Kasvot
Hoidon perusperiaatteet pysyvät ennallaan kaikkina vuodenaikoina. Se on puhdistava, kosteuttava ja ravitseva. Ihon puhdistus on yksi ihonhoidon tärkeimmistä vaiheista. Mikään maaginen lääke tai ainutlaatuisia ainesosia sisältävä seerumi ei hyödytä sinua, jos iholla on kerros koristekosmetiikkaa, pölyä tai kuolleita ihohiukkasia. Sellainen on ihomme luonne! Älä unohda kuorinta, kuorinta ja kuorinta. Talvella sitä muuten saa kaukaa hyllyiltä ja ostaa kaupasta hedelmä-AHA-happoja sisältäviä kuoria. Kesällä on parempi olla käyttämättä niitä, koska ne eivät ole yhteensopivia ultraviolettisäteilyn kanssa. Jos tunnet olosi kuivaksi talvella, kokeile käyttää miedompaa puhdistusainetta, vaahtoa tai geeliä hoitavien luonnonöljyjen kanssa.
Kosteuttaminen on toinen välttämätön vaihe ihonhoidossa. Talvella sisäilma on kuivempaa (lämmityksen takia). Siksi kosteuttaminen tonicilla 2 kertaa päivässä ei aina riitä aamumeikkiin ja iltahoitotoimenpiteisiin. Laita kukkavettä (hydrolaattia) kukkaroosi – tämä on luonnollisin tonic-ominaisuus. Hydrolaatti on sivutuote kasveista peräisin olevan eteerisen öljyn tislauksen jälkeen, joten se sisältää kaikki alkuperäisen raaka-aineen sisältämät hyödylliset aineet, hivenaineet ja vitamiinit. Älä myöskään unohda kostuttaa ilmaa toimistossa ja kotona ionisaattorilla, kostuttimella tai pelkällä suihkeella eteerisillä öljyillä.
Mitä tulee ihon ravitsemiseen yöllä, ei luultavasti ole parempaa tuotetta kuin luonnonöljy. On tärkeää huomata, että öljy hoitotuotteena ja voiteen vaihtoehtona sopii kaikille ihotyypeille. Sinun tarvitsee vain valita omasi: kuivalle aprikoosinsiemenöljy, jojoba-, manteliöljy, häivyttävälle ryppyjä estävälle iholle – ruusunmarja- ja arganöljy, rasvoittuvalle ja ongelma-iholle – hasselpähkinäöljy ja tamanu. Voit käyttää voidetta aamulla, mutta sitä ei tule levittää myöhemmin kuin 1 tunti ennen ulos menoa. Ja kyllä, talvella keskikaistalla voi käyttää tuotetta, jonka SPF on pienempi kuin kesällä, noin 15 kpl.
Lisähoitotuotteena ovat naamiot ja seerumit, jotka sopivat täydellisesti kiireiseen talviseen elämänrytmiin. Kesällä ei yleensä ole paljoa aikaa makaamaan naamion kanssa, ja talvella – pitkät pimeät illat – on kaikenlaisten kylpylähoitojen aika. Talvella naamiot voivat olla paitsi kosteuttavia (levä- ja alginaattipohjaisia) ja puhdistavia (savipohjaisia), myös hedelmäisiä. Täydennä ihonhoitorutiiniasi naamioilla 1-2 kertaa viikossa ihosi tarpeista riippuen.
huulet
Talvella huulet eivät häiritse lisähoitoa, joten yöllä on parempi levittää ravitseva balsamia sheavoilla, kaakaolla ja muilla luonnollisilla voiilla (kiinteillä öljyillä). Tähän tarkoitukseen voidaan käyttää puhtaita öljyjä ja jopa hunajaa. Jotta huulet eivät halkeile, muista levittää huulirasvaa joka kerta, kun menet ulos. Huulten ympärillä oleva iho ei myöskään häiritse lisähoitoa – sama voide, jota käytät silmänympärysiholle, sopii tähän tarkoitukseen varsin hyvin.
Hiukset
Talvisi hiustenhoidossa tärkeintä on suojata juurisipulit pakkaselta hatun tai muun päähineen alla. Samanaikaisesti huoneeseen tullessa hatut on poistettava turhan ylikuumenemisen välttämiseksi.
Syksyllä ja talvella monet ihmiset kohtaavat hiustenlähtöongelman. Putoamisen välttämiseksi sinun on hierottava päänahkaa päivittäin hierontaharjalla ja tehtävä naamioita laakerin eteerisellä öljyllä. Bay on ainutlaatuinen hiusten kasvun aktivaattori ja todella paras tapa torjua hiustenlähtöä. Älä unohda käyttää myös öljyjä sisältävää hoitoainetta pesun jälkeen, mutta varmista, että hoitoaine ei sisällä silikoneja, koska. ne tukkivat hiukset ja häiritsevät ravintoaineiden virtausta, jolloin hiuksista tulee elottomia ja tylsiä. Jotta hiuksesi eivät halkeile ja näyttävät kuivilta ja elottomilta, voit kokeilla levittää latvoihin kookosöljyä tai mitä tahansa muuta ravitsevaa öljyä.
Yleinen talviongelma on hiusten ”sähköisyys”, mutta se voidaan hoitaa myös luonnollisin keinoin. Tätä varten suosittelemme kokeilemaan aromikampausta: ennen toimenpidettä laita kampaan muutama tippa laakerin, ylang-ylangin, laventelin, kamomillan (vaaleille hiuksille) tai setripuun (tummille hiuksille) eteeristä öljyä. Hiuksista tulee sileät, kiiltävät ja lakkaavat sähköistymästä.
elin
Talvella haluat yleensä enemmän lämpöä ja mukavuutta, mikä tarkoittaa, että on kylvyn aika. Pakolliset lisäaineet: hellävarainen paksu vaahto, merisuola, suosikkiyrttien ja eteeristen öljyjen keite (laventeli ja teepuu – tulehduksia vastaan ja rentoutumiseen, appelsiini ja kaneli – kiristävä vaikutus, sävy ja mieliala). Kylvyn jälkeen on hyvä levittää kuorintaa höyrytetylle iholle, erityisesti ongelma-alueille (reidet, pakarat, vatsa), hieronta. Käy sen jälkeen suihkussa ja levitä vartalolle öljyä tai ravitseva voidetta. Talvella kerma voi olla ravitsevampi ja sisältää enemmän kiinteitä öljyjä (voita): kookos, shea, kaakao, cupuaçu, babassu. Muuten, tähän aikaan vuodesta voit käyttää vartaloöljyä päivittäin välttääksesi ihon kuivumisen. Suosittelemme myös säännöllisesti hieromaan vartaloa kuivalla harjalla kuolleiden hiukkasten kuorimiseksi, verenkierron parantamiseksi, lämmittämiseksi ja detox-vaikutuksen tehostamiseksi. Älä unohda, että hieronta tulisi tehdä imusolmukkeiden virtauksen mukaisesti. Muuten, talvi on täydellinen aika käydä hierontakurssilla kylpylässä tai abhyanga-kurssilla Ayurvedic-keskuksessa.
perintö
Talvella jalat tarvitsevat myös lisähoitoa, koska niitä puristetaan lämpimissä kengissä lähes koko päivän. Tavallisten kuorinta-, puhdistus- ja kosteutustoimenpiteiden lisäksi ei ole tarpeetonta käyttää lämmittävää ravitseva voidetta, jossa on kanelia, inkivääriä tai pippuria. Tällaisilla voideilla jalkasi eivät varmasti jäädy yöllä.
Kädet ja kynnet
Kuten tiedät, käsien iho on erittäin herkkä pakkaselle, ja valitettavasti menemme usein ulos ilman käsineitä. Siksi talvella käsien iho tarvitsee lisähoitoa. Muista levittää ravitseva voide ja hiero se huolellisesti ihoon 2-3 kertaa päivässä. Käsien kuivumisen välttämiseksi käytä käsineitä puhdistettaessa, pestäessäsi ja peseessäsi astioita. Lisäksi kerran viikossa voit tehdä ravitsevampia naamioita ja laittaa sitten käsiisi puuvillahanskat. Kynnet yöllä voidaan voidella manteliöljyllä lisäämällä sitruunan ja ylang-ylangin eteerisiä öljyjä.
*
Ihon ja hiusten hoito ei ole vain tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, vaan myös miellyttävät toimenpiteet, jotka lisäävät naisen energiatasoa ja kohottavat mielialaa. Rakasta kehoasi – sielusi temppeliä – ja ole terve!