Mitä isoäitisi neuvoisi sinua ottamaan selvää sairaudesta? Kanaliemi on täydellinen lääke. Päänsärkyllä – kalakeitot ("Syö kalaa - olet viisas!"), Gastriitti - ruokavaliokana, jolla on "parantavia" ominaisuuksia… Ja niin edelleen.
Aivojen kehittäminen kalafilettä syömällä tai gastriitin parantaminen kananlihaa syömällä on ilmeistä. Perinteinen kansanlääketiede ei kuitenkaan näe muita ruokailutapoja. Tai sitten ei kiinnitetä niihin tarpeeksi huomiota. Onko siis mahdollista nousta jaloille ja unohtaa lämpötila ja kylmä ilman lihaliemien apua? Ja kuinka suojata vatsaa haavaumilta muuttamatta kasviruokavaliota?
Kylmä
Epämiellyttävä, mutta kaikille tuttu lapsesta asti, se estää meitä tuntemasta oloamme iloiseksi ja menestyneeksi ihmiseksi. Päänsärky, joka vaivaa meitä aamulla, vuotava nenä, joka häiritsee neuvotteluja, kurkkukipu ja yskä – kaikki tämä on suuri este normaalille elämällemme. Pudomme pois omalta mukavuusalueeltamme ja haluamme päästä eroon näistä vaivoista mahdollisimman pian.
1. Lämmin vihreä tee sitruunalla. Ehkä tämä on tunnetuin ei-lääkehoito vilustumisen hoitoon. 4-5 kupillista vihreää teetä sitruunalla päivässä auttaa kehoasi torjumaan infektioita useita kertoja nopeammin.
2. Inkivääritee. Venäjällä ei niin kauan sitten ihmiset tutustuivat inkivääriin, mutta idässä inkiväärijuuren parantavat ominaisuudet ja sen kyky vahvistaa immuunijärjestelmää on tiedetty jo pitkään. Yksi tehokkaista resepteistä näyttää tältä:
Inkivääri - 1 kpl.
Vihreän teen lehdet - 4-5 kpl.
Tuore sitruuna - 1 kpl.
Hunaja - 1 rkl
Raasta inkivääri karkealla raastimella, sekoita sitruunamehun kanssa. Kaada kiehuvaa vettä syntyneen seoksen päälle ja anna seistä 20 minuuttia. Lisää sitten lusikallinen hunajaa ja kiehauta. Aseta vihreän teen lehdet päälle ja peitä.
Tätä parantavaa teejuomaa tulee juoda tunnin välein. Vaikutus on havaittavissa heti seuraavana päivänä.
3. Kaurapuuro, riisi ja mannapuuro. Vilustumisen yhteydessä kehon energiantarve kasvaa, joten helposti sulavien hiilihydraattien saantia on tarpeen lisätä. Puuroista tulee tässä tapauksessa ihanteellisia tuotteita. Ensinnäkin ne sisältävät vain suuren määrän välttämättömiä helposti sulavia hiilihydraatteja, ja toiseksi, murojen kypsennys ei ole monimutkainen prosessi, joka ei vaadi pitkää seisomista lieden edessä.
4. Lisää proteiineja! Proteiinin puutteessa ruoansulatusentsyymien synteesi rikkoutuu, veren seerumin bakterisidinen aktiivisuus laskee, joten kehon päivittäisen proteiinin saannin tarve kasvaa, jonka tulisi olla vähintään 1 gramma 1 kilogrammaa ihmisen ruumiinpainoa kohti. . Tässä käy selväksi, miksi kaikkien isoäitien suosikki kanaliemi tulee peliin. Sinun on ymmärrettävä, että kanalla ei ole ihmeellisiä ominaisuuksia, vaan ihmiskeholle tarvittavat proteiinit vilustumisen aikana. Proteiinia ei kuitenkaan ole vain lihavalmisteissa, vaan myös parsassa, tattarissa, kvinoassa, mustissa papuissa, manteleissa, linsseissä, pistaasipähkinöissä, hummuksessa, herneissä ja parsakaalissa.
5. Gulaatiosipulista, valkosipulista, pinaatista, ruusukaalista ja saksanpähkinöistä löytyvä voimakas antioksidantti, joka tehostaa ihmisen immuunijärjestelmän toimintaa.
6. A-, C-, D-vitamiinit ja ryhmä B-vitamiineja niillä on voimakas vaikutus immuunijärjestelmään. Siksi näitä vitamiineja sisältävien elintarvikkeiden kulutusta kannattaa lisätä. Tämä auttaa: kuivatut aprikoosit, parsa, punajuuret, ruusunmarja-infuusio, hapankaali, mustaherukat, mangot, mandariinit, mantelit, pavut, riisi, hirssi, tattari, perunat, merilevät.
– Ensimmäinen aamiainen: kaurapuuro, tattari- tai riisipuuro, tee sitruunalla.
– Toinen aamiainen: hedelmäsalaattia ja ruusunmarjalientä.
– Lounas: kasviskeittoa, parsaa, kourallinen manteleita tai pistaasipähkinöitä, inkivääritee tai ruusunmarjatee.
– Iltapäivän välipala: paistettuja omenoita.
– Illallinen: parsaa, parsakaalia, tattaripuuroa, merilevää, teetä sitruunalla.
– Yöllä: kourallinen manteleita ja keite villiruusua.
Myrkytys
Huolimatta siitä, kuinka huolellisesti seuraamme vihannesten ja hedelmien lämpökäsittelyä, riippumatta siitä, kuinka huolellisesti valitsemme tuotteet itsellemme, myrkytyksen mahdollisuus on olemassa. Mitä kasvisruokalista tarjoaa meille taistelussa tätä epämiellyttävää tautia vastaan?
1. Heikot kasvisliemet. Myrkytystapauksessa elimistö menettää suuren määrän nestettä, jonka korvaaminen on tehtävä paitsi juomalla, myös kevyillä kasvisliemillä. Perunat ja porkkanat pystyvät ruokkimaan potilasta terveellisellä ja maukkaalla kevyellä liemellä.
2. Riisi tai kaurapuuro. Limaiset viljat auttavat vatsaasi rauhoittumaan ja valmistamaan sen säännöllisiin aterioihin.
3. Makeuttamaton hyytelö marjoista ja hedelmistä edistää myös kehon pehmeää kylläisyyttä.
4. Höyrytetyt vihannekset on täysin mahdollista aloittaa tuominen 2-3 päivää ruokamyrkytyksen jälkeen.
– Ensimmäinen aamiainen: kasvisliemi ja hyytelö.
– Toinen aamiainen: hyytelö.
– Lounas: höyrytettyjä perunoita ja parsakaalia.
– Iltapäivän välipala: kasvisliemi.
– Illallinen: riisi tai kaurapuuro ja hyytelö.
– Yöllä: hyytelö.
Näemme, että kasvissyöjien "kansan" hoito ei ole vain yhtä tehokasta, vaan myös monipuolistuu. Vitamiinien, kivennäisaineiden, veden ja muiden keholle välttämättömien kemiallisten alkuaineiden oikean tasapainon noudattaminen nostaa sinut nopeasti jaloillesi ja siitä tulee olennainen vilustumisen ja muiden sairauksien ehkäisy. Älä unohda keväällä ehkäiseviä ravitsemusmenetelmiä ja auta kehoasi taistelemaan ympäröivää infektiota vastaan.
Voi hyvin!