Sisällys
Nuorten pelastamiseksi ei riitä, että syöt vain jotain, joka hidastaa ikääntymistä. Vanhenemista nopeuttavien tuotteiden poissulkeminen on yhtä tärkeää. Muuten yrityksesi näyttää hyvältä epäonnistuvat.
Kiinnitä huomiota paitsi ihon kuntoon myös siihen, kuinka nopeasti hampaat tuhoutuvat, muuttavat väriä, kuinka nopeasti hiukset saastuvat ja putoavat. Jos vastaukset näihin kysymyksiin eivät miellytä sinua, on aika tarkistaa ruoka.
Ylikypsät elintarvikkeet
Raikkaan mustan fanit lyhentävät merkittävästi heidän ikäänsä nopeuttamalla ikääntymistä. Paistetut elintarvikkeet tuhoavat kollageenia, mikä tekee ihosta joustavan ja joustavan.
Alkoholi
Alkoholi tuhoaa hitaasti maksamme ja sitä tarvitaan poistamaan myrkkyjä, jotka tulevat myös muiden tuotteiden kanssa. Myrkyt vaikuttavat välittömästi ihon kuntoon, jättäen ihon harmaaksi ja himmeäksi. Maksassa kerääntyneet toksiinit voivat antaa iholle keltaisen värin, aiheuttaa aknea ja muita epäpuhtaiden huokosten ongelmia. Alkoholi myös häiritsee unta ja johtaa turvotukseen, mikä vaikuttaa myös ulkonäköön.
Makeiset
Liiallinen makeisten käyttö tuhoaa kollageenia, ja jopa nuorilla ihmisillä iho muuttuu veteläiseksi ja venytetyksi. Makeiset vaikuttavat myös haitallisesti hampaiden kiillon tilaan, mikä tekee siitä ohuempaa ja heikompaa.
Suolaiset elintarvikkeet
Suola pitää vettä kehossa, mikä johtaa turvotukseen. Iho altistuu jatkuvalle venytykselle, se tekee ryppyjä ja venytysmerkkejä. Suolaa löytyy monista elintarvikkeista, ja ennen kuin ostat jotain, tarkista koostumus.
punainen liha
Punainen liha laukaisee kehon monimutkaiset prosessit, mikä vahingoittaa terveitä kudoksia. Iho ei pysty suojautumaan vapailta radikaaleilta, ja kollageenin tuotanto kehossa hidastuu.
Jalostettu liha
Makkarat ja muut lihatuotteet sisältävät koostumuksessaan suuren määrän terveydelle negatiivisesti vaikuttavia säilöntäaineita. Suolaa on paljon, mikä johtaa turvotukseen, rasvaan ylipainoon, makuaineisiin - riippuvuuteen.
Trans-rasvat
Nämä halvat rasvan korvikkeet, jotka sisältyvät maitotuotteisiin, makeisiin, leivonnaisiin. Ne nopeuttavat merkittävästi ikääntymistä, lisäävät riskiä sairastua sydänsairauksiin, vaikuttavat ihosolujen eheyteen ja tekevät niistä kykeneviä absorboimaan ympäristön haitallisia vaikutuksia.
Kofeiini
Kofeiini on diureetti, joka poistaa kehosta paitsi halutun nestemäärän, myös hyödyllisiä alkuaineita ja suoloja, joita keho tarvitsee. Älä unohda päivällä palauttaa vesitasapaino juomalla puhdasta hiilihapotonta vettä.
Makeat juomat
Sekä energiajuomat, virvoitusjuomat - kaikki tämä tuhoaa hampaat ja tekee niistä vastustuskykyisiä sairauksille. Äärimmäisessä tapauksessa juo limonadia oljen läpi minimoiden sokerin ja hapon vaikutus hammaskiilteeseen.
Mausteet
Jotkut jopa luonnolliset maut voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, hilseilyä ja ihottumaa iholla. Mausteiset mausteet laajentavat verisuonia aiheuttaen punoitusta ja tekevät ihosta houkuttelevan.
Katso lisätietoja alla olevasta videosta:
