Mikä kivennäisvesi valita?

Vedet joka päivälle: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian tai Valvert

Ne ovat osa näitä heikosti mineralisoituneita tasaisia ​​vesiä. Ne mahdollistavat virtsan määrän lisäämisen, siksi hyvä munuaisten onteloiden pesu. Ne ovat ainoita, joita voidaan juoda joka päivä, kaikilla aterioilla, ilman ongelmia. Ne kannattaa ostaa mieluiten supermarketeista. Säilytä ne poissa lämmöltä ja valolta. Kun ne on avattu, käytä ne kahden päivän kuluessa.

Laihdutusvedet naisille: Hépar, Contrex tai Courmayeur

Sulfaateissa ja magnesiumissa vahvempi ja erittäin mineralisoitunut, Hepar ja Contrex mahdollistavat kuljetuksen nopeuttamisen ja paljon nopeamman eliminaation. Vesi ei laihduta, mutta se voi auttaa poistamaan kuona-aineita kehosta. Valinta on erittäin tärkeä, koska sen diureettisten hyötyjen lisäksi se toimii myös ruokahalun vähentäjänä. Jos kaipaat, juo täysi lasillinen vettä. Äläkä unohda säännöllistä fyysistä aktiivisuutta ja tasapainoisia aterioita.

Vedet vaikean ruoansulatuksen yhteydessä: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit tai Alet

Kuulemme usein, että kuohuvesi auttaa ruuansulatuksen toiminnassa. Itse asiassa, olipa se luonnollista, vahvistettua tai kokonaan lisättyä, hiilidioksidi mahdollistaa paremman ruoansulatuksen. Kulutettava kohtuudella kuitenkin, koska kivennäisvedet ovat melko runsaasti mineraalisuoloja. Vichy Célestinsillä on myös hyödyllisiä ominaisuuksia iholle ja iholle: se kosteuttaa orvaskettä sisältäpäin. Vichy Saint-Yorrea sitä vastoin suositellaan maksan ja sappitiehyiden sairauksien lievittämiseen sen korkean bikarbonaattipitoisuuden ansiosta. Mitä tulee Aletiin, sitä suositellaan ruoansulatuskanavan sairauksiin, diabeteksen tai liikalihavuuden hoitoon.

Kalsiumilla täytettävät vedet: Saint-Antonin tai Talians

Joskus voit nauttia näitä kalsiumvesiä (yli 500 mg / litra) täydentämään kalsiumvarantojasi. Ne ehkäisevät osteoporoosia ja niitä voidaan käyttää sekä murrosiässä että naisille 50 vuoden jälkeen. Esimerkiksi: pullo Saint-Antoninia pystyy kattamaan 44 % päivittäisestä kalsiumin tarpeesta.

Vettä stressiä vastaan: Rozana, Quézac, Arvie tai Hépar

Ahdistus, stressi? Myös tässä vedestä voi tulla liittolainen, jos valitset a runsaasti magnesiumia sisältävä vesi. Tämä mineraalisuola säätelee kehosi hermostoa. Ole varovainen runsaasti natriumia sisältävän veden (La Rozana) kanssa, niitä tulee nauttia kohtuudella.

Erityisvedet raskaana oleville naisille: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Vauvasi kehityksen tarpeet ovat lisääntyneet. Ja lisäksi tänä aikana makuhermosi ovat usein kuivia. Paras polttoaineesi on vesi! Vähintään 1,5 litraa päivässä. Kalsium, magnesium tai kalium ovat tärkeitä voimavaroja terveelle raskaudelle. Myös imettävät naiset voivat juoda sitä lapsensa tasapainon vuoksi. Varoitus: raskaana tai imetyksen aikana, vältä kuohuvaa tai kuohuvaa vettä aerofagian riskin välttämiseksi.