Urheilun avulla voit näyttää esimerkkiä: ystävillesi, perheellesi, mutta ennen kaikkea lapsillesi. Jos lapsi näkee yhden tai kaksi vanhemmistaan ​​säännöllisesti urheilemassa, hän haluaa myös tehdä sen ja integroida sen helpommin aikuiselämäänsä. Niiden, jotka tuntevat syyllisyyttä ajatuksesta urheilla yöllä sen sijaan, että huolehtisivat lapsistaan, heidän on sanottava itselleen, että lapsi täyttyy, jos vanhempi on, ja urheilu edistää sitä.