taatut tappiot. "Älä menetä sitä, mitä sinulla on" -ajattelu vallitsee, koska sisimmässämme olemme kaikki hyvin konservatiivisia. Ja vaikka olemme syvästi onnettomia, on varmasti jotain, mitä emme todellakaan halua menettää, varsinkin jos emme kuvittele, mikä meitä odottaa tulevaisuudessa.

Ja mikä on tulos? Ajattelemme, mitä voimme menettää, on kuin laittaisimme kahleet jalkoihin 50 kilon painoilla. Joskus meistä itsestämme tulee este, joka on voitettava, jotta voimme muuttaa jotain elämässä.