Olet vasta aloittamassa ja etsit yksinkertaista järjestelmää aloittelijoille? Tarjoamme sinulle kokeilla ohjelman YOUv2, josta on epäilemättä tullut yksi tämän kesän tärkeimmistä uutuuksista! Incendiaryn kevyt harjoitus Leandro Carvalhon kanssa aloittelijoille auttaa polttamaan rasvaa, vähentämään tilavuutta ja kiristämään kehoa kuukauden ajan.
Yleiskuvaus ohjelmasta YOUv2
Kuuluisa kunto-ohjaaja, Leandro Carvalho (Brasilian Butt Lift -harjoitusten ja Brazil Butt Lift Carnivale -kehittäjä) on palannut uudelle ohjelmalle nimeltä SINU2 (Sinä - Versio 2). Haluatko saada uuden version itsestäsi? Aloita sitten työskennellä Leandron kanssa! Sen erittäin yksinkertainen, tarttuva ja erittäin tehokas harjoitus, täydellinen aloittelijoille. Itse asiassa sinun tarvitsee vain liikkua 30 minuuttia. Leandro osaa rakentaa luokan niin, että ehdottomasti kaikki voivat kantaa niitä alusta loppuun.
Leandro ja hänen tiiminsä polttavat kaloreita ja parantavat kehoa yksinkertaiset harjoitukset, tanssia tunnettujen maailmanhittien alla. Team Beachbody on valinnut sinulle musiikin, joka todella saa sinut liikkumaan! Kompleksi koostuu kuudesta matalan vaikutuksen harjoittelusta, jotka on erityisesti suunniteltu niille, jotka:
- vasta aloittamassa kuntoaan;
- paluu koulutukseen pitkän tauon jälkeen;
- on suuri ylimääräinen paino tai muita terveysrajoituksia.
Koko ohjelma kestää 4 viikkoa, teet 30 minuuttia 5 kertaa viikossa. Kompleksi sisältää 4 sydänliikuntaa ja 2 harjoituskertaa lihasten sävyyn. Luokat ovat rasittamattomia ja erittäin edullisia! Leandro Carvalhon yksinkertainen askel askeleelta -ohjelma auttaa sinua sopeutumaan säännöllisiin harjoituksiin ja oppimaan perusharjoituksia.
Ohjelma YOUv2
Kompleksi sisältää 6 YOUv2: n vähävaikutteista harjoittelua 30 minuutin ajan:
- Liikuta vartaloasi: sydänliikunta ensimmäisen viikon ajan, jonka aloitat ohjelmassa.
- Tee se, ravista sitä: sydänharjoittelu toisen viikon ajan, täydellinen jatkoa luokkahuoneelle.
- Rock it out: sydänharjoittelu kolmannen viikon ajan, yhdistät sen videoon Veistää hökkeli.
- Hökkeli veistää: harjoittelu sisältää sydänliikuntaharjoituksia ja lihasten sävyttämistä (keuhkot, kyykky, käsivarsien harjoitukset)
- Hiki tunne: sydänharjoittelu neljännen viikon ajan, yhdistät sen videoon Usko, saavuta ja sävy.
- Usko, saavuta ja sävy: harjoittelu on täysin lattialla ja sisältää virkistäviä harjoituksia vatsan, käsivarsien ja jalkojen ongelma-alueille.
Edut YOUv2:
- YOUv2-ohjelma on täydellinen aloittelijoille.
- Harjoittelu yhdistää sydänkuormituksen polttamaan rasvaa ja harjoitukset lihasten sävyttämiseksi.
- Kompleksi sisältää valmiin kurssikalenterin, joka on suunniteltu 1 kuukaudeksi.
- Et tarvitse lisää mainosjakaumaa!
- Harjoittelet kuuluisien maailmanhittien alla.
- Harjoituksen vähäinen vaikutus, joten sopii ihmisille, joilla on nivelongelmia.
- Tunnit kestävät vain 30 minuuttia.
Palaute tilaajiltamme:
Etkö tiedä mistä alkaa kouluttaa kotona? Kokeile kattavaa ohjelmaa Leandro Carvalho, joka sopii myös aloittelijoille. YOUv2 - se vähäinen vaikutus, tehokas harjoittelu, jonka ansiosta voit laihtua ja päästä eroon ongelma-alueista.
Sivustolta käytetyt ohjelmatiedot: https://www.beachbodyondemand.com/