Sisällys
Ei vitamiinien ja mineraalien puutetta kehossa
Itsemme kyllästäminen ennen kaikkea ruoanlaitto Salaatti katkaravulla, kalalla ja pähkinöillä.
Herkkä ruoansulatuskanavan stimulaatio
Stimuloimme ruoansulatusta sisältämien ravintokuitujen vuoksi päivät suurina määrinä. Ravintokuitu hidastaa myös sokerien imeytymistä ja alentaa kolesterolitasoja. kokki Salaatti kaki ja mozzarella.
Pitkä kylläisyys
100 g kaki sisältää noin 70 kcal. Kun olet syönyt pienen tai kaksi asiaa, tunnet olevasi täynnä pitkään.
Erinomainen verisuonten seinämän sävy
C- ja P-vitamiinien ansiosta verisuonten elastisuus kasvaa ja suonikohjujen ehkäisy. kokki kaki chutney.
Kehon ja hengen iloisuus
Kaki sisältää paljon magnesiumia ja B -vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä ilon hormonin synteesille kehossa. Lisäksi oranssilla värillä on voimakas terapeuttinen vaikutus. kokki omenasalaatti kaki kanssa.
Anemian torjunnan voittaminen
Haki sisältää paljon rautaa, ja läheisyys C -vitamiiniin parantaa tämän, olkaamme rehellinen, oikukas hivenaine kehossa. kokki kinkkua ja kaki -salaattia.
Syö kakkua tai käytä niitä raakana ruoanlaittoon. Kuinka valita kaki lukea tätä.