Se, että teen juomisella on myönteinen vaikutus ylimääräisten kilojen menetykseen, on jo pitkään tiedetty. Mutta Fribourgin yliopiston (Sveitsi) tutkijoiden tuore tutkimus on vahvistanut tätä tietoa uudella tosiasialla: käy ilmi, että juuri jäätee tuo eniten hyötyä.
Sveitsiläiset tutkijat ovat havainneet, että kylmä yrttitee polttaa kaksi kertaa niin paljon kaloreita kuin kuuma tee. Kokeissa jäätee on havaittu edistävän rasvan hapettumista ja sitä seuraavaa energian vapautumista, mikä lisää kaloreiden polttamisen nopeutta.
Näiden johtopäätösten tekemiseksi tutkijat antoivat 23 vapaaehtoiselle yrttimateetä. Joten yhden päivän aikana osallistujat joivat 500 ml yrttiteetä 3 ° C: n lämpötilassa ja toisena päivänä - samaa teetä 55 ° C: n lämpötilassa.
Tulokset osoittivat, että kaloripolttonopeus kasvoi keskimäärin 8,3% jääteeä käytettäessä, kun taas 3,7% enemmän kuin kuuma tee.
Vaikuttaa siltä, mitkä ovat numerot, jotkut pienet. Mutta ne, jotka tietävät paljon laihdutuksesta, ymmärtävät, että ei ole yksinkertaisesti mitään taikapillereitä, joiden ansiosta menetät heti paljon painoa. Painonpudotus on jatkuva ja huolellinen työ, johon kuuluu asianmukainen ravitsemus, alkoholijärjestelmän noudattaminen ja liikunta. Ja kun kaikki nämä tekijät tapahtuvat elämässäsi, ylimääräiset kilot menevät nopeammin. Ja tällaisen järjestelmällisen työn taustalla nämä 8,3%, joka jäätee lisää kalorien polttamiseen, eivät enää näytä niin merkityksettömiltä.
Hyvät painonpudotustulokset!
Voi hyvin!